Konkuksu (Macarrão Somen frio ao estilo coreano com leite de soja)

Complexidade: média
Porções: 4
Macarrão em caldo de leite de soja gelado é um dos pratos de verão mais populares na Coreia. O leite de soja fresco tem um sabor amendoado, levemente adocicado e sutil que combina perfeitamente com o kimchi, saboroso e curado. Restaurantes especializados em kongguksu sempre servem o caldo sem sal, permitindo que os clientes o temperem a gosto. Recomendamos adicionar um pouco de sal e açúcar. A receita é simples, mas comece a prepará-la um dia antes para obter um caldo cremoso e leitoso.
Valor nutricional por porção:
Calorias 596, gordura total 18 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 26 G., carboidratos 85 G., fibra 7 G., colesterol 158 mg, sódio 685 mg, açúcar 8 G.
Calorias 596, gordura total 18 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 26 G., carboidratos 85 G., fibra 7 G., colesterol 158 mg, sódio 685 mg, açúcar 8 G.
Ingredientes:
- 2 xícaras de soja amarela seca*
- 4 colheres de sopa de sementes de gergelim branco
- 3 colheres de sopa de pinhões
- 2 colheres de chá de açúcar
- 400 g de somyeon (macarrão fino de trigo coreano)
- Meio pepino, fatiado finamente
- 2 tomates-cereja ou Campari, cortados ao meio
- 2 ovos cozidos, cortados ao meio
- Kimchi maduro, para servir
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Lave os grãos de soja, coloque-os em uma tigela grande e selecione-os, descartando os grãos escuros. Cubra os grãos com água fria, deixando uma folga de 5 cm (2 polegadas). Cubra e deixe descansar na geladeira até que os grãos dobrem de tamanho, de 8 a 10 horas. Etapa 2
- Escorra a soja e transfira-a para uma panela grande. Adicione 10 xícaras de água fria e leve para ferver em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para médio e cozinhe em fogo brando, retirando a espuma que se formar, até que a soja esteja cozida, mas ainda firme e mantenha sua forma, por cerca de 25 minutos. Nesse ponto, as cascas devem se soltar facilmente e os grãos não devem se desfazer completamente ao serem pressionados com dois dedos. Etapa 3
- Enquanto isso, toste as sementes de gergelim em uma frigideira pequena em fogo médio, mexendo sempre, até ficarem bem douradas, por cerca de 5 minutos. Transfira para uma tigela pequena. Na mesma frigideira, toste os pinhões, mexendo sempre, até ficarem bem dourados, por 2 a 3 minutos. Transfira para outra tigela pequena; reserve as duas tigelas. Passo 4
- Descarte 3 xícaras do líquido do cozimento e escorra a soja em um escorredor na pia. Coloque o escorredor sobre uma tigela grande e lave os grãos delicadamente em água corrente para remover as cascas. Agite a água para soltar as cascas e, em seguida, retire-as com uma peneira pequena ou escumadeira. Repita até remover pelo menos 1 xícara de cascas. Etapa 5
- Prepare o leite de soja: Em um liquidificador, misture os grãos de soja com o líquido restante. Adicione o açúcar, os pinhões torrados, 3 colheres de sopa de sementes de gergelim, 3 xícaras de água fria e 2 colheres de chá de sal. Bata em velocidade média-alta até obter uma mistura homogênea, de 2 a 4 minutos. Se o seu liquidificador não comportar toda a soja, bata em duas porções, transferindo cada porção para uma tigela grande. Para uma consistência mais líquida, semelhante à do leite, coe o leite de soja em uma peneira fina ou adicione mais água. Passo 6
- Despeje o leite de soja em um recipiente, tampe bem e leve à geladeira por cerca de 4 horas ou durante a noite. Passo 7
- Quando estiver pronto para servir, ferva uma panela grande com água e cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Escorra em um escorredor e enxágue em água corrente fria, esfregando o macarrão entre as palmas das mãos e massageando-o delicadamente na água para remover o excesso de amido. Escorra novamente e enxágue mais duas vezes. Escorra bem. Passo 8
- Divida o macarrão entre 4 tigelas grandes de sopa e cubra com leite de soja gelado. Passo 9
- Disponha o pepino, os tomates e os ovos sobre o macarrão em tigelas e polvilhe com a colher de sopa restante de sementes de gergelim. Se desejar, adicione cubos de gelo ao caldo. Sirva imediatamente, com kimchi por cima.Observação *
A soja amarela seca é um tipo de soja muito utilizado na culinária coreana e é um dos ingredientes da pasta dendjang, um tempero coreano. Você pode encontrar soja em mercearias coreanas ou na Amazon.
Votos: 1
Autor da receita - Jackie Ji Yoon Park é uma estilista culinária e desenvolvedora de receitas coreana, nutricionista formada, especializada em culinária coreana.
Categorias
receita / Liquidificador / Pratos de verão / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Pratos principais / Massa / Sopas frias / / culinária coreanaColeções de receitas
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