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Sopa cremosa de frango com milho branco


Como preparar um ensopado de frango com milho branco
Menu:Jantar,
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Frango grelhado é um ingrediente maravilhoso para pratos rápidos como este ensopado. Ele infunde a sopa com seu sabor picante, tornando-a tão rica que parece ter levado horas para cozinhar. Além do frango grelhado, o milho fresco dá a este ensopado um sabor maravilhoso. Cozinhe as espigas em um caldo de galinha cremoso depois de cortar os grãos para aproveitar ao máximo o sabor. O bacon frito adiciona um delicioso sabor defumado, e a farinha engrossa ligeiramente o caldo, tornando o ensopado ainda mais saboroso. Esta sopa pode ser apreciada durante todo o verão, até o fim da temporada do milho.

Valor nutricional por porção:
Calorias 386, gordura total 13 G., gorduras saturadas 5 G., proteínas 39 G., carboidratos 29 G., fibra 2,5 G., colesterol 99 mg, sódio 820 mg, açúcar 12 G.


Ingredientes:

  • 2,5 xícaras picadas frango grelhado
  • 3 fatias de bacon, picadas grosseiramente
  • 1 cebola média, picada
  • 3 colheres de sopa de farinha
  • 1 lata (425 g) de caldo de galinha enlatado
  • 3 xícaras de leite
  • 3 espigas de milho branco, grãos removidos, espigas reservadas
  • 2 ramos de tomilho fresco
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Em uma panela grande, em fogo médio, aqueça o bacon e cozinhe até ficar crocante, por cerca de 5 minutos. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia, por cerca de 5 minutos. Adicione a farinha e cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto, até que a farinha fique dourada. Aos poucos, despeje o caldo de galinha, mexendo sempre para evitar grumos. Junte o leite e adicione as espigas de milho e o tomilho à panela. Deixe ferver em fogo baixo e cozinhe por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a sopa absorva o sabor do milho.
  • Etapa 2
  • Retire as espigas e o tomilho da panela. Adicione os grãos de milho e o frango desfiado. Deixe ferver novamente, retire do fogo, distribua em tigelas fundas e sirva quente.

Votos: 1

Foto de Sandra LeeAutor da receita - (Sandra Lee) - Chef de TV, apresentador de TV, escritor culinário
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