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Filé Mignon Agridoce


Como preparar filé mignon agridoce
Tempo: 15 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


O filé mignon é uma iguaria para ocasiões especiais, e Bobby Flay sugere torná-lo ainda mais sofisticado. Ele esfrega um lado de cada bife com uma saborosa mistura de pimenta ancho, que desenvolve uma crosta deliciosamente saborosa quando grelhada, e cobre o outro lado com um molho agridoce de hortelã. Todos os sabores combinam perfeitamente entre si e com a maciez da carne. Ao servir, regue o bife com mais um fio do molho de hortelã.

Valor nutricional por porção:
Calorias 97, gordura total 1 G., proteínas 2 G., carboidratos 23 G., fibra 3 G., sódio 348 mg, açúcar 18 G.


Ingredientes:


Bife
  • Quatro pedaços de filé mignon pesando 200 gramas cada.
  • 2 colheres de sopa de pimenta-do-reino moída grosseiramente
  • 1 colher de sopa de pimenta ancho moída
  • 1 colher de sopa de sal
  • Glacê de menta

6 colheres de sopa de mostarda Dijon
  • 1/4 de xícara de mel
  • 2 colheres de sopa de raiz-forte
  • 6 folhas de hortelã fresca, picadas finamente
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Misture todos os temperos em uma tigela separada. Esfregue um dos lados dos bifes com a mistura de temperos ancho; regue com óleo vegetal. Grelhe os bifes, com o lado temperado para baixo, por cerca de 4 minutos.
  • Etapa 2
  • Vire os bifes, reduza o fogo para médio ou mova-os para a parte mais fria da grelha e cozinhe por mais 4 minutos (para um ponto malpassado), pincelando frequentemente com o molho de hortelã.
  • Etapa 3
  • Sirva regado com mais glacê.

    Glacê de menta:

    Numa tigela, misture a mostarda, o mel, o rábano e a hortelã, tempere com sal e pimenta. Reserve algumas colheradas do molho para servir com os bifes.

Votos: 1

Foto - Bobby FlayAutor da receita - (Bobby Flay) - Chef de cozinha famoso, restaurateur, apresentador de reality show, proprietário de restaurante
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