Tacos de salmão grelhado

Complexidade: facilmente
Porções: 8
Esta receita é perfeita para um churrasco de verão no quintal. Os filés de salmão são marinados por alguns minutos em suco de limão, azeite, cominho e alho, depois grelhados e servidos como recheio de tacos acompanhados de legumes grelhados e frescos.
Valor nutricional por porção:
Calorias 468, gordura total 28 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 24 G., carboidratos 32 G., fibra 4 G., colesterol 52 mg, sódio 550 mg, açúcar 3 G.
Calorias 468, gordura total 28 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 24 G., carboidratos 32 G., fibra 4 G., colesterol 52 mg, sódio 550 mg, açúcar 3 G.
Ingredientes:
- 1/4 de xícara de azeite extra virgem, mais um pouco para untar
- 1 colher de sopa de suco de limão + fatias de limão para decorar
- 2 colheres de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de sal grosso + mais a gosto
- Quatro filés de salmão sem pele, pesando 170g cada.
- 1 pimentão vermelho, sem sementes e cortado em tiras finas
- 1 pimentão amarelo, sem sementes e cortado em tiras finas
- 1 cebola roxa grande, descascada e cortada em pedaços de 1 cm de espessura.
- 8 tortilhas de trigo para tacos
- 0,5 xícara de queijo fresco esfarelado
- 1 abacate, em cubos
- Coentro fresco picado para servir.
- Equipamento especialgrelha para peixe; frigideira de grelhar
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Etapa 2
- Numa tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, o cominho, o alho em pó e o sal. Pincele os filés de salmão com a marinada dos dois lados. Coloque-os numa cesta para peixe. Etapa 3
- Coloque os pimentões fatiados e a cebola roxa em uma grelha. Pincele com azeite e polvilhe com uma pitada de sal. Leve a grelha ao fogo alto e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam macios, por cerca de 15 a 20 minutos. Passo 4
- Entretanto, coloque o peixe na grelha. Cozinhe até dourar dos dois lados e ficar opaco no centro, cerca de 4 minutos de cada lado. Retire o peixe da grelha e transfira para um prato. Desfie delicadamente. Etapa 5
- Coloque as tortilhas na grelha e cozinhe por alguns segundos de cada lado até ficarem bem tostadas. Passo 6
- Recheie cada tortilla com a mistura de pimentão, cebola e peixe. Cubra com queijo esfarelado, abacate em cubos, coentro e umas gotas de suco de limão.
Votos: 1
Categorias
receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Receitas para o quintal / Pratos de verão / Grelha, churrasco / Receitas fáceis para grelhar / Peixe grelhado / Legumes e frutas grelhadas / Comida rápida / Pratos com Tortilha / Aperitivos / Aperitivos de peixe / / Food Network - receitasColeções de receitas
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