Salada de tomate e alface


Como preparar - Salada de tomate e alface
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Uma salada simples e suculenta com alface Bibb doce, gomos de tomate, cebola roxa e azeitonas Kalamata, temperada com um vinagrete cremoso que harmoniza os sabores desses ingredientes simples em um buquê coeso. Perfeita para uma refeição do dia a dia rica em vegetais.

Valor nutricional por porção:
Calorias 191, gordura total 19 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 1 G., carboidratos 5 G., fibra 2 G., colesterol 8 mg, sódio 345 mg, açúcar 2 G.


Ingredientes:

  • 1/3 de xícara de maionese
  • 2 colheres e meia de sopa de vinagre de vinho tinto
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de chá de salsa fresca picada finamente
  • 1 pé de alface Bibb, folhas separadas
  • 2 tomates coração de boi maduros, fatiados
  • Meia cebola roxa pequena, fatiada finamente.
  • 2 colheres de sopa de azeitonas Kalamata sem caroço, cortadas ao meio
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Em uma tigela média, misture a maionese e o vinagre com 0,5 colher de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino moída na hora. Incorpore o azeite e a salsinha.
  • Etapa 2
  • Coloque as folhas de alface em uma travessa grande e cubra com tomates, cebolas e azeitonas. Regue com um pouco de molho e sirva.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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