Iogurte
Visualizações: 7 262O börek é uma torta turca em camadas com recheio de carne ou vegetais. É assado não com massa folhada, mas com finas camadas de massa filo ou yufka, que absorvem os sucos do recheio, ficando muito macias. Um dos recheios mais populares para o börek é... Leia mais
Visualizações: 3.549O iogurte de frutas congelado, assim como o sorvete, tem um sabor agradavelmente cremoso, mas, ao contrário do sorvete, contém muito menos calorias, açúcar e gordura. Além disso, essa sobremesa é um verdadeiro tesouro de vitaminas, pois é feita com... Leia mais
Visualizações: 10.629A salada californiana é uma abundância de ingredientes e uma combinação harmoniosa de texturas contrastantes em uma tigela. Vegetais e folhas verdes suculentas, abacate macio e ovos cozidos, grão-de-bico denso e sementes de abóbora crocantes. Regue tudo com um vinagrete à base de... Leia mais
Visualizações: 4.037O pepino é o ingrediente perfeito para pratos e sopas de verão, pois é composto por 95% de água, o que o torna uma ótima opção para matar a sede e refrescar nos dias quentes. Adicione um pouco de melão suculento e aromático e um talo de aipo também suculento, todos picados. Leia mais
Visualizações: 29.740O trifle é uma sobremesa tradicional inglesa em camadas, cuja história remonta ao século XVI. Geralmente é preparado em um recipiente de vidro transparente para revelar as camadas alternadas de bolo esponjoso embebido em licor ou xerez, creme e frutas vermelhas. Nós... Leia mais
Visualizações: 3.572Esta salada é deliciosa logo após ser preparada, e até mesmo no dia seguinte. Amêndoas torradas, além do pepino, são um ótimo complemento para dar crocância. Algumas fatias de clementina adicionam um toque cítrico que realça ainda mais o sabor. Leia mais
Visualizações: 2.633Uma sobremesa maravilhosa e leve, à qual você não conseguirá resistir, que requer pouco tempo e esforço. Você apreciará não só o sabor, mas também os benefícios para a saúde, já que é feita com frutas frescas e iogurte, podendo facilmente substituir as sobremesas tradicionais. Leia mais
Visualizações: 5.858Esta receita caseira de sorvete de iogurte é deliciosa, cremosa e incrivelmente achocolatada. Além disso, tem muito menos calorias e gordura do que o sorvete de chocolate comprado no mercado, mas é igualmente saborosa. Modo de preparo: Leia mais
Visualizações: 12.573Esta sopa não requer cozimento e é feita no liquidificador. O iogurte natural proporciona uma consistência cremosa e o mel adiciona um sabor adocicado. Leia mais
Visualizações: 2.053O feijão-verde é conhecido por seu sabor único e valor nutricional. Combina perfeitamente com carnes e vegetais. A berinjela, macia e suculenta, é a base ideal. Nesta receita, a berinjela grelhada é coberta com um molho de iogurte com - Leia mais
Visualizações: 5.871Tilápia e Berinjela com Pesto Marroquino é um prato delicioso, simples e, melhor ainda, muito fácil de preparar. Leia mais
Visualizações: 7.561O cheesecake tornou-se particularmente popular entre as sobremesas europeias. O cheesecake moderno teve origem na América, mas acredita-se que os antigos gregos já sabiam como preparar um prato semelhante. O sabor do cheesecake pode ser bastante variado utilizando: Leia mais
Visualizações: 4.551Para grelhar a berinjela, use um pouco mais de carvão, de forma que restem brasas incandescentes no final do churrasco. Grelhe a berinjela pelo tempo especificado, mas não mais do que isso, para preservar as vitaminas. Este método... Leia mais
Visualizações: 3 109A berinjela é considerada originária da Índia, mas seu sabor e benefícios para a saúde a tornaram uma favorita em todo o mundo. Berinjelas são excelentes aperitivos quando fritas ou assadas previamente. Berinjelas fritas são excelentes - Leia mais
Visualizações: 5.437Uma versão original de aperitivos de caviar de berinjela, que possuem sabores distintos em diferentes culinárias ao redor do mundo. O Baigan Bharta indiano ostenta o aroma característico dos pratos do Sudeste Asiático. Embora assado de acordo com esta receita... Leia mais
Visualizações: 3 259A combinação de pepino e creme azedo é uma tradição culinária caseira em muitos países. Saladas e molhos de pepino com iogurte são especialmente populares nas regiões quentes da Europa e da Índia por seu sabor refrescante. Experimente esta salada de pepino e cebola em - Leia mais
Visualizações: 9.478Este molho lembra um pouco o popular aperitivo do Oriente Médio, o baba ganoush, feito com berinjela grelhada, desfiada, temperada com especiarias e pasta de gergelim tahine. No entanto, ele tem um sabor grelhado mais pronunciado porque a berinjela não é grelhada. Leia mais
Visualizações: 22.912Waffles fofinhos, perfumados e crocantes... Esta sobremesa é sempre um sucesso. É rápida e fácil de fazer, podendo ser preparada com antecedência e simplesmente reaquecida antes de servir. Esta versão, com a mistura de diferentes tipos de farinha e grãos, cria um toque especial. Leia mais
Visualizações: 4.812O pão naan é um alimento básico da culinária indiana, parte essencial de todas as refeições. Tradicionalmente assado em um tandoor, esses pães achatados à base de fermento são igualmente saborosos e deliciosos feitos no forno. O naan é servido com sopas, pratos quentes e... Leia mais
Visualizações: 2.859Os anéis de cebola são um aperitivo maravilhoso e barato, mas muita gente se incomoda com a quantidade de óleo usada na fritura. Bem, existe uma solução! Com esta receita, você pode fazer anéis de cebola deliciosos no forno com o mínimo de óleo. E eles são... Leia mais
Visualizações: 2.287O gaspacho é um prato espanhol. Em seu país de origem, é tipicamente feito com tomates, enquanto a versão com berinjela vem da Itália. Esta sopa é perfeita para um almoço de verão, mas você pode apreciá-la em qualquer época do ano. O gaspacho tem... Leia mais
Visualizações: 5.737Esses sanduíches ricos em proteínas ficam melhores quando servidos logo após o preparo. Pepinos de casca lisa são os mais indicados; eles são mais finos do que os de casca rugosa e não precisam ser descascados. Sirva cada sanduíche embrulhado em papel manteiga para... Leia mais
Visualizações: 3.330Incrivelmente fáceis de preparar, estes espetinhos de camarão vão te transportar para as praias ensolaradas do Mediterrâneo. O segredo está na combinação dos ingredientes e no molho feito com iogurte grego e azeitonas. Sirva os camarões com uma salada ou outro acompanhamento. Leia mais
Visualizações: 3.559Na culinária do Magreb, e na culinária marroquina em particular, os produtos lácteos fermentados são frequentemente usados em pratos quentes. Juntamente com especiarias, conferem um sabor e aroma ricos ao peixe ou à carne. Marine o salmão em molho de iogurte e frite-o em... Leia mais
Visualizações: 5.824O molho para asas de frango é picante, mas com um toque adocicado e ácido, criando uma combinação maravilhosa. O molho complementa perfeitamente as asas grelhadas, embora elas sejam deliciosas por si só. O molho picante também combina bem com... Leia mais
Visualizações: 4.563Você vai perdoar a aparência simples desta salada, porque ela traz boas notícias: é a abertura da temporada de churrasco. Sirva-a como acompanhamento com um molho de maionese e mostarda integral. Leia mais
Visualizações: 3 114"Este tempero tunisiano é um dos meus favoritos e é a maneira perfeita de realçar todas aquelas notas picantes. Adoro adicionar uma colherada de harissa a molhos para salada e vegetais levemente refogados, então experimente." Leia mais
Visualizações: 16.279Combine sobremesa, frutas e um smoothie refrescante em um smoothie saudável de mamão e banana. Esta bebida é incrivelmente nutritiva, melhora a digestão e aumenta a energia. Esta receita não leva adição de açúcar. Leia mais
Visualizações: 9.695Você adora massa, mas está de olho na balança? Esta receita maravilhosa vai te ajudar a resolver esse dilema. Você vai precisar de uma variedade especial de abóbora espaguete e nem um grama de óleo, já que este prato delicioso é assado. A terra natal histórica dessa variedade é... Leia mais
Visualizações: 1977Uma ótima maneira de variar seus pratos com ovos é preparar uma omelete persa. Diferentemente da versão tradicional feita no fogão, esta omelete é assada no forno, dispensando atenção constante. Uma omelete deliciosa! Leia mais
Visualizações: 3.273Saag é um prato à base de vegetais verdes, comum no subcontinente indiano. Geralmente é coberto com diversos ingredientes, como queijo paneer, como nesta receita. Saag é servido quente com pães achatados (roti ou naan), bem como com arroz. Além disso, Leia mais
Visualizações: 1.795Um aperitivo de carne moída de cordeiro misturada com ervas e pinhões. Essas almôndegas saborosas são servidas com purê de berinjela frita, sementes de romã, ervas e fatias de limão. Uma verdadeira delícia gourmet. Leia mais
Visualizações: 8.083Conheça sua nova guloseima favorita. Essa massa comestível pode ser adicionada a sorvetes, milk-shakes, torradas com manteiga ou como recheio de biscoito (basta colocar um pouco da mistura entre duas bolachas de baunilha). Leia mais
Visualizações: 25.074Pratos com frango estão presentes em todas as culinárias nacionais, já que o frango é a ave que cozinhamos com mais frequência. O frango pode ser preparado de diversas maneiras; quando cozido, a carne fica macia e absorve bem os sabores. Leia mais
Visualizações: 3.273Um hambúrguer delicioso não precisa de carne moída. A combinação de ingredientes deste prato é adequada para vegetarianos e vai agradar a todos. Os hambúrgueres ficam suculentos por dentro e crocantes por fora. Uma porção inclui: Leia mais
Visualizações: 3.653Este smoothie de couve congelada tem apenas 120 calorias por porção — o complemento perfeito para um mingau de aveia nutritivo ou uma omelete. Um lanche prático e rápido! Leia mais
Visualizações: 3.519Uma quesadilla farta, feita com tortilla integral, recheada com carne de porco, jalapeños em conserva, cebola roxa crocante e queijo, servida com um molho de iogurte picante com coentro e jalapeños vermelhos defumados. Para - Leia mais
Visualizações: 36 103Este smoothie cremoso de frutos vermelhos é rápido de preparar e o sabor compensa o trabalho. Nem mesmo as sementes dos frutos vermelhos vão estragar o prazer desta bebida. Durante o calor do verão, algumas folhas... Leia mais
Visualizações: 28.647Um smoothie de amendoim é uma ótima opção para o café da manhã ou um lanche saudável, além de ser delicioso. Embora a receita seja saborosa mesmo sem modificações, usando-a como base, é fácil obter um resultado ainda melhor. Por exemplo, você pode: Leia mais
Visualizações: 4 154Uma bebida deliciosa com o mínimo de gordura e o máximo de vitaminas. É perfeita para um começo de dia saudável e ativo ou para dar um impulso pós-treino. Alguns podem achar o sabor muito ácido e... Leia mais
Visualizações: 5.096Essas trufas incomuns trarão de volta memórias dos doces de massa de biscoito da infância. Esta receita não leva ovos. Lindamente embaladas, essas trufas são o presente ou a guloseima perfeita. Leia mais
Visualizações: 3.011A couve é um verdadeiro tesouro de vitaminas, minerais essenciais e aminoácidos. Uma salada deste vegetal saudável com frutas cítricas e queijo de cabra, temperada com suco, azeite e iogurte – Leia mais
Visualizações: 3.695Delicie-se com seus biscoitos de aveia trufados favoritos! Nossa massa de biscoito de aveia e passas, sem ovos, é coberta com um glacê de caramelo. É a combinação perfeita — imagine os sabores do outono e do Dia de Ação de Graças em um só! Leia mais
Visualizações: 3.814A canela e o chocolate branco formam uma dupla maravilhosa nestas trufas sem ovos, feitas com massa de biscoito. Estas trufas são ótimas opções de presente para professores ou amigos: embale-as em uma caixa com um papel de presente bonito. Leia mais
Visualizações: 7.628Quando viajo ou me desloco diariamente com minhas quatro filhas, me sinto melhor quando mantenho uma ingestão saudável de proteínas. Meus filhos e meu marido adoram quando faço barrinhas de proteína, e claro, é muito mais barato do que comprá-las. Leia mais
Visualizações: 4 207Embora o iogurte comprado no mercado seja prático, ele não se compara ao sabor e aos benefícios para a saúde do iogurte caseiro, que é bem fácil de fazer. Você pode prepará-lo na noite anterior e, pela manhã, um café da manhã saudável estará pronto. Uma variedade de ingredientes ajudará a realçar o sabor delicado: Leia mais
Visualizações: 19.520A granola é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche, feita com aveia assada, nozes e mel. Pode ser consumida com iogurte, frutas frescas, leite e como mingau. Também é usada como cobertura para bolos, sobremesas e... Leia mais
Visualizações: 2.174Panquecas multigrãos podem ser densas e pesadas, mas não estas: o iogurte confere-lhes leveza e maciez sem adicionar gordura. Leia mais
Visualizações: 6 167Receita passo a passo de palitos de peixe congelados empanados com coco e acompanhados de molho. Leia mais
Visualizações: 80.925Esta versão saudável do adorado molho Caesar é baixa em calorias e gordura: o iogurte grego espesso substitui a gema do ovo, proporcionando a mesma cremosidade. O molho também é super rápido e fácil de fazer: basta misturar todos os ingredientes. Leia mais
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Visualizações: 6.019Smoothie doce de abóbora e gengibre. Esta receita de smoothie rica em fibras lhe dará um impulso saudável graças ao iogurte com baixo teor de gordura e ao vinagre de maçã. Você vai adorar esta sobremesa de abóbora da estação, perfeita para repor as energias durante os meses de outono. Leia mais
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Visualizações: 3.607- Uma camada de iogurte de bordo
- Granola de abóbora em duas camadas
- Geleia de cranberry em 3 camadas
- Camada de xarope de abóbora (4 unidades)
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Visualizações: 27.872Cupcakes sem glúten com sabor de canela. Leia mais
Visualizações: 2.421Cheesecake de abóbora com base integral e recheio de iogurte. Leia mais
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Visualizações: 4.676Uma receita de deliciosos muffins feitos com farinha de trigo sarraceno e farinha de amêndoa e, claro, muito chocolate amargo. Leia mais
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Visualizações: 5 222Este refogado ao estilo indiano é feito em uma panela elétrica de cozimento lento. Leia mais
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Visualizações: 4.082O óleo de curry proporciona uma base saborosa para este molho de ervilhas amassadas. Leia mais
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Visualizações: 45.578Uma receita de curry com fotos passo a passo, elaborada pelo chef. Leia mais
Visualizações: 5 612Abóbora, grão-de-bico e couve-flor cozidos com tempero de curry. Leia mais
Visualizações: 4.956O tenro filé de frango foi mergulhado em molho de curry e cozido lentamente. Leia mais
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Visualizações: 8.029"Adoro fazer este hambúrguer nas Segundas Sem Carne. Admito, sou uma verdadeira apreciadora de carne, mas dou uma pausa uma vez por semana e janto uma refeição completamente vegetariana." Leia mais
Visualizações: 3.501Uma receita detalhada com fotos para preparar um prato de carne. Leia mais
Visualizações: 11.562Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius e asse a abóbora butternut até ficar macia. Sua polpa adocicada combina muito bem com passas. Leia mais
