Milho "César"

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Muitas pessoas pensam que a salada Caesar é um prato italiano, mas na verdade ela foi inventada em um restaurante. CésarÉ uma receita de milho preparada ao estilo Caesar em Tijuana, no México. O milho fatiado é servido com um molho de anchova que substitui a tradicional mistura de maionese e creme de leite por suco de limão. Muitos acreditam que o suco de limão era o ingrediente principal da salada Caesar original. Para finalizar, a salada é coberta com queijo parmesão ralado em lascas. É o acompanhamento perfeito, com um toque da história mexicana, para a sua festa de verão.
Valor nutricional por porção:
Calorias 275, gordura total 18 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 10 G., carboidratos 22 G., fibra 2 G., colesterol 27 mg, sódio 390 mg, açúcar 8 G.
Calorias 275, gordura total 18 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 10 G., carboidratos 22 G., fibra 2 G., colesterol 27 mg, sódio 390 mg, açúcar 8 G.
Ingredientes:
- 4 espigas de milho, debulhadas
- 0,5 xícara de creme azedo
- 4,5 colheres de chá de suco de limão fresco + fatias de limão para servir
- 2 colheres de chá de molho Worcestershire
- 3 filés de anchova, picados finamente
- 2 dentes de alho amassados
- 2 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal neutro
- 60 g de parmesão
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Encha uma panela grande com água e leve para ferver. Adicione o milho, tampe e cozinhe até que os grãos estejam macios, cerca de 10 minutos. Escorra e transfira o milho para uma tigela grande para esfriar completamente. Etapa 2
- Em uma tigela média, misture o creme azedo, o suco de limão, o molho inglês, as anchovas e o alho. Aos poucos, incorpore a manteiga, batendo sempre, até formar uma emulsão espessa. Tempere com sal e pimenta a gosto. Etapa 3
- Corte cada espiga de milho ao meio transversalmente. Coloque a metade em pé e corte os grãos em tiras largas. Passo 4
- Coloque cerca de 1/2 xícara do molho no centro de uma travessa grande. Espalhe com uma colher em um único movimento e, em seguida, disponha os pedaços de milho por cima do molho. Etapa 5
- Usando um descascador de legumes, corte ½ xícara de queijo parmesão em lascas e polvilhe sobre o milho. Em seguida, rale o queijo parmesão grosseiramente e polvilhe sobre o milho. Sirva com fatias de limão e o molho restante.
Votos: 1
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