Muffins saudáveis ​​de morango com gotas de chocolate


Como fazer muffins saudáveis ​​de morango com gotas de chocolate
Tempo: 1 hora e 10 minutos.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 12 cupcakes


Seus filhos vão adorar esses muffins fofinhos de chocolate com uma surpresa de morango no meio. Eles também vão adorar ajudar a prepará-los. Deixe que eles forrem a forma de muffins com forminhas de papel enquanto você mistura a massa. Depois, eles podem rechear as forminhas com morangos e polvilhar com gotas de chocolate. Certifique-se de ter bastante chocolate, porque alguns serão devorados imediatamente. Esses muffins são deliciosos, bonitos e saudáveis. Usamos farinha de trigo integral em vez de farinha de trigo comum e açúcar mascavo em vez de açúcar refinado.

Valor nutricional por porção:
Calorias 270, gordura total 13 G., gorduras saturadas 11 G., proteínas 5 G., carboidratos 34 G., fibra 3 G., colesterol 35 mg, sódio 160 mg, açúcar 9 G.


Ingredientes:

  • 2 xícaras e 1/4 de farinha de trigo integral para assar
  • 0,5 xícara de gotas de chocolate mini
  • 1,5 colher de chá de fermento em pó
  • 0,5 colher de chá de sal
  • 1 xícara de leite com 2% de gordura
  • 2/3 de xícara de açúcar mascavo claro
  • 0,5 xícara de óleo de coco derretido
  • 2 ovos grandes
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 0,5 colher de chá de raspas de laranja finamente raladas
  • 12 morangos pequenos, sem o talo e com as extremidades aparadas, se necessário.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Posicione uma grelha no centro do forno e pré-aqueça o forno a 175°C (350°F). Forre uma forma de muffins com forminhas de papel e unte levemente com spray de cozinha.
  • Etapa 2
  • Numa tigela grande, misture a farinha, 1/3 de xícara de gotas de chocolate, o fermento em pó e o sal com um batedor de arame. Numa tigela média, bata o leite, o açúcar, a manteiga, os ovos, a essência de baunilha e as raspas de laranja até obter uma mistura homogênea e cremosa. Incorpore a mistura de leite à mistura de farinha. Não se preocupe se ainda houver alguns grumos.
  • Etapa 3
  • Coloque uma colher de sopa cheia de massa em cada forminha de muffin. Coloque um morango, com a ponta para baixo, no centro de cada forminha. Espalhe o restante da massa uniformemente entre as forminhas. Alise a massa ao redor e sobre cada morango com uma colher. Não tem problema se os morangos ficarem um pouco para fora. Polvilhe com as gotas de chocolate restantes.
  • Passo 4
  • Asse até que os muffins estejam dourados e voltem à forma original ao serem pressionados no centro, de 22 a 25 minutos. Deixe esfriar na forma por alguns minutos e, em seguida, transfira para uma grade para esfriar completamente. Conservar em temperatura ambiente, em recipiente hermético, por até 2 dias..

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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