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Sopa de tortilla com frango e milho


Como preparar sopa de frango com tortilha de milho
Cozinha:mexicano,
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


A sopa de tortilla, uma das receitas mais populares do Food Network Kitchens, pode ser feita com sobras de frango, temperada com pimentas chipotle em molho adobo, coentro fresco e um pouco de suco de limão para um sabor ainda mais vibrante.

Valor nutricional por porção:
Calorias 275, gordura total 13 G., proteínas 21 G., carboidratos 22 G.


Ingredientes:

  • 1 xícara de frango cozido desfiado
  • 1 xícara de grãos de milho, frescos ou congelados (descongelados)
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho fatiados
  • 1 pimenta chipotle esmagada em molho adobo
  • 1 colher de sopa de pimenta em pó
  • 2 colheres de chá de sal grosso
  • 6 xícaras de caldo de galinha sem sal
  • 1 tomate maduro, picado
  • 1/2 xícara de folhas de coentro
  • 1/4 de xícara de suco de limão fresco (de 2 limões)
  • Cerca de uma dúzia quebrada em pedaços. chips de tortilla,
    receita tortilhas de farinha de milho
  • Fatias de limão, opcionais
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola, o alho, a pimenta chipotle, pimenta em pó Adicione sal e cozinhe até que a cebola esteja macia, cerca de 5 minutos.

    Despeje o caldo de galinha, deixe ferver, reduza um pouco o fogo e cozinhe em fogo brando, sem tampa, por 10 minutos. Adicione o milho e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Etapa 2
  • Retire a panela do fogo e adicione os tomates, o frango, o coentro e o suco de limão. Divida os nachos entre 4 tigelas aquecidas, despeje a sopa por cima e sirva com fatias de limão, se desejar.

    Saber como: Para garantir que todo o suco seja aproveitado de limões pequenos, aqueça-os no micro-ondas por alguns segundos antes de cortá-los ao meio e, em seguida, role-os na palma da mão para romper as bolsas de suco que compõem a polpa.

    Adicione um pouco de ensopado, como chili com tortillas caseiras, à sua sopa de galinha para uma refeição completa.

Votos: 4

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