Tacos de bife de verão

Complexidade: facilmente
Porções: 4
O segredo do sabor incrível desses tacos de carne é uma marinada feita com suco natural de amora. Adicione suco de limão, jalapeño e cebola roxa à marinada para um sabor rico e multifacetado e deixe a carne marinar por algumas horas. Depois de grelhar a carne, reduza a marinada em uma panela para obter cebolas macias e saborosas que complementam perfeitamente as tiras de carne nos tacos.
Valor nutricional por porção:
Calorias 506, gordura total 22 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 31 G., carboidratos 46 G., fibra 8 G., colesterol 77 mg, sódio 749 mg, açúcar 6 G.
Calorias 506, gordura total 22 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 31 G., carboidratos 46 G., fibra 8 G., colesterol 77 mg, sódio 749 mg, açúcar 6 G.
Ingredientes:
- 1 xícara de suco de amora 100% natural
- 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 cebola roxa pequena, cortada em meias rodelas finas
- 3 dentes de alho amassados
- 1 xícara de coentro fresco picado + folhas para servir
- 450 g de bife de fraldinha ou bife de flanco
- 8 tortilhas de milho ou de trigo pequenas, aquecidas
- Tomates em cubos, para servir.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Em um saco plástico grande com fecho hermético, misture o suco de amora, o suco de limão, o azeite, a cebola, a pimenta jalapeño e o coentro. Adicione o bife, feche o saco e vire para envolver bem o bife na mistura. Leve à geladeira por 2 a 4 horas. Etapa 2
- Aqueça uma grelha ou frigideira própria para grelhar em fogo médio. Retire o bife da marinada e despeje a marinada em uma panela pequena. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo até o líquido evaporar e as cebolas ficarem macias, por cerca de 12 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Etapa 3
- Enquanto isso, seque o bife com papel-toalha e tempere generosamente com sal e pimenta. Grelhe, virando uma vez, até que as marcas da grelha apareçam, de 4 a 5 minutos de cada lado para um ponto malpassado. Transfira para uma tábua de corte e deixe descansar por 5 minutos. Passo 4
- Corte o bife em tiras finas, no sentido contrário às fibras. Distribua as tiras entre as tortilhas e cubra com cebola. Se desejar, decore com tomate e coentro.
Votos: 1
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