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Salsa de milho no liquidificador


Como fazer molho de milho no liquidificador
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 2


Este molho espesso combina muito bem com outras coisas além de nachos. Experimente, por exemplo, como acompanhamento para peixe assado ou grelhado. O molho não precisa de cozimento, basta bater no liquidificador, e o que poderia ser mais saudável do que vegetais frescos?! Embora a receita peça milho congelado, no verão você pode usar milho fresco, debulhado.

Valor nutricional por porção:
Calorias 130, gordura total 2 G., proteínas 5 G., carboidratos 27 G., fibra 4 G., sódio 645 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 2 tomates amarelos pequenos, sem sementes e picados.
  • 1/4 de xícara de folhas de salsa fresca bem compactadas
  • 1 pimenta jalapeño, assada no forno na função grill, sem sementes e picada.
  • Suco de 1 limão (cerca de 2 colheres de sopa)
  • 1 xícara de grãos de milho congelados, descongelados
  • 0,5 xícara de cebolinha picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Em um liquidificador, misture os tomates, o coentro, a pimenta jalapeño, o suco de limão e 1 colher de chá de sal. Bata até que os ingredientes estejam bem triturados, mas ainda com pedaços, raspando as laterais do copo conforme necessário. Adicione o milho e a cebolinha.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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