Salmão em uma tábua de cedro

Complexidade: facilmente
Porções: 4
O salmão grelhado em tábua de cedro é rápido e fácil de preparar, mas o resultado irá surpreendê-lo agradavelmente com seu sabor único. Você pode grelhá-lo, ou melhor, defumá-lo, tanto ao ar livre quanto em casa.
Valor nutricional por porção:
Calorias 323, gordura total 10 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 37 G., carboidratos 18 G., fibra - G., colesterol 77 mg, sódio 742 mg, açúcar 13 G.
Calorias 323, gordura total 10 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 37 G., carboidratos 18 G., fibra - G., colesterol 77 mg, sódio 742 mg, açúcar 13 G.
Ingredientes:
- 1 tábua de cedro (15 x 35 cm)
- 2 filés de salmão (600 g no total)
- 6 colheres de sopa de mostarda
- 6 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
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1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Deixe a tábua de cedro de molho em água salgada por 2 horas e, em seguida, seque-a com papel-toalha. Retire a pele do filé de salmão. Descarte quaisquer espinhas restantes. Enxágue o salmão em água corrente fria e seque-o com papel-toalha. Tempere generosamente com sal e pimenta dos dois lados. Coloque o salmão (com a pele para baixo) sobre a tábua de cedro e espalhe mostarda delicadamente por cima e nas laterais. Polvilhe com açúcar mascavo. Etapa 2
- Prepare a grelha para cozimento indireto e aqueça em fogo médio. Coloque a tábua de cedro com o salmão no centro da grelha. Feche a grelha e cozinhe por 20 a 30 minutos, até que o peixe esteja cozido por completo. A temperatura interna do salmão deve estar em torno de 60°C. Transfira a tábua com o salmão para uma travessa e sirva imediatamente.
O salmão harmoniza bem com vinho Chardonnay.Dica do chef:
Grelhar diretamente também é uma opção. Mergulhe bem uma tábua de cedro. Cubra os filés com mostarda e açúcar mascavo, mas não os coloque diretamente na tábua. Ajuste a grelha para grelhar diretamente em fogo médio. Coloque a tábua na grelha quente e grelhe por aproximadamente 3 a 4 minutos, até que um aroma defumado se desenvolva. Vire a tábua e coloque o peixe por cima. Feche a grelha e cozinhe até que esteja pronto, atingindo uma temperatura interna de 60°C (140°F). Verifique a tábua ocasionalmente. Se as bordas começarem a queimar, borrife-as com água ou mova a tábua para uma parte mais fria da grelha.
Votos: 5
Autor da receita - Bobby Flay (Bobby Flay) - Chef de cozinha famoso, restaurateur, apresentador de reality show, proprietário de restauranteCategorias
receita / Pratos de verão / Alimentação saudável / Pratos sem glúten / Pratos com poucas calorias / Pratos para diabéticos / Baixo teor de gordura / Pratos grelhados saudáveis / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Receitas simples e rápidas / Pratos principais rápidos / Pratos principais / Peixes e frutos do mar / Grelha, churrasco / Receitas fáceis para grelhar / Salmão grelhado / Peixe grelhado / Bobby FlayColeções de receitas
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