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Tacos de salmão grelhado


Como preparar tacos de salmão grelhado
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8


Esta receita é perfeita para um churrasco de verão no quintal. Os filés de salmão são marinados por alguns minutos em suco de limão, azeite, cominho e alho, depois grelhados e servidos como recheio de tacos acompanhados de legumes grelhados e frescos.

Valor nutricional por porção:
Calorias 468, gordura total 28 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 24 G., carboidratos 32 G., fibra 4 G., colesterol 52 mg, sódio 550 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 1/4 de xícara de azeite extra virgem, mais um pouco para untar
  • 1 colher de sopa de suco de limão + fatias de limão para decorar
  • 2 colheres de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de sal grosso + mais a gosto
  • Quatro filés de salmão sem pele, pesando 170g cada.
  • 1 pimentão vermelho, sem sementes e cortado em tiras finas
  • 1 pimentão amarelo, sem sementes e cortado em tiras finas
  • 1 cebola roxa grande, descascada e cortada em pedaços de 1 cm de espessura.
  • 8 tortilhas de trigo para tacos
  • 0,5 xícara de queijo fresco esfarelado
  • 1 abacate, em cubos
  • Coentro fresco picado para servir.
  • Equipamento especialgrelha para peixe; frigideira de grelhar
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
  • Etapa 2
  • Numa tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, o cominho, o alho em pó e o sal. Pincele os filés de salmão com a marinada dos dois lados. Coloque-os numa cesta para peixe.
  • Etapa 3
  • Coloque os pimentões fatiados e a cebola roxa em uma grelha. Pincele com azeite e polvilhe com uma pitada de sal. Leve a grelha ao fogo alto e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam macios, por cerca de 15 a 20 minutos.
  • Passo 4
  • Entretanto, coloque o peixe na grelha. Cozinhe até dourar dos dois lados e ficar opaco no centro, cerca de 4 minutos de cada lado. Retire o peixe da grelha e transfira para um prato. Desfie delicadamente.
  • Etapa 5
  • Coloque as tortilhas na grelha e cozinhe por alguns segundos de cada lado até ficarem bem tostadas.
  • Passo 6
  • Recheie cada tortilla com a mistura de pimentão, cebola e peixe. Cubra com queijo esfarelado, abacate em cubos, coentro e umas gotas de suco de limão.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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