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Salada de frango grelhado com focaccia, alface romana e molho Caesar.


Como preparar: Salada de frango grelhado, focaccia e alface romana com molho Caesar.
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Salada de frango grelhado com focaccia, alface romana e molho Caesar - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 610, gordura total 44 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 36 G., carboidratos 18 G., fibra 5 G., colesterol 85 mg, sódio 565 mg, açúcar - G.


Ingredientes:

  • 450 g de filé de peito de frango
  • 3 dentes de alho
  • 1/2 xícara de azeite, mais um pouco para untar
  • 2 a 4 filés de anchova picados
  • Suco de 1 limão
  • Sal grosso e pimenta-do-reino moída na hora
  • 4 fatias de focaccia italiana ou pão italiano integral
  • 4 cabeças alface, cortado ao meio longitudinalmente
  • 3/4 de xícara de queijo parmesão ralado, mais um pouco para polvilhar
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça a grelha ou frigideira de grelhar em fogo médio.
  • Etapa 2
  • Prepare o molho Caesar: Em um liquidificador, misture 2 dentes de alho, 1/2 xícara de azeite, anchovas e suco de limão até obter uma mistura homogênea; tempere com sal e pimenta.
  • Etapa 3
  • Para grelhar frango: Bata bem os peitos de frango, tempere com sal e pimenta e misture com 1 colher de sopa de molho Caesar.

    Coloque os peitos de frango em uma frigideira grill e frite até ficarem dourados e crocantes, de 3 a 4 minutos de cada lado. Corte em pedaços pequenos.
  • Passo 4
  • Prepare pão grelhado e legumes: rale as fatias pães focaccia Unte os dois lados do pão com azeite e coloque na grelha até dourar, por cerca de 2 minutos. Esfregue o pão com o dente de alho restante. Corte em cubos.

    Cubra os corações de alface romana com 1 a 2 colheres de sopa de molho Caesar. Coloque-os em uma frigideira grill e grelhe levemente de cada lado por 1 a 2 minutos. Pique grosseiramente.
  • Etapa 5
  • Numa saladeira, misture os pedaços de frango grelhado, os cubos de pão, a alface romana, o queijo parmesão e o restante do molho Caesar. Divida entre as porções e polvilhe com queijo parmesão ralado e pimenta-do-reino moída.

Votos: 3

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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