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Receitas vegetarianas


Os pratos vegetarianos podem ser bastante variados, como a nossa seleção irá comprovar. receitas com fotosO atrativo da culinária vegetariana é que ela é saudável. baixo teor calóricoPode ser cozinhado durante a Quaresma. Ensinaremos você a preparar deliciosos pratos vegetarianos para o dia a dia e também falaremos sobre as possibilidades de composição. menu festivo usando vegetais e frutas. Você vai aprender que pratos sem carne podem ser bastante substanciosos e deliciosos. E não se trata apenas de saladas, mas também de... pratos principaisAperitivos e doces interessantes. Depois de explorar essas receitas vegetarianas, você certamente vai querer cozinhar algo.




Categorias: Aperitivos, Com molhos, Vegetais, .
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Bolinhos de couve-flor (dieta cetogênica)Visualizações: 2.827

Quem disse que você não pode comer pizza se estiver na dieta cetogênica? Essas bolinhas de couve-flor são ricas em proteínas e têm todo o sabor de uma pizza clássica: alho,...

Couve-flor, queijo mussarela, queijo provolone, queijo parmesão, temperos italianos, salsa...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 25 Conteúdo calórico: 195
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Ensopado de berinjela com polenta de milhoVisualizações: 3 130
Conteúdo da receita:

Na Itália, a palavra "ragù" geralmente se refere a um molho de carne espesso, mas Ree Drummond criou uma versão vegetariana que combina perfeitamente com polenta. A polenta tem suas raízes na cucina povera,...

Purê de tomate, berinjela, pimentão, alho, temperos italianos, queijo parmesão, polenta, fubá de milho, manjericão...
Tempo: 50 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 330
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Torta de legumes com cogumelosVisualizações: 3 179
Conteúdo da receita:

Uma torta de carne quente e reconfortante é exatamente o que o corpo precisa quando o frio chega. É também um prato ótimo para quem adere ao movimento Segunda Sem Carne. A receita...

batata-doce, aipo, raiz de pastinaca, ervilhas, tomilho, alecrim, fubá...
Tempo: 1 hora e 35 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 1016
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Almôndegas vegetarianas ao molho de curryVisualizações: 2.635

Qualquer tipo de almôndega de legumes, comprada pronta ou feita em casa, serve para esta receita. Se estiverem congeladas, descongele-as primeiro e depois reaqueça-as em um molho vermelho intenso...

leite de coco, pasta de curry, suco de limão, coentro...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 991
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Lasanha de abobrinha com legumesVisualizações: 2.019
Conteúdo da receita:

Esta lasanha vegetariana é especialmente deliciosa no verão, quando os vegetais mais frescos e maduros estão na época. Camadas de massa se alternam com camadas de ricota fresca, uma mistura de abobrinha, cogumelos e espinafre...

Abobrinha amarela, cogumelos champignon, espinafre, queijo ricota, queijo mussarela, manjericão, orégano, tomilho...
Tempo: 1 hora e 45 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 333
Categorias: Aperitivos, Com molhos, Vegetais, .
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Aperitivo de vegetais "Floresta da Primavera" com molho ranch.Visualizações: 2.639

Prepare um aperitivo saudável para as crianças com vegetais frescos e coloridos e molho ranch. Para uma apresentação divertida, disponha os vegetais entre brotos de trigo. É também uma ótima ideia de decoração de mesa para a primavera.

pepinos, cenouras, molho ranch, alho em pó, endro...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 12 Conteúdo calórico: 45
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Shakshuka de tomatilloVisualizações: 1.277

Esta shakshuka utiliza ingredientes tradicionais mexicanos como tomatillos, jalapeños picantes e pimentas poblano doces. Ela cria um sabor rico e vibrante...

Tomatillos, jalapeños, coentro, nachos, chips de milho, cebolas, pimentões poblano, espinafre, ovos, creme azedo...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 470
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Lasanha de abóbora assadaVisualizações: 1 214
Conteúdo da receita:

Esta lasanha vegetariana com abóbora assada, molho bechamel cremoso e queijo derretido é exatamente o que você precisa quando está com vontade de uma comida reconfortante com ingredientes da estação. É também mais uma...

Massa de lasanha, abóbora cabotiá, cebola, leite, queijo fontina, queijo mussarela, queijo parmesão, noz-moscada, sálvia...
Tempo: 2 horas. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 473
Receitas saudáveis ​​de couve-flor

Receitas saudáveis ​​de couve-flor

Há tantas coisas que você pode fazer com couve-flor! Ela fica deliciosa em um purê saudável, rende um ótimo bife de legumes e pode ser...

As melhores refeições à base de plantas - 54 receitas veganas

As melhores refeições à base de plantas - 54 receitas veganas

Se você quer adicionar mais frutas, verduras, feijões, sementes e nozes à sua dieta, vai adorar estas receitas. Começando com um jantar para uma noite de semana e

Tacos vegetarianos com couve-flor assadaVisualizações: 1.280
Conteúdo da receita:

Esses tacos vegetarianos utilizam couve-flor de diversas cores que, combinadas com microverdes, conferem a eles um visual charmoso e elegante. A couve-flor assada é servida em...

Couve-flor, cominho, queijo feta, iogurte, pimentas chipotle em molho adobo, hortelã, farinha de milho...
Tempo: 1 hora e 5 minutos Complexidade: média Porções: 1 Conteúdo calórico: 392
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Bacon de Tempeh VeganoVisualizações: 1 159

Existem algumas técnicas essenciais para preparar este bacon vegano usando tempeh, uma fonte de proteína vegetal derivada da soja. A primeira é encontrar o equilíbrio certo entre sal, açúcar e defumação...

Molho tamari, açúcar mascavo, fumaça líquida, páprica, cominho, alho em pó, tempeh...
Tempo: 1 hora. (incluindo o tempo de marinada) Complexidade: facilmente Quantidade: 16-18 fatias Conteúdo calórico: 39
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Hambúrgueres vegetarianos com falafel, repolho e pimentões em conserva.Visualizações: 1 129

Os amantes de grão-de-bico vão adorar estes hambúrgueres vegetarianos substanciosos, que levam grão-de-bico de três formas: purê de grão-de-bico, grão-de-bico moído e farinha de grão-de-bico. E ainda cebolinha, alho e cebola...

grão-de-bico, coentro, cominho, cebolinha, farinha de grão-de-bico, repolho roxo, salsa, hortelã, mel...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 799
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Hambúrguer vegetariano de grão-de-bico ao estilo indiano com molho de iogurte e pepino.Visualizações: 1 194

Para uma versão diferente dos tradicionais hambúrgueres vegetarianos, experimente esta receita que combina a doçura da abóbora com um saboroso curry. Grão-de-bico e...

Abobrinha, pimentão, grão-de-bico, purê de abóbora, curry, garam masala, pimenta caiena moída, gengibre em pó, pepino, hortelã, raspas de limão, molho raita, iogurte...
Tempo: 50 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Hambúrguer vegetariano com hambúrguer de feijão enlatado, picles e cebola.Visualizações: 1 101

Acha que molho especial só existe em redes de fast food famosas? Que nada! Esta receita de hambúrguer vegetariano com dois hambúrgueres usa um molho especial delicioso...

Feijão preto, beterraba, arroz integral, pepino em conserva, alho, páprica, fumaça líquida...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 679
Autor: - chef famoso
Sanduíche de cogumelos assados ​​com queijo, alface e picles.Visualizações: 1.480

"Os cogumelos são um produto maravilhoso que desempenha muitos papéis hoje em dia. Na maioria das vezes, graças à sua textura incrível e sabor rico, os cogumelos são usados ​​como substituto da carne..."

Cogumelos Portobello, farinha de rosca panko, pepino em conserva, vinagre de vinho, alface...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 2 Conteúdo calórico: 1179
Pizza com cenouras, mix de nozes dukkah e molho soubise de cebola.Visualizações: 963

A cenoura pode parecer um ingrediente improvável para pizza, mas com os temperos, o molho e os outros ingredientes certos, ela dá à pizza um sabor do Oriente Médio que certamente agradará a todos...

Cenouras, suco de laranja, farinha premium, leite, creme de leite, mel, avelãs, amêndoas, queijo Gruyère, pimenta Fresno, coentro, sementes de gergelim, sementes de erva-doce, páprica, cominho, pimenta-do-reino preta, cebolas...
Tempo: 3 horas. (incluindo o tempo de revisão) Complexidade: média Quantidade: 12 pizzas (35 cm)
Categorias: Saladas, Vegetais, .
Salada fresca de tiras de vegetais com molho de limão.Visualizações: 997

Legumes suculentos e vibrantes, cortados em tiras e regados com um leve molho de limão, tornam esta salada fresca e bonita, como a primavera. Sua aparência intrincada é um pouco desconcertante: parece difícil...

Abobrinha amarela, cenouras, aspargos, cebolinha, salsa, suco de limão, páprica...
Tempo: 15 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 178
Categorias: Saladas, Vegetais, .
Autor: - cantora, autora de livros de culinária
Salada de tiras de vegetais frescos com molho pesto.Visualizações: 982

Para dar um toque especial e bonito a uma salada, mesmo com os vegetais mais simples, use um descascador de legumes comum para cortá-los em tiras finas e tempere-os com pesto caseiro. Este pesto de manjericão e salsa pode ser...

Abobrinha, cenoura, abóbora amarela, molho pesto, suco de limão, queijo parmesão, nozes, manjericão, salsa...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 288
Autor: - escritor culinário
Cebolas recheadas com legumesVisualizações: 841

Cebolas doces recheadas com legumes e queijo cheddar derretido são um acompanhamento maravilhoso para qualquer prato de carne. Elas têm uma apresentação impressionante e festiva, e o sabor é incrível! Para esta receita...

cebola doce, cenoura, ervilhas, queijo cheddar, manjericão...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 331
Autor: - chef
Panquecas com recheio de vegetais e queijoVisualizações: 1.046

Uma maneira fácil de alimentar as crianças com vegetais saudáveis ​​é enrolá-los em panquecas! Um recheio de tomate, espinafre, cenoura e queijo mascarpone é enrolado em cada panqueca, e então cada rolinho...

Mistura para panquecas, cenouras, espinafre, queijo parmesão, queijo mascarpone, tomates-cereja, leite, manjericão...
Tempo: 1 hora e 10 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 564
Pizzas caseiras de bagel com vegetaisVisualizações: 825
Conteúdo da receita:

Essas mini pizzas em bagels caseiros são uma delícia perfeita para uma festa infantil. Elas são decoradas com legumes em formato de rostinhos alegres e têm o tamanho ideal para as crianças...

Bagels, farinha premium, massa de fermento, molho de pizza, queijo mussarela, pimentas banana, azeitonas, tomates-cereja, brócolis...
Tempo: 8 horas e 40 minutos Complexidade: facilmente Porções: 12 Conteúdo calórico: 491
Autor: - chef
Tamales vegetarianos na panela de pressãoVisualizações: 811
Conteúdo da receita:

Tamales deliciosos não precisam necessariamente de carne como recheio. Com a combinação certa de vegetais e temperos, os tamales vegetarianos são tão saborosos quanto os com carne. Uma panela de pressão acelera o processo...

Abobrinha amarela, pimentão doce, margarina, palha de milho, pimenta jalapeño, tomates, farinha de milho, tempero para chili, cominho...
Tempo: 1 hora e 40 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 24 Conteúdo calórico: 625
Categorias: Sopas, Com massa, .
Autor: - escritor culinário
Sopa de tomate com tortellini e legumesVisualizações: 3 251

Esta sopa reconfortante e substanciosa fica pronta em apenas vinte minutos. Você só precisa de caldo de legumes comprado pronto, legumes congelados, tortellini de queijo, um pouco de creme de leite, extrato de tomate e ervas secas.

Massa tortellini, extrato de tomate, creme de leite, cenouras, vagem, manjericão...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 261
Autor: - escritor culinário
Massa assada com legumesVisualizações: 894

Esta massa italiana assada é recheada com vegetais suculentos, e ingredientes como vinho branco, ricota e pesto lhe conferem um sabor vibrante e multifacetado. Mas o mais incrível neste prato é...

Massa penne, aspargos, abobrinha, couve, ervilhas, queijo ricota, molho pesto, farinha de rosca...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 404
Lasanha vegetariana com carne moída de soja, sem massa.Visualizações: 874

Se você segue uma dieta sem glúten ou simplesmente está controlando a ingestão de calorias, esta lasanha sem massa é perfeita para você! Com tiras de abobrinha e berinjela no lugar da massa, ela é literalmente repleta de...

Berinjela, cogumelos portobello, abobrinha, tomates, espinafre, alho em pó, tempero italiano, hambúrgueres de soja, queijo mussarela, queijo parmesão, noz-moscada, manjericão...
Tempo: 1 hora e 30 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 265
Autor: - escritor culinário
Caçarola vegetariana de ravióli de queijo com espinafreVisualizações: 824

Este caçarola vegetariana de ravióli com queijo é uma refeição rápida, fácil e deliciosa, perfeita para um almoço no meio da semana depois do trabalho. O ravióli comprado pronto é assado sob uma camada de queijo com espinafre...

ravióli, espinafre, molho pesto, queijo mussarela...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 509
Salada de Legumes GrelhadosVisualizações: 1.091

Esta salada morna apresenta uma vibrante variedade de vegetais coloridos, todos grelhados na frigideira. Cenouras, vagem, abobrinha, radicchio e alface se complementam harmoniosamente em...

Cenouras, vagem, radicchio, alface americana, cogumelos portobello, abóbora amarela, abobrinha, suco de limão...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 248
Categorias: Sopas, Sopas cremosas, .
Autor:
A melhor sopa de tomateVisualizações: 1.029

De um vermelho vivo, picante e encorpado, esta sopa de tomate é perfeita para acompanhar um sanduíche de queijo quente, mas é igualmente deliciosa sozinha. Adicione manteiga enquanto bate...

tomates, aipo, cebolas, tomilho, alho...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 161
Categorias: Saladas, Esquentar, Vegetais, .
Autor: - Apresentador de TV
Salada morna de couve-de-bruxelasVisualizações: 683

Esta salada substanciosa e quente está repleta de sabores outonais. Couve-de-bruxelas desfiada e levemente refogada é misturada com cranberries agridoces, criando o acompanhamento perfeito para carnes ou aves. Picada finamente...

Couve-de-bruxelas, nozes, noz-moscada, arandos secos...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 253
Salada de legumes assada no fornoVisualizações: 805
Conteúdo da receita:

Esta salada apresenta uma deliciosa combinação de chalotas doces assadas e abóbora cabotiá sobre uma cama de alface fresca, nozes-pecã, sementes de abóbora e cebolas fritas crocantes.

Abóbora butternut, chalotas, nozes, vinagre balsâmico, mix de salada, espinafre, rúcula, sementes de abóbora, radicchio, mostarda integral, vinagre de vinho tinto...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 6 Conteúdo calórico: 327
Autor:
Abóbora recheada com arroz e queijoVisualizações: 648

Este prato rústico de outono é tão aconchegante e tão fácil de fazer! Enquanto você cozinha o recheio de arroz na panela, coloque as metades da abóbora-bolota no micro-ondas — está pronto!

Abóbora-bolota, arroz integral, espinafre, queijo cheddar, cebola, alho, noz-moscada, leite...
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
Autor: - escritor culinário
Macarrão fettuccine com pimentõesVisualizações: 789

Ree Drummond adiciona seis tipos de pimentas ao seu fettuccine com molho cremoso de tequila: pimentões, pimentões pequenos, pimentas poblanos, jalapeños, pimentas-do-reino e chipotles, que conferem um toque defumado e picante.

Massa fettuccine, pimentão, pimenta poblano, caldo, creme de leite, molho adobo, coentro, tequila...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 902
Categorias: Saladas, Vegetais, Frondoso, .
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Uma salada colorida e crocante com rabanetes e cenouras frescas.Visualizações: 710

Esta salada colorida é tão saborosa quanto bonita, graças a um molho cremoso de manteiga de amendoim. Fica pronta em apenas 20 minutos. Tudo o que você precisa são vegetais de cores vibrantes, como cenouras, rabanetes e outros.

Maçãs, pepinos, rabanetes, alface, cenouras, pistaches, romã, manteiga de amendoim, suco de limão, iogurte...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 6
Categorias: .
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Piccata de couve-florVisualizações: 944

A couve-flor à piccata é um prato vegetariano perfeito para as festas de fim de ano, mas também fácil o suficiente para um jantar durante a semana. É uma ótima maneira de adicionar...

couve-flor, vinho branco, suco de limão, alcaparras, salsa...
Tempo: 35 min. Complexidade: facilmente Porções: 2 Conteúdo calórico: 300
Categorias: Aperitivos, Vegetais, .
Bulgogi vegetariano (berinjela frita marinada ao estilo coreano)Visualizações: 2.028

Este delicioso prato vegano de berinjela é enriquecido com os sabores do bulgogi coreano, um prato caseiro feito com pedaços de carne fritos. Esta versão rápida e sem carne deixa o jantar pronto em poucos minutos.

berinjela, óleo de gergelim, molho de soja, flocos de pimenta vermelha...
Tempo: 45 min. incluindo o tempo de salga Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 198
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Kireum tteokbokki (palitos de arroz fritos coreanos com molho)Visualizações: 3.307

Kireum tteokbokki, que em coreano significa "palitos de arroz com manteiga", é uma comida de rua. Ao contrário do tteokbokki cozido em pasta de gochujang, esta versão é seca...

molho de soja, flocos de pimenta vermelha, xarope de milho...
Tempo: 20 min. Complexidade: média Porções: 6 Conteúdo calórico: 673
Categorias: Sopas, Sopas cremosas, Vegetais, .
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Sopa de tortilla - sopa de tomate com chips de milhoVisualizações: 1.806

Esta sopa de tomate espessa e cremosa é uma das estrelas do Mercado Indígena de Tesuque. Considerada a melhor sopa de tortilla da região, esta sopa de tortilla do Mercado da Vila de Tesuque é repleta de uma variedade de sabores do sudoeste americano. A sopa...

Tomates, pimentões Anaheim, nachos, cominho, páprica, queijo Cotija...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 640
Categorias: Aperitivos, Sanduíches, .
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Hambúrguer Vegano do TexasVisualizações: 905

A culinária texana é fortemente associada à carne bovina de primeira qualidade, mas com esta receita, até mesmo os vegetarianos podem desfrutar de seus sabores sem abrir mão de nada. Este sanduíche é feito com um hambúrguer vegano comprado pronto...

tomates, pão branco, molho ranch...
Tempo: 20 min. Complexidade: facilmente Porções: 1
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Tigelas de macarrão tailandês entrelaçadoVisualizações: 1.411

Para dar a esses macarrões uma aparência divertida e emaranhada, você precisará cortar os legumes — repolho, abobrinha, cenoura — em tiras finas e uniformes, tão finas quanto o próprio macarrão. Frite todos os ingredientes usando...

Repolho roxo, molho de soja, vinagre de arroz, mel, gengibre, abobrinha, cenoura, macarrão de arroz, amendoim...
Tempo: 30 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 419
Categorias: Aperitivos, Vegetais, .
Autor:
Bifes de brócolisVisualizações: 818

Esses deliciosos e suculentos bolinhos de brócolis e couve-flor podem ser servidos como aperitivo com um molho para mergulhar ou como acompanhamento de um prato de carne. As proporções perfeitas de vegetais, ovos, farinha de rosca...

brócolis, couve-flor, alcaparras...
Tempo: 45 min. Complexidade: facilmente Porções: 14 Conteúdo calórico: 41
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Sanduíche Reuben com tempehVisualizações: 923
Conteúdo da receita:

Tempeh quente e tostado é o coração desta deliciosa versão vegetariana do clássico sanduíche Reuben. Cada sanduíche, coberto com um molho caseiro saboroso, é frito na frigideira ou...

Tofu, molho de legumes, pão multigrãos, chucrute, queijo Muenster, molho inglês, creme de raiz-forte, maionese, cenouras...
Tempo: 25 min. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 289
Autor:
Sanduíche BLT de TempehVisualizações: 588

O clássico sanduíche BLT (bacon, alface e tomate) se transforma em uma delícia vegetariana com tempeh, que pode ser usado no lugar do bacon frito. Fatias finas de tempeh são marinadas em xarope de bordo...

Pão de centeio, tofu, páprica, pimenta caiena moída, xarope de bordo, cominho, tomates, alface...
Tempo: 4 horas e 15 minutos Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 1113
Categorias: Aperitivos, Com molhos, Vegetais, .
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Bolinhos chineses supernutritivosVisualizações: 1.064

Prepare deliciosos dumplings vegetarianos, muito mais saudáveis ​​que a versão tradicional. O molho de soja e o óleo de gergelim conferem ao tofu um sabor irresistível que agradará tanto aos vegetarianos quanto aos não vegetarianos.

Massa wonton, repolho Napa, cenouras, tofu, gengibre...
Tempo: 1 hora e 20 minutos. Complexidade: facilmente Porções: 4 Conteúdo calórico: 307
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Tempeh agridoce com molho picante de amendoimVisualizações: 609
Conteúdo da receita:

Tempeh é um produto à base de soja usado em pratos vegetarianos e lanches. Para preparar tempeh de forma rápida e deliciosa, frite-o em uma frigideira com temperos asiáticos e sirva com...

Tofu, mirin (vinho de arroz), óleo de gergelim, xarope de bordo, gengibre, molho de soja...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 6
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Arte do sushiVisualizações: 742

A arte do sushi é uma ótima ideia se você quiser impressionar seus convidados com rolinhos exclusivos. Esta receita detalhada, passo a passo, ajudará você a montar dois rolinhos lindos. Corte-os em pedaços e, dentro...

Arroz de sushi, nori, ovos, pepinos, aspargos, cogumelos em conserva...
Tempo: 1 hora. Complexidade: facilmente Porções: 2 Conteúdo calórico: 1038
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Hambúrgueres vegetarianos com feijão pretoVisualizações: 598

O feijão é a alternativa perfeita à carne quando se trata de hambúrgueres vegetarianos. Amasse feijão preto enlatado com aveia, milho, ovo e tempero para taco...

Feijão preto, milho, tempero para taco, pão integral, aveia em flocos...
Tempo: 55 min. Complexidade: facilmente Porções: 4
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Cenoura WellingtonVisualizações: 712

Este aperitivo vegetariano é feito de forma semelhante a um clássico Beef Wellington, mas com cenouras no lugar da carne. Envolva as cenouras em massa folhada juntamente com cogumelos salteados e queijo de cabra, e...

cenouras, cogumelos, massa folhada, queijo de cabra, mel...
Tempo: 1 hora e 25 minutos Complexidade: facilmente Porções: 8 Conteúdo calórico: 142

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