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Molho picante de succotash


Como preparar - Molho picante de succotash
Cozinha:americano,
Tempo: 55 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Este molho leve e aerado é baseado na tradicional salada americana succotash. Seus principais ingredientes são feijão, milho, tomate, pimentão e ervas. Para preparar o molho, o feijão-lima cozido é batido no processador de alimentos junto com pimentões assados ​​e cebolas fritas até obter um creme homogêneo. Os ingredientes restantes — tomate, salsa e grãos de milho — são adicionados ao molho em pedaços, criando um contraste agradável com a textura aveludada da base e adicionando ainda mais sabor. Você pode usar feijão ou milho congelados, ou pimentões assados ​​em conserva nesta receita, aproveitando o sabor de verão deste aperitivo durante todo o ano.

Valor nutricional por porção:
Calorias 160, gordura total 10 G., gorduras saturadas 1,5 G., proteínas 4 G., carboidratos 17 G., fibra 4 G., sódio 390 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 280 g de feijão-lima congelado
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola pequena, picada (cerca de 1 xícara)
  • 1 pimenta jalapeño, picada finamente (remova as sementes, se desejar)
  • 2 dentes de alho amassados
  • 0,5 xícara de pimentões doces assados ​​em lata, picados grosseiramente
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã + mais a gosto
  • 1 tomate-cereja, picado finamente (cerca de 0,5 xícara)
  • 1 espiga de milho branco ou amarelo, debulhada (cerca de 1/2 xícara)
  • 1 colher de sopa de folhas de salsa picadas grosseiramente
  • Para servir: chips de tortilla de milho azul assados, fatias de pepino, cenoura e/ou rabanete.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Leve uma panela com água ao fogo até ferver. Adicione o feijão-lima e cozinhe em fogo baixo, sem tampa, até ficar bem macio, por cerca de 10 minutos. Escorra e deixe esfriar um pouco.
  • Etapa 2
  • Em uma frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa de azeite em fogo médio-alto. Adicione a cebola e 1/4 de colher de chá de sal e cozinhe, sem tampa, até dourar levemente, de 8 a 10 minutos. Adicione a pimenta jalapeño e o alho e cozinhe até amolecerem, de 4 a 6 minutos. Retire do fogo e misture o feijão e os pimentões assados. Deixe a mistura esfriar um pouco.
  • Etapa 3
  • Coloque a mistura de vegetais em um processador de alimentos junto com 1 colher de sopa do azeite restante, 2 colheres de sopa de água, o vinagre e 1/2 colher de chá de sal. Processe até obter uma mistura homogênea, raspando as laterais da tigela conforme necessário. Adicione mais vinagre a gosto.
  • Passo 4
  • Transfira o molho para uma tigela pequena. Em outra tigela pequena, misture delicadamente o tomate, o milho, a colher de sopa restante de azeite e 1/4 de colher de chá de sal. Pouco antes de servir, incorpore a salsinha à mistura de tomate e milho e, com uma escumadeira, distribua-a sobre o molho. Sirva com chips e legumes para mergulhar.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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