Macarrão ao estilo asiático com carne de porco grelhada


Como preparar macarrão com carne de porco grelhada ao estilo asiático
Cozinha:asiático,
Menu:Jantar,
Tempo: 45 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Apenas 200 gramas de lombo de porco são suficientes para preparar um prato delicioso para quatro pessoas. Berinjela grelhada e vagem ajudam a aumentar o volume, tornam o prato mais saudável com a inclusão de vegetais e adicionam sabor. Sirva a carne e os vegetais em tigelas fundas com macarrão de arroz e molho asiático.

Valor nutricional por porção:
Calorias 590, gordura total 21 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 32 G., carboidratos 69 G., fibra 8 G., colesterol 65 mg, sódio 1728 mg, açúcar 15 G.


Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de molho hoisin
  • 200 g de costeletas de lombo de porco natural sem osso (2-3 peças, 1 cm de espessura)
  • 200 g de macarrão de arroz fino
  • 1 berinjela japonesa, cortada diagonalmente em fatias de 1 cm de espessura.
  • 100 g de vagem, sem as pontas
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1/4 de xícara de molho de peixe
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo claro
  • 4 colheres de chá de vinagre de arroz
  • 1 colher de chá de molho de alho e pimenta + um pouco mais para servir
  • 1 xícara de folhas de coentro fresco
  • 1 xícara de tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1/4 de xícara de amendoim torrado picado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Aqueça uma frigideira grill em fogo médio-alto.
  • Etapa 2
  • Pincele ambos os lados de cada costeleta de porco com molho hoisin e tempere levemente com sal e pimenta. Deixe a carne descansar em temperatura ambiente por 15 minutos.
  • Etapa 3
  • Numa panela grande, ferva 12 xícaras de água. Retire do fogo e adicione o macarrão de arroz seco, cobrindo-o completamente. Quando o macarrão estiver macio, mas ainda ligeiramente firme, por cerca de 3 minutos, escorra-o em uma peneira. Reserve.
  • Passo 4
  • Misture a berinjela e a vagem com óleo, um pouco de sal e pimenta-do-reino, e transfira para a grelha. Grelhe a berinjela até que esteja cozida, mas ainda firme, por 2 a 3 minutos de cada lado. Grelhe a vagem, virando ocasionalmente, até que esteja com algumas partes tostadas e macia, porém crocante, por cerca de 4 minutos. Transfira a berinjela e a vagem para uma tábua de corte e corte em pedaços pequenos.
  • Etapa 5
  • Reduza o fogo para médio. Grelhe as costeletas de porco até que estejam cozidas por completo, cerca de 2 minutos de cada lado. Transfira para um prato e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, fatie finamente contra a fibra.
  • Passo 6
  • Em uma tigela pequena, misture o molho de peixe, o açúcar, o vinagre, o molho de pimenta com alho e 1/2 xícara de água. Divida o macarrão, as fatias de carne de porco, a berinjela, a vagem, o coentro, os tomates, o amendoim e o molho de peixe em quatro tigelas grandes. Sirva com o molho.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

Todas as receitas

Coleções de receitas



Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar