Lar » receita » Alimentação saudável » Baixo teor de gordura

Receitas com baixo teor de gordura


Cheesecake com baixo teor de gordura
Cheesecake com baixo teor de gordura
14 Receitas Saudáveis ​​para Fritadeira Elétrica
14 Receitas Saudáveis ​​para Fritadeira Elétrica
9 Alimentos Ricos em Proteína Magra
9 Alimentos Ricos em Proteína Magra
Caçarola de batata com baixo teor de gordura
Caçarola de batata com baixo teor de gordura
Panquecas de maçã com baixo teor de gordura
Panquecas de maçã com baixo teor de gordura
Bolinhos de milho com baixo teor de gordura
Bolinhos de milho com baixo teor de gordura
pudim de chocolate com baixo teor de gordura
pudim de chocolate com baixo teor de gordura
Coquetel sem álcool "Egg Nog" com baixo teor de gordura
Coquetel sem álcool "Egg Nog" com baixo teor de gordura
Sopa de mariscos com baixo teor de gordura
Sopa de mariscos com baixo teor de gordura
Pizza calzone integral com carne, cogumelos e espinafre.
470 kcal
Tempo: 1 hora
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Farinha integral, carne moída, queijo mussarela, purê de tomate, espinafre, molho de pizza...

Adicionando apenas uma pequena quantidade de carne e queijo, você pode reduzir o teor de gordura do calzone. A ausência de carne bovina é perfeita...

Massa de pizza multigrãos
290 kcal
Tempo: 3 horas e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Quantidade: 450 g de massa de pizza
Farinha integral, bulgur, quinoa, linhaça, sementes de girassol, mel...

Nem todos os produtos multigrãos que você encontra nas lojas são iguais. Na verdade, a maioria deles é feita com...

Versões com poucas calorias de pratos deliciosos e nutritivos - 47 receitas
Versões com poucas calorias de pratos deliciosos e nutritivos - 47
Lanche "Salsichas enroladas em massa folhada"
134 kcal
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8
salsichas...

Até mesmo um petisco como rolinhos de salsicha pode ser consumido sem prejudicar a sua forma física se você seguir algumas orientações, como nesta receita...

Bebida de Ano Novo: Gemada com leite desnatado
213 kcal
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
leite, ovos, raspas de laranja, canela...

Esta gemada festiva tem metade das calorias da versão clássica sem álcool e quase 95% menos gordura.

Chá de bolhas caseiro com leite e açúcar mascavo
721 kcal
Tempo: 1 hora
Complexidade: média
Porções: 4
Chá preto, leite, açúcar mascavo, tapioca, xarope...

Esta versão caseira de chá de bolhas com açúcar mascavo permite que você brinque com a proporção de chá e leite para criar a mistura perfeita ao seu gosto...

Como cozinhar arroz preto
172 kcal
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 450 g (3 colheres de sopa)
Arroz preto nerone...

O arroz preto é apreciado desde a antiguidade por seu sabor rico e amendoado e seu alto teor de antioxidantes. Existem muitas variedades diferentes...

Chips de maçã assadas
24 kcal
Tempo: 1 hora e 30 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8
maçãs, especiarias para torta de abóbora, gengibre em pó, sementes de anis...

Você vai se surpreender com a facilidade de fazer essas deliciosas e saudáveis ​​chips de maçã. A parte mais difícil provavelmente é...

14 Receitas Saudáveis ​​para Fritadeira Elétrica
14 Receitas Saudáveis ​​para Fritadeira Elétrica
Smoothie surpresa matinal
Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 1
Suco de laranja, mel, leite, proteína em pó, bananas...

Este smoothie de baunilha e laranja é a maneira perfeita de começar o dia! Delicioso e nutritivo, ele melhora o humor e mantém você energizado por muito tempo...

40 receitas saudáveis ​​que toda a família vai adorar
40 receitas saudáveis ​​com as quais você vai concordar.
Rolinhos primavera com camarão e molho de coco.
197 kcal
Tempo: 1 hora e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 6
Papel de arroz, camarão, macarrão de arroz, pepino, hortelã, manjericão, alface americana, molho hoisin, molho de peixe, pasta de curry, amendoim, leite de coco...

Os rolinhos primavera vietnamitas são normalmente servidos com molho de amendoim, mas esta versão com camarão e hortelã aromática é a melhor...

Alimentos que os nutricionistas evitam
Alimentos que os nutricionistas evitam
Tiras de frango crocantes no forno
771 kcal
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Nuggets de frango, repolho, pimenta, coentro, cebola roxa, vinagre de maçã...

Esses filés de frango ao estilo mexicano não são empanados com farinha de rosca comum, mas sim revestidos com farinha de rosca triturada...

Sopa de almôndegas de casamento italiana
520 kcal
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Carne moída de peru, massa ditalini, salada de escarola, queijo ricota, queijo parmesão, molho pesto, temperos italianos...

O nome desta sopa italiana não tem relação com uma cerimônia de casamento. Minestra maritata (sopa de casamento) é uma referência a...

leite de aveia caseiro
120 kcal
Tempo: 6 horas e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8
aveia em flocos...

O leite de aveia caseiro é barato e muito fácil de fazer. Ele espuma bem e tem um sabor agradável, então...

Salmão grelhado recheado com creme de milho e bacon.
521 kcal
Tempo: 2 horas e 10 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8
Salmão, alho-poró, milho, bacon, raspas de limão, queijo cremoso...

Celebre o verão com salmão recheado grelhado. Esta receita utiliza toda a metade do peixe, então é suficiente para...

Salmão grelhado com salsa picante de manga
320 kcal
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Salmão, limão, manga, salsa, pimenta habanero, coentro...

Combine manga picada com pimenta habanero picante, limão e coentro para uma salsa fresca e saborosa para...

Salmão grelhado com legumes no papel alumínio
339 kcal
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Salmão, cenouras, brócolis, óleo de gergelim, molho de alho...

Prepare uma refeição completa, rápida e deliciosa na grelha. Enquanto o salmão grelha, asse alguns legumes em um pacote de papel alumínio por perto...

Salmão grelhado com polenta e salada de funcho
410 kcal
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4
Salmão, polenta, tomates-uva, tomates-cereja, manjericão, limão, folhas de funcho...

O funcho é um ingrediente popular na culinária italiana. Esta receita utiliza todas as suas partes: as sementes para polvilhar o peixe, a raiz e...

Anterior Próximo

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar