Comece o dia com este smoothie de frutas, sem laticínios, rico em antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas.
A alcachofra-de-jerusalém é um tubérculo que se assemelha a um cruzamento entre batata e gengibre. É parente do girassol...
Esta salada morna apresenta uma vibrante variedade de vegetais coloridos, todos grelhados na frigideira. Cenouras, vagem...
O Crumble de Maçã é a maneira mais fácil de desfrutar do sabor e aroma da torta de maçã sem o trabalho de preparar a massa. Você simplesmente...
Esta receita de risoto usa aveia em flocos grossos em vez do tradicional arroz arbóreo, mas é preparada da mesma maneira clássica...
Esta sobremesa saudável foi criada especialmente para crianças que não são muito fãs de feijão. Ofereça a elas esta sobremesa rica em chocolate...
Esses muffins vão te lembrar dos rolinhos de canela perfumados com cobertura de cream cheese. Tão macios e deliciosos quanto, mas...
Essa sobremesa tem tudo que torna o cheesecake tão amado: é macia, cremosa, levemente ácida e agradavelmente doce. E ainda assim, ela...
Salsichas de coquetel podem esperar: a estrela deste aperitivo vegetariano em massa é o feijão-verde. Além disso, a massa é feita de...
Uma marinada de geleia de uva e molho de soja maximiza o sabor do peixe frito. Primeiro, o peixe é marinado nessa mistura, depois...
Este pilaf leve com passas, raspas de limão e nozes pode ser consumido à vontade sem prejudicar a sua forma física, pois é preparado...
Enquanto seus convidados aguardam o prato principal, sirva este aperitivo vibrante e delicioso, feito com ingredientes frescos e saudáveis ao estilo mediterrâneo...
A cúrcuma é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e é um ótimo tempero para adicionar...
Sirva esses bolinhos rosados na sua festa de verão; eles são feitos com melancia e creme. Os cubos...
A pitaya (também conhecida como pitahaya ou fruta-do-dragão) pode parecer uma alcachofra picante, mas na verdade pertence à família dos cactos. É rica em...
Este refogado com pedaços de frango, pimentões doces e picantes é enriquecido com os sabores incríveis de capim-limão, alho, gengibre, cominho e...
Prepare deliciosos cupcakes macios recheados com gotas de chocolate com seus filhos para levar para a escola como lanche ou...
As cenouras são ricas em betacaroteno, responsável pelas cores amarela e vermelha de todas as frutas e verduras. Nosso corpo converte o betacaroteno...
Cenouras coloridas em um vibrante molho vinagrete agridoce são um acompanhamento maravilhoso para carnes ou aves nas festas de fim de ano. Para...
O hummus é um aperitivo delicioso e saudável que você pode decorar e servir aos seus convidados. E para encantá-los com uma variedade de aperitivos sem...
Se você adotou uma dieta sem glúten e sente falta de uma pizza de verdade, esta receita vai te salvar. Você pode até fazer uma pizza deliciosa em...
Se você acha que cupcakes fofinhos, deliciosos e macios sem glúten são apenas um sonho, confie nesta receita! Com os ingredientes certos...
Dê um toque de sabor intenso e veranil ao seu guacamole, com notas doces e defumadas, combinando abacate amassado com...
Este sanduíche delicioso, suculento e saudável vai agradar tanto adultos quanto crianças, pois é feito com homus rico em proteínas, ingredientes frescos...
Essas tortinhas crocantes recheadas com batata são um sucesso garantido em qualquer festa ou comemoração: são práticas...
Mesmo sem adicionar queijo, você pode fazer um pesto decente que terá o mesmo sabor do original. O principal é...
Esta sopa de brócolis, com poucas calorias, mas ao mesmo tempo nutritiva e saudável, é incrivelmente macia e cremosa, mesmo sem...
Torne o seu café da manhã de fim de semana especial e, em vez do tradicional mingau ou smoothie, ofereça a todos sorvete! É uma opção deliciosa e nutritiva...
As palavras "patê" e "caviar" não são exatamente vegetarianas, mas esta receita sugere fazer um patê delicioso usando...
Quem disse que não se pode comer sorvete no café da manhã? É a opção perfeita para o verão, mas só se for sorvete caseiro...
Se você adora frango frito com uma casquinha super crocante, com certeza vai adorar esta opção: o frango é assado no forno, mas...
Este prato simples e saudável cativa pelo seu sabor e texturas contrastantes. Separe a acelga em talos e folhas e recheie...
Não se deixe enganar pelo nome deste aperitivo. Os pepinos são glaceados com uma pequena quantidade de manteiga salgada, o que os torna...
As raspas de limão conferem a estas almôndegas de frango de inspiração mediterrânea um sabor cítrico refrescante, perfeito para...
Esses biscoitos de aveia saudáveis têm o sabor de uma verdadeira sobremesa. Eles são recheados com pedaços de chocolate e tâmaras que...
A combinação de tomates-cereja doces e manjericão fresco e aromático em um molho de vinagre balsâmico vai agradar a todos...
Incorpore mais vegetais na sua alimentação diária e, com esta receita, você vai apreciá-los de verdade. Os vegetais são preparados...
A beleza desses bolos reside na facilidade de preparo e na possibilidade de desfrutar do seu rico sabor de morango durante todo o ano...
Esta granola é mais saudável do que a que você está acostumado(a), não só porque leva menos adoçante, mas também porque...
Desfrute dos deliciosos sabores da culinária provençal com este acompanhamento saboroso, pronto em poucos minutos...
A salada de escarola, suculenta e saudável, tem um amargor natural que nem todos apreciam. Mas com esta receita, as folhas ficam repletas de...
Em vez de pães comuns, esses sanduíches usam pães pita integrais. Abra-os como bolsos e recheie-os...
Poucas pessoas apreciam espinafre puro, apesar de suas propriedades incrivelmente benéficas. Mas nesta receita de purê para bebês, o espinafre...
A manga é um ótimo complemento para a já tradicional combinação de maçã e cenoura. O purê ficará delicioso. Picado...
Frango grelhado é um ótimo ingrediente para pratos rápidos como este ensopado. Ele o enriquece com seu sabor picante, e...
Esta versão vegana da clássica salada de atum é feita com sementes de girassol descascadas e hidratadas, que atuam como...
Essas salsichas veganas têm a mesma aparência e sabor da carne de verdade, mas são feitas com feijão. Uma alternativa saudável à carne...
Esses bolinhos vegetarianos são repletos do sabor dos tradicionais bolinhos de caranguejo americanos, mas em vez de caranguejo, são feitos com...