Iogurte
Visualizações: 1.804Para preparar este popular frango indiano, você não precisa de um forno tandoor especial; seu forno convencional funciona perfeitamente na função grill. O peito de frango é previamente marinado em iogurte natural com especiarias, incluindo: Leia mais
Visualizações: 2.650O maracujá, cultivado em regiões tropicais ao redor do mundo, geralmente é usado para fazer suco separando as sementes crocantes da polpa. No entanto, essas sementes não são menos benéficas e, ao preparar um smoothie caseiro, não se esqueça de deixá-las para adicionar fibras. Leia mais
Visualizações: 2.240Na Índia, a palavra chaat se refere a vários tipos de petiscos vegetarianos salgados. Esta receita é de Nidhi Jalan, fundadora do restaurante Masala Mama, no Brooklyn, que prepara molhos indianos caseiros excepcionais (especialmente curry de coco). Leia mais
Visualizações: 1.273Comece o seu dia com este smoothie nutritivo e revigorante. Você pode até usá-lo como substituto do seu mingau de aveia matinal, pois ele contém aveia! A aveia é hidratada em suco de laranja por alguns minutos e depois batida com extrato de baunilha. Leia mais
Visualizações: 4.713Adicione linguiça de porco desfiada e sálvia à massa de pão de milho para um delicioso pão de brunch. A doçura natural do milho combina perfeitamente com os ingredientes salgados, resultando em um pão macio e denso. Leia mais
Visualizações: 3.960Quem disse que não se pode comer sorvete no café da manhã? É a opção perfeita para o verão, desde que o seu sorvete caseiro seja nutritivo, saudável e sem adição de açúcar. Por exemplo, este picolé de mirtilo é... Leia mais
Visualizações: 3.530Peito de frango frito na frigideira, servido ao estilo de nachos mexicanos. Adultos e crianças vão adorar! Fatias finas de peito de frango, fritas até dourar, temperadas com pimenta em pó, polvilhadas com queijo cheddar ralado e cozidas por completo em... Leia mais
Visualizações: 5 139Delicie-se e aos seus entes queridos com um delicioso shakshuka do Oriente Médio no café da manhã. Não o shakshuka tradicional, com ovos e legumes, mas sim uma versão com carne, substanciosa e nutritiva — todos vão querer repetir no almoço e no jantar! Para preparar, você precisará de carne moída ou... Leia mais
Visualizações: 3.414A clássica panna cotta italiana é a sobremesa perfeita para qualquer ocasião. É incrivelmente simples de preparar e fica com uma aparência requintada quando servida. O ingrediente secreto desta panna cotta é o iogurte grego natural. Ele confere à sobremesa uma textura aveludada e cremosa. Leia mais
Visualizações: 4.837Esta versão da popular salada mediterrânea "Niçoise" vai te conquistar pela facilidade de preparo, ingredientes acessíveis e combinação de sabores e texturas. É muito nutritiva e saciante, com um molho refrescante. Perfeita para a primavera ou... Leia mais
Visualizações: 4 150Legumes saudáveis e grão-de-bico saboroso são assados em uma única assadeira, e seu jantar fica pronto em minutos. Outra vantagem: com tantos ingredientes, a quantidade de louça suja é mínima. A base da tigela é quinoa cozida, coberta com grão-de-bico assado, flocos de pimenta vermelha e Leia mais
Visualizações: 4.815O peito de frango fica incrivelmente crocante graças a uma leve camada de farinha de rosca japonesa grossa (panko) e parmesão ralado, e uma fritura rápida na air fryer. Enquanto isso, o interior permanece incrivelmente suculento, tudo com o mínimo de óleo. Sirva. Leia mais
Visualizações: 8 254Substitua as batatas tradicionais por batatas-doces, uma opção mais saudável. Assim como as batatinhas, elas ficam deliciosas assadas, perfeitas para servir com diversos recheios. Nesta receita, as batatas-doces assadas recebem um corte na parte superior, a polpa é desfiada com um garfo e... Leia mais
Visualizações: 1.333Este pão de milho é literalmente recheado com carne, queijo, pimentões, cebola frita e ervas aromáticas, como uma refeição completa, só que em forma de aperitivo. Todos os ingredientes são cuidadosamente misturados à massa de fubá, e o pão é assado em uma forma grande. Leia mais
Visualizações: 1.612Enquanto aguarda o prato principal, ofereça aos seus convidados este aperitivo leve, incrivelmente rápido e fácil de preparar. A generosa quantidade de coentro confere a este molho de iogurte uma delicada cor verde, um aroma fantástico e um sabor vibrante, temperado com... Leia mais
Visualizações: 1.915Prepare tacos de peixe saudáveis e com poucas calorias. Para esta receita, o ideal é usar peixes brancos de carne firme, como tilápia ou linguado, que se desfazem facilmente após a fritura. Marine o peixe previamente em uma mistura de temperos: Leia mais
Visualizações: 1.727Quer impressionar seus convidados de verdade? Sirva este aperitivo e sua refeição será lembrada por muito tempo. Camarões descascados com a cauda, servidos em bandejas sobre uma cama de gelo picado, com tigelas contendo três molhos diferentes entre eles: Leia mais
Visualizações: 2.890Delicie seus entes queridos com uma sobremesa tradicional indiana feita com shrikhand e puri. Shrikhand é um doce indiano antigo feito com iogurte condensado, açúcar e especiarias como cardamomo, noz-moscada e açafrão. Para esta receita, você vai... Leia mais
Visualizações: 1.594Uma maneira maravilhosa de servir frutas de forma interessante no café da manhã, na sobremesa ou como um lanche leve. Ree Drummond sugere experimentar uma combinação de mirtilos, abacaxi e framboesas, mas você pode experimentar com outras frutas e bagas. Espete-as em palitos. Leia mais
Visualizações: 2.925A base deste sorvete caseiro é cereal matinal crocante. Ele é adicionado ao próprio sorvete, à cobertura e ao leite. Trisha Yearwood usa três tipos diferentes de cereal para criar sabores diferentes: cereal com - Leia mais
Visualizações: 4.744Para alguns, mingau de aveia pela manhã pode parecer sem graça, mas existem muitas maneiras de prepará-lo de forma diferente. Abaixo, você encontra uma receita básica de mingau feita com uma mistura de leite e iogurte natural. Você pode usá-la como base e... Leia mais
Visualizações: 3.019Infunda o milho grelhado com sabor mediterrâneo e prepare-o ao estilo grego com orégano aromático, hortelã, alho e queijo feta esfarelado. O milho grelhado é pincelado com molho de iogurte e enrolado em queijo ralado. Suco de limão - Leia mais
Visualizações: 3.322Este mingau de aveia verde e saudável é perfeito para um café da manhã energizante. O mingau é cozido em água e servido com iogurte grego com baixo teor de gordura, rico em proteínas e aromatizado com chá verde matcha japonês. O chá matcha é repleto de antioxidantes e... Leia mais
Visualizações: 35.930O mingau de aveia em pote é uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã, com apenas 190 calorias e sem necessidade de cozimento. Basta misturar todos os ingredientes em um pote e refrigerar durante a noite. Na manhã seguinte, você terá um mingau de aveia pronto para consumo. Leia mais
Visualizações: 7.728Panquecas feitas com uma mistura de farinha de aveia e farinha de trigo integral são mais saudáveis devido ao maior teor de fibras e proteínas, e proporcionam maior sensação de saciedade. Além disso, os grãos integrais conferem a elas um sabor maravilhoso... Leia mais
Visualizações: 1.898Essas almôndegas ao estilo indiano podem ser servidas como prato principal, talvez com arroz, ou como aperitivo, colocando cada almôndega sobre uma folha de alface e decorando com um fio de chutney de tamarindo e pepino ralado. Um sabor oriental inconfundível. Leia mais
Visualizações: 2.515A salada para estes wraps é feita com frango assado com limão e tomilho. Você pode assá-lo um dia antes, colocando rodelas de limão, alho e tomilho dentro da cavidade. Sirva a carne escura para o jantar e reserve o peito para a salada. Desfiado - Leia mais
Visualizações: 2.998A base deste sanduíche quente é um croissant crocante. Uma salada de frango com nozes e uvas, temperada com iogurte, que sobrou, é perfeita para o recheio. Disponha-a sobre croissants cortados ao meio na horizontal e finalize com rúcula. Leia mais
Visualizações: 2.389A salada de frutas com iogurte natural é um lanche saudável, um ótimo complemento para o café da manhã e uma sobremesa leve após um jantar farto. Prepare-a a qualquer hora do dia e desfrute de todos os benefícios das frutas frescas e das frutas vermelhas em um molho cremoso. Iogurte para o molho - Leia mais
Visualizações: 7.398Este smoothie é como leite e biscoitos em um só copo. É perfeito para o café da manhã, para dar um toque especial à sua rotina diária, ou para um lanche da tarde. Com aveia, especiarias saborosas de torta de abóbora, passas e açúcar mascavo, este smoothie... Leia mais
Visualizações: 3.781Se você quer incentivar as crianças a gostarem de saladas, o segredo é tornar o ato de servi-las divertido e envolvente. Barquinhos de alface são a opção perfeita. As crianças vão adorar tanto pegá-los quanto comê-los. Use as folhas internas mais firmes da alface romana, que... Leia mais
Visualizações: 3.653Esta massa de pizza simples não leva fermento biológico, o que significa que é rápida de fazer: basta medir os ingredientes, misturar, sovar e abrir. É feita apenas com farinha com fermento e iogurte grego. Com as quantidades de ingredientes indicadas, você obterá: Leia mais
Visualizações: 8.529Prepare um prato delicioso e saudável de inspiração do Oriente Médio, à base de quinoa e lentilhas cozidas. Cebolas fritas e frango picante conferem um sabor rico, enquanto uma mistura de alho, cominho e canela adiciona um toque oriental mágico. Leia mais
Visualizações: 9.984Este café da manhã saudável e nutritivo ao estilo mexicano vai te manter energizado o dia todo. Quinoa vermelha cozida é servida com acompanhamentos típicos mexicanos: molho de iogurte, feijão preto, fatias de abacate, rabanetes, frutas frescas... Leia mais
Visualizações: 7 702O famoso frango tandoori indiano é servido em uma tigela generosa com arroz e couve-flor suculenta. Você não precisa de um forno tandoori especial para preparar este prato; um forno pré-aquecido na função grill funciona perfeitamente. Leia mais
Visualizações: 2 183Esses deliciosos e saudáveis bolinhos de caranguejo são assados no forno e ficam tão crocantes por fora, como se tivessem sido fritos em bastante óleo. Isso se deve inteiramente à farinha de rosca panko grossa em que os bolinhos são empanados, que não precisa de absolutamente nada... Leia mais
Visualizações: 2.254Esta receita ajudará a tornar o clássico estrogonofe de carne mais leve e saudável. Ela usa carne magra, parte da qual é substituída por cogumelos. Eles complementam perfeitamente o sabor e o aroma da carne, adicionando um toque final mais rico. E para - Leia mais
Visualizações: 1.532Os bifes à milanesa são feitos com carne de cordeiro e quinoa, que adiciona fibras saudáveis, micronutrientes e muito sabor. Misture a quinoa cozida à carne moída somente depois que ela esfriar completamente para evitar que a carne cozinhe demais. Para um sabor ainda mais delicioso, adicione... Leia mais
Visualizações: 5 253O segredo de qualquer hambúrguer é um hambúrguer saboroso e suculento, e para torná-lo com baixo teor de carboidratos e calorias, basta substituir o pão por alface. Frite os hambúrgueres de carne moída com um fio de molho inglês para um sabor mais complexo. Leia mais
Visualizações: 9.844Este smoothie saudável e nutritivo, semelhante a um sorvete de menta com gotas de chocolate, é perfeito para o café da manhã e uma ótima opção para quem segue a dieta cetogênica. Fica pronto em minutos. A base do smoothie é leite de coco e - Leia mais
Visualizações: 7.749Prepare tacos vegetarianos deliciosos e suculentos recheando uma tortilla com tofu frito e salada de repolho com rabanete e coentro, temperada com molho de limão, em vez de carne. Antes de fritar, pressione as fatias de tofu para remover o máximo de água possível e... Leia mais
Visualizações: 2.512A temporada de frutas vermelhas do verão é a época perfeita para preparar sobremesas saudáveis e sofisticadas, ideais para o café da manhã, como esses parfaits. Esses copinhos transparentes são recheados com granola crocante, iogurte natural e... Leia mais
Visualizações: 2.037Poucas pessoas apreciam espinafre puro, apesar de suas propriedades incrivelmente benéficas. Mas nesta receita de purê para bebês, o espinafre é perfeitamente complementado por banana, iogurte natural e suco de maçã não filtrado. O purê fica ainda mais saudável e... Leia mais
Visualizações: 15.263Com um punhado de frutas vermelhas, frutas frescas, iogurte natural e suco à mão, você pode se energizar todas as manhãs com este smoothie delicioso, saudável e nutritivo, pronto em minutos. Morangos e bananas são uma combinação de sabores imbatível que... Leia mais
Visualizações: 10.443Shakshuka é um prato popular do Oriente Médio, geralmente servido no café da manhã. Consiste em ovos mexidos cozidos em molho de tomate e ervas. É muito saudável e nutritivo, e adicionar grão-de-bico à shakshuka proporciona um aporte extra de proteína. Leia mais
Visualizações: 3.847O destaque deste delicioso pão achatado é a cobertura de gergelim, papoula e cebola desidratada, que lhe confere um sabor único. Parte da cobertura é incorporada à massa de farinha e iogurte natural, enquanto o restante é polvilhado sobre o pão achatado já pronto, que é pincelado com manteiga. Leia mais
Visualizações: 3 241O iogurte grego natural e a cebolinha verde adicionam um sabor delicioso e cremosidade ao purê de batatas. Eles também substituem com eficácia a manteiga e o creme de leite, enriquecendo o acompanhamento com proteínas, cálcio e probióticos. Leia mais
Visualizações: 1.550Esta torta é assada em uma assadeira grande. Um recheio de frango e legumes, preparado separadamente e servido em um molho cremoso e espesso, é coberto com uma camada de massa, como uma tampa, e tudo é levado ao forno até dourar. Leia mais
Visualizações: 2.056Os mini sanduíches club são perfeitos para uma festa, para matar a fome enquanto se espera pelo jantar principal. Feitos com pão branco e servidos sem casca, eles têm uma aparência elegante e podem ser colocados na mesa enquanto você se arruma. Leia mais
Visualizações: 2.826Para fazer este falafel, você vai precisar de grão-de-bico cozido, seja em água fervente ou em lata. Triture-o em um processador de alimentos com temperos, cebolinha e alho, forme bolinhas, passe na farinha e frite em óleo vegetal. Falafel - Leia mais
Visualizações: 7 100A receita da salada Waldorf tem mais de cem anos, mas continua popular até hoje. A salada recebeu o nome do Hotel Waldorf-Astoria, em Nova York, onde foi criada. Ela leva maçãs suculentas e crocantes, talos— Leia mais
Visualizações: 13 223O biryani é um delicioso prato indiano de arroz, semelhante a um pilaf em camadas. Esta receita é muito parecida com a tradicional, com a única diferença de que o biryani é cozido no forno em vez de no fogão, garantindo um aquecimento uniforme e sem sujeira. Leia mais
Visualizações: 2.655O molho tzatziki grego tradicional é um aperitivo delicioso que pode ser servido com vegetais frescos, chips de pão pita ou simplesmente com pão fresco. É feito com iogurte grego espesso, pepino, alho e endro fresco picado ou suco de limão. Leia mais
Visualizações: 4.325Iogurte cremoso, granola crocante e frutas vermelhas frescas e suculentas — a combinação perfeita para um café da manhã nutritivo, saudável e energizante. Monte esses ingredientes em camadas em um copo transparente para criar um parfait lindo e delicioso. Leia mais
Visualizações: 2 139Esta sobremesa italiana vai cativar a todos com sua textura delicada e a combinação de creme de baunilha e morangos suculentos ao balsâmico. A panna cotta é feita com creme de leite, iogurte, açúcar, baunilha natural e gelatina, que ajuda a sobremesa a manter sua forma. Leia mais
Visualizações: 5 214Este prato rápido ao estilo italiano fica pronto em menos de meia hora e é perfeito para um jantar de primavera. A massa bucatini cozida é misturada com camarões salteados à parte e aspargos fatiados cozidos no vapor, em um molho pesto leve. Leia mais
Visualizações: 6.083Iogurte, granola e frutas frescas da estação são os ingredientes principais desta deliciosa e saudável sobremesa, que fica ainda mais bonita quando servida em camadas num trifle num copo transparente. Pode usar qualquer fruta ou frutos silvestres, incluindo bananas. Leia mais
Visualizações: 3.367Embora a Lyonnaise tradicional seja feita com batatas comuns, ela fica igualmente deliciosa com batata-doce. Escolha tubérculos finos e de tamanho médio e corte-os em rodelas. Frite as rodelas de batata-doce na manteiga, cebola e um pouco de caldo. Leia mais
Visualizações: 4.466O que poderia ser mais delicioso do que um pêssego suculento e maduro de verão? Seu sabor excepcional realça qualquer sobremesa ou café da manhã, não importa onde seja adicionado. Neste smoothie, os pêssegos são combinados com aveia cozida no vapor em água quente, que, juntamente com o baixo teor de gordura... Leia mais
Visualizações: 1.771Este aperitivo leva cogumelos portobello grandes. Os talos são salteados com pimentões poblano suaves e carnudos e cebolinhas, e depois os chapéus dos cogumelos são recheados com mussarela ralada e o gérmen. Leia mais
Visualizações: 1.724Se você adora a culinária do Sudeste Asiático, uma combinação fantástica de doçura natural e picância, então vai adorar esses filés de frango empanados com coco, assados no forno e tão crocantes quanto deveriam ser. Leia mais
Visualizações: 30.817Repleto de sabor mediterrâneo intenso, este frango cozido lentamente é preparado em azeite de oliva saudável com azeitonas Kalamata, alcaparras, alho e orégano, e servido com um refrescante molho de iogurte grego com hortelã e limão. Leia mais
Visualizações: 8 507O destaque de qualquer salada Caesar é, sem dúvida, o molho, que adiciona um sabor vibrante e inesquecível às suculentas folhas de alface. Esta receita oferece uma versão mais leve, substituindo o tradicional azeite e as gemas de ovo por... Leia mais
Visualizações: 2.285Esses hambúrgueres saudáveis e ricos em fibras são servidos em grandes fatias de batata-doce, que substituem os pães tradicionais e adicionam um toque de doçura. Combinados com o saboroso tempero jerk adicionado à carne moída, esses hambúrgueres... Leia mais
Visualizações: 2.759Os arancini sicilianos são literalmente bolinhos de risoto fritos e crocantes, fáceis de comer com as mãos. A primeira parte da receita consiste em preparar o risoto com ervilhas. Depois de pronto, toda a mistura de arroz é... Leia mais
Visualizações: 8.945O pão de banana, feito com gérmen de trigo ou farinha integral, é perfeito para um café da manhã saudável que fornece energia duradoura. Prepará-lo na air fryer leva menos tempo do que assá-lo no forno. O pão fica dourado. Leia mais
Visualizações: 1.583Este aperitivo de inspiração mexicana apresenta seis camadas deliciosas que você pode saborear com nachos para uma combinação irresistível. Uma ótima opção para festas em casa. Pode ser preparado em uma travessa grande para compartilhar ou... Leia mais
Visualizações: 15 175Até mesmo quem prefere purê de batatas vai adorar este acompanhamento. A couve-flor cozida é batida no processador de alimentos com queijo parmesão, iogurte grego, alho e alecrim fresco até ficar homogênea. Leia mais
Visualizações: 10 262A ciambella é um bolo italiano fofo e perfumado, com maravilhosas notas de baunilha e limão. A massa do bolo é misturada com iogurte natural e a xícara restante é usada para medir os ingredientes restantes. Então... Leia mais
Visualizações: 2.880Esta torta combina perfeitamente com uma xícara de café ou chá aromático. Ela é macia e fofa, e seu destaque é a cobertura crocante que não deixará ninguém indiferente. A cobertura inclui uma mistura de nozes torradas e picadas e... Leia mais
Visualizações: 1.405Este prato é preparado com finos hambúrgueres de paleta de cordeiro natural. A carne é temperada com azeite, sal, pimenta-do-reino e hortelã seca, e frita na frigideira por alguns minutos até ficar coberta com um delicioso molho... Leia mais
Visualizações: 3 105Esta salada foi inspirada no popular prato grego de rua, o souvlaki, espetinhos de frango envoltos em pão pita com vegetais frescos. A salada contém os mesmos ingredientes, mas em vez de espetinhos, utiliza pedaços de peito de frango marinados em... Leia mais
Visualizações: 3.684Este prato utiliza costeletas de lombo de porco com osso. Elas cozinham em minutos e sempre têm uma aparência festiva e sofisticada. Esfregue o lombo com uma mistura de suco de limão, azeite, alho e orégano antes de grelhar. Leia mais
Visualizações: 5.280A beleza dos latkes reside na possibilidade de complementar os ingredientes tradicionais — batatas e cebolas — com outros vegetais, criando sempre variações novas, saudáveis e deliciosas deste prato. Por exemplo, adicione... Leia mais
Visualizações: 3 130As panquecas judaicas (latkes) são tradicionalmente feitas com batatas e cebolas raladas, com outros vegetais adicionados para dar sabor. Por exemplo, esta versão de latkes é feita com uma mistura de batatas e batatas-doces em proporções iguais, e para tornar as panquecas ainda mais saudáveis, Leia mais
Visualizações: 2 118Este bolo de uma só camada é fácil de fazer e incrivelmente úmido e rico graças ao azeite, enquanto a farinha de amêndoa, as raspas e o suco de limão lhe conferem um sabor requintado. A cobertura rosa vibrante é aromatizada com corante natural de cranberry. Leia mais
Visualizações: 1.307Esses mini donuts são assados no forno, então você precisará de uma forma para mini donuts, ou pode usar uma forma de mini muffins se não se importar com os furinhos. Eles ficam bem macios, fofinhos e deliciosos. Leia mais
Visualizações: 2.359Esta salada oferece uma combinação harmoniosa dos benefícios dos vegetais e do sabor indescritível do frango defumado, com um delicioso molho de queijo azul. Ela leva espinafre fresco, beterrabas cozidas, tomates-cereja, pepinos e palmito tenro. Leia mais
Visualizações: 1.891Uma salada de frutas deliciosa e suculenta é uma sobremesa saudável que você pode saborear sem prejudicar a sua forma física. Combinar diferentes frutas cria sabores incríveis, e você pode experimentar infinitas combinações. Misture pedaços de melão, - Leia mais
Visualizações: 8.785A ideia do taco mexicano é tão versátil que pode ser facilmente transformada em um prato indiano igualmente vibrante. Em vez de tortillas, use pão naan indiano e, para um sabor oriental distinto, use o tempero - Leia mais
Visualizações: 3.002Camarões firmes e levemente crocantes, em um delicado molho cremoso com sabor de endro, repousam sobre uma generosa folha de alface americana fresca. Este aperitivo é muito simples de preparar, porém único e impressionante. A salada é leve, refrescante e saciante. Leia mais
Visualizações: 1.654Esta enorme panqueca é assada no forno em uma assadeira e recheada com o sabor delicioso de torta de maçã, mas é muito mais fácil de fazer do que uma torta e incrivelmente macia. Para deixar a panqueca ainda mais bonita, corte as maçãs em rodelas perfeitas e misture-as com... Leia mais
Visualizações: 3.060Os feijões verdes são cozidos por alguns minutos e imediatamente mergulhados em água gelada para preservar sua suculência e leve crocância. Em seguida, são misturados com um delicioso molho feito com iogurte grego natural e... Leia mais
Visualizações: 15.683Como substituto da tradicional salada de batata, você pode preparar uma salada de batata-doce que, com seu sabor adocicado combinado a um molho de iogurte e maionese, cebolinha, raspas de laranja e um toque de molho picante, se tornará um prato interessante. Leia mais
Visualizações: 8.071Encha a mesa com vegetais que complementem o prato principal de carne. Entre eles, cenouras baby, aipo, rabanetes e pimentões fatiados. Dê um toque saboroso ao molho ranch adicionando-o à base. Leia mais
Visualizações: 5.014Bobby Flay transformou o clássico crème brûlée em uma sobremesa saudável e com poucas calorias, que não precisa ir ao forno e é perfeita para o café da manhã. Ele substituiu o creme de leite por iogurte natural de baunilha, que é servido em ramequins sobre frutas vermelhas e granola. Leia mais
Visualizações: 3.329Delicie-se com um café da manhã gourmet de ovos pochê, servidos como em um restaurante. Siga esta receita passo a passo para ovos perfeitos, com claras firmes e gemas cremosas. Sirva-os sobre uma cama de iogurte com alho e ervas. Leia mais
Visualizações: 3.839Uma salada deliciosa, muito nutritiva e rica em fibras pode ser feita misturando massa cozida e bem fria, como farfalle ou gravatinha, com uma mistura de salada pronta de couve-de-bruxelas e couve picadas e adicionando: Leia mais
Visualizações: 2.423Esta torta combina duas sobremesas requintadas: cheesecake de laranja e crème brûlée. Assim como o cheesecake, ela é assada sobre uma base crocante feita com biscoitos graham triturados, manteiga e açúcar. Seu recheio é feito com uma base cremosa. Leia mais
Visualizações: 3.969Esses cupcakes com cobertura de merengue levam açúcar de coco, que é muito mais saudável e saboroso do que o açúcar refinado, e não tem gosto de coco, mas sim um leve e sutil sabor de nozes e caramelo que - Leia mais
Visualizações: 3.378Prepare bolinhos leves e deliciosos com um visual vibrante e veranil. Esta sobremesa é baixa em calorias e muito fácil de montar: os bolinhos são cortados ao meio e recheados como sanduíches com iogurte, mel e uma mistura de framboesas e... Leia mais
Visualizações: 2.617O lombo de cordeiro tenro com osso, cortado em costeletas individuais, é uma iguaria muito apreciada que precisa ser preparada de forma a realçar seu sabor sem deixar a carne dura. O iogurte é a marinada e o molho ideais para o cordeiro. Leia mais
Visualizações: 1.099Esta receita exclusiva vai deslumbrar o seu paladar com o contraste de texturas, sabores e temperaturas. O purê de framboesa é espalhado num prato, coberto com um belo leque de fatias de morango e aquecido. Fica ainda melhor quente. Leia mais
Visualizações: 2.383O sorvete à base de iogurte proporciona a textura cremosa de um sorvete tradicional, mas é muito mais saudável, com menos gordura e calorias. Um pouco de suco e raspas de limão dão um sabor agradável à sobremesa. Leia mais
Visualizações: 1.743Prepare um incrível sorvete caseiro inspirado na sobremesa americana "Strawberry Shortcake", que geralmente é um bolo de pão de ló com chantilly e morangos. Você não precisará de nenhuma forma especial para sorvete; basta montar os shortcakes diretamente na forma. Leia mais
Visualizações: 9 619Este parfait de quinoa, morango e kiwi é um excelente substituto para o tradicional mingau de aveia no café da manhã. Sirva em taças ou xícaras elegantes e desfrute da combinação de sabores de morango, kiwi, iogurte e quinoa firme e substanciosa, além de... Leia mais
Visualizações: 4.339Um shortcake clássico de morango é uma sobremesa feita com uma base de massa quebrada, coberta com chantilly e recheio de morango. Esta versão com menos calorias substitui o chantilly por iogurte grego, e o shortcake leva muito menos ingredientes. Leia mais
Visualizações: 3.005O carré de cordeiro é grelhado inteiro e depois cortado em hambúrgueres individuais com osso antes de servir. Isso garante que a carne fique incrivelmente suculenta por dentro e coberta com uma deliciosa crosta de especiarias por fora, incluindo erva-doce, cominho, coentro, pimenta-do-reino e... Leia mais
Visualizações: 3.004Esta pizza de frutos vermelhos doces distingue-se não só pelo seu sabor a sobremesa, como também pelo seu tempo de preparação. Graças à massa sem fermento, não terá de gastar meio dia a fazer esta pizza. A crosta pronta é coberta com... Leia mais
