Tacos de carne de porco grelhada e repolho roxo


Como preparar tacos de carne de porco grelhada com repolho roxo
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Pimentas chipotle dão um toque picante tanto à carne de porco magra quanto à salada de repolho magra. Vibrante, mas ao mesmo tempo substancioso e reconfortante, este prato rápido é perfeito para grelhar.

Valor nutricional por porção:
Calorias 299, gordura total 11 G., proteínas 22 G., carboidratos 28 G.


Ingredientes:


Carne de porco
  • 350 g de lombo de porco, cortado em diagonal em fatias de 1,3 cm de espessura.
  • 1/4 de xícara de folhas de coentro picadas finamente
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de chá de pimenta chipotle moída (jalapeño defumado)
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1/4 de cebola roxa pequena, fatiada bem fina

Salada de repolho roxo
  • 2 xícaras de repolho roxo ralado
  • 1/4 de xícara de folhas de coentro picadas finamente
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1/4 de colher de chá de pimenta chipotle moída
  • 1 pimentão vermelho pequeno, fatiado bem fino
  • 1/4 de cebola roxa pequena, fatiada bem fina
  • 8 tortilhas de milho
  • 8 colheres de chá de creme azedo com baixo teor de gordura
  • Fatias de limão para servir
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Carne de porco.

    Em uma tigela grande, misture o coentro, o suco de limão, o óleo, o pó de chipotle, o alho e a cebola. Adicione as fatias de carne de porco e misture bem para que fiquem cobertas com os temperos. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
  • Etapa 2
  • Salada de repolho.

    Em uma tigela grande, misture o repolho, o coentro, o azeite, o vinagre, o chili em pó, o pimentão, a cebola roxa e 1/4 de colher de chá de sal e pimenta. Mexa para incorporar.
  • Etapa 3
  • Retire a carne de porco da marinada e descarte qualquer marinada restante. Tempere ambos os lados com 1/4 de colher de chá de sal e pimenta. Grelhe por 10 a 12 minutos, virando uma vez, até que a carne esteja dourada. Transfira para um prato grande.
  • Passo 4
  • Grade tortilhas de milho Grelhe por cerca de 1 minuto, virando uma vez, até ficar macio e com marcas de grelha. Transfira para pratos individuais. Divida a carne de porco e um pouco de salada de repolho entre as tortilhas. Cubra cada porção com 1 colher de chá de creme azedo e sirva com fatias de limão.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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