Salada de linguiça de Chicago

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Uma salada tradicional de verão com tomates frescos, pepinos e alface americana, temperada com vinagrete, fica muito mais substanciosa e saborosa quando acompanhada de linguiças grelhadas aromáticas e croquetes de batata. Para um toque picante, adicione pimentas peperoncini marinadas e relish de pepino em conserva. A salada é bastante nutritiva e serve como uma refeição completa. É perfeita para um lanche reforçado ou um jantar leve. E fica pronta em minutos se você usar croquetes congelados comprados prontos.
Valor nutricional por porção:
Calorias 530, gordura total 37 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 12 G., carboidratos 41 G., fibra 5 G., colesterol 35 mg, sódio 1625 mg, açúcar 12 G.
Calorias 530, gordura total 37 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 12 G., carboidratos 41 G., fibra 5 G., colesterol 35 mg, sódio 1625 mg, açúcar 12 G.
Ingredientes:
- 340 g. croquetes de batata
- 0,5 colher de chá de sal de aipo + mais a gosto
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de sopa de mostarda amarela + mais a gosto
- 1/4 de xícara de óleo vegetal
- 1 pé de alface americana, desfiada
- 1 pepino, descascado, cortado em quartos e fatiado
- 1,5 xícaras de tomates-cereja, cortados ao meio
- 12 pimentas pepperoncini em conserva (4 sem o talo e fatiadas finamente, 8 inteiras)
- 4 salsichas
- Meia cebola pequena doce, picada
- Conserva de picles doces, para servir
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Enquanto isso, em uma tigela grande, misture o vinagre e a mostarda. Adicione 3 colheres de sopa de óleo vegetal e misture até ficar homogêneo. Junte a alface americana, o pepino, os tomates e o pimentão picado e tempere com sal de aipo a gosto. Misture bem para incorporar todos os ingredientes. Polvilhe os croquetes de batata com ½ colher de chá de sal de aipo. Etapa 2
- Faça um corte longitudinal nas linguiças, cerca de três quartos da sua espessura; abra-as como um livro. Aqueça a colher de sopa restante de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as linguiças com a parte cortada para baixo. Cozinhe até dourar, de 2 a 3 minutos. Vire e cozinhe até dourar do outro lado, cerca de 2 minutos. Etapa 3
- Divida a salada entre os pratos e coloque uma linguiça por cima. Regue as linguiças com mostarda, polvilhe com cebola e finalize com o relish. Disponha os croquetes e os pimentões inteiros ao lado.
Votos: 1
Categorias
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