Camarão ao alho e óleo com cuscuz de manjericão


Como preparar - Camarão ao alho e óleo com cuscuz de manjericão
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


A culinária mediterrânea é simples, leve e fresca, como o verão. Experimente estes camarões com cuscuz e eles se tornarão os favoritos da família.

Valor nutricional por porção:
Calorias 631, gordura total 30 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 38 G., carboidratos 54 G., fibra 4 G., colesterol 226 mg, sódio 615 mg.


Ingredientes:

  • 1 maço de manjericão + 2 colheres de sopa de folhas
  • 2 colheres de sopa de alho
  • 1/4 de xícara de nozes
  • 1/4 colher de sopa de parmesão ralado
  • 1/3 colher de sopa de óleo de colza (canola), + 1 colher de sopa de l.
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1,5 xícaras de cuscuz
  • 1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • 1/2 xícara de caldo de galinha
  • Suco de 1 limão
  • 450 g de camarão congelado, descascado
  • 1 colher de sopa de salsa picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • pesto de manjericão:
    Em um processador de alimentos, triture 2 xícaras de folhas de manjericão, 1 colher de sopa de alho, nozes e parmesão. Com o processador ligado, adicione lentamente 1/3 de xícara de azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Etapa 2
  • Em uma panela média, em fogo médio, ferva 2 xícaras de água com 1/2 colher de chá de sal. Desligue o fogo, adicione o cuscuz, tampe e deixe descansar por 5 minutos, ou enquanto prepara os camarões. (Reserve 1 xícara de cuscuz para a receita de Tomates Recheados com Cuscuz.) Na hora de servir, misture metade do molho pesto de manjericão ao cuscuz. (Reserve a outra metade do molho pesto de manjericão para a receita de Bruschetta de Camarão.)
  • Etapa 3
  • Em uma frigideira grande, aqueça a colher de sopa restante de óleo de canola em fogo médio. Adicione a colher de sopa restante de alho e a pimenta calabresa em flocos e refogue por 30 segundos. Adicione o caldo de galinha e o suco de limão e cozinhe até ferver.
  • Passo 4
  • Adicione os camarões e tempere com sal e pimenta. Cozinhe, mexendo, até que os camarões fiquem rosados, cerca de 4 minutos. Retire do fogo e misture as ervas picadas. (Reserve 10 camarões para a receita de Bruschetta de Camarão.) Transfira o cuscuz para uma travessa. Cubra com os camarões e o molho e sirva imediatamente.

Votos: 1

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