Sanduíche de espinafre cremoso com bife, ovo frito e anéis de cebola.


Como preparar um sanduíche de espinafre cremoso, bife e ovo com anéis de cebola.
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Espinafre cremoso e bife de flanco saboroso se complementam perfeitamente neste sanduíche de ovo substancioso e encorpado. Sirva com estes anéis de cebola fritos, tão deliciosos quanto os do restaurante. A massa é feita com água com gás, o que os torna fofinhos e crocantes.

Valor nutricional por porção:
Porção: 1 de 26 porções
Calorias 331, gordura total 27 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 8 G., carboidratos 14 G., fibra 1 G., colesterol 64 mg, sódio 348 mg, açúcar 2 G.


Ingredientes:


Espinafre cremoso
  • 900 g de espinafre pequeno
  • 110 g de manteiga sem sal
  • 0,5 xícara de cebola espanhola picada
  • 2 colheres de sopa de alho amassado
  • 0,5 xícaras de farinha
  • 2 xícaras de leite
  • 1 xícara de creme de leite fresco
  • 1/8 colher de chá de noz-moscada ralada
  • 1/8 colher de chá de pimenta caiena

Anéis de cebola
  • 2 cebolas espanholas grandes, cortadas em rodelas de 1 cm de espessura.
  • 1 xícara de farinha
  • 2 colheres de chá de tempero Old Bay
  • 1,5 colher de chá de fermento em pó
  • 1 xícara de água com gás
  • Óleo vegetal para fritura profunda

Bife
  • 1 bife de fraldinha, pesando 450 g, cortado em 4 pedaços.
  • 1 colher de chá de sal grosso
  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 4 pães Kaiser, cortados ao meio, amanteigados e tostados.
  • 4 ovos fritos
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Espinafre cremoso:

    Coloque gelo e água fria em uma tigela. Leve uma panela com água salgada para ferver. Adicione o espinafre, cozinhe por 2 minutos e, em seguida, transfira para a água com gelo para interromper o cozimento. Escorra o espinafre em um escorredor e esprema bem com as mãos.
  • Etapa 2
  • Em uma panela média, em fogo médio, derreta a manteiga. Adicione a cebola, o alho e 1/4 de colher de chá de sal e refogue, mexendo sempre, até que a cebola esteja macia, mas não dourada, por cerca de 6 minutos. Adicione a farinha e mexa. Cozinhe, mexendo sempre para evitar que a cebola queime, por 3 minutos.
  • Etapa 3
  • Adicione o leite e cozinhe até que não haja mais grumos. Reduza o fogo para manter uma fervura suave e cozinhe o molho por 3 minutos. Adicione o creme de leite, deixe ferver e acrescente o espinafre. Adicione a noz-moscada, a pimenta caiena e 2 colheres de chá de sal. Cozinhe por mais 2 minutos e tempere com sal a gosto. Mantenha aquecido.
  • Passo 4
  • Em uma panela grande, larga e de fundo grosso, aqueça cerca de 7 cm de óleo vegetal em fogo médio até atingir 190°C em um termômetro para fritura.
  • Etapa 5
  • Anéis de cebola:

    Em uma tigela média, misture a farinha, o tempero Old Bay e o fermento em pó. Adicione a água com gás aos poucos e misture até obter uma massa homogênea. Mergulhe cada anel de cebola na massa, cobrindo-os uniformemente, e frite até dourar e ficar crocante, por cerca de 2 minutos. Escorra os anéis em papel toalha e tempere imediatamente com sal.
  • Passo 6
  • Bife:

    Aqueça uma frigideira grande em fogo alto até começar a soltar fumaça. Seque o bife com papel-toalha. Tempere os dois lados com sal e pimenta-do-reino. Adicione um pouco de óleo à frigideira quente e, com cuidado, coloque o bife. Cozinhe o bife sem mexer por 4 minutos, depois vire e cozinhe por mais 4 minutos, até atingir o ponto desejado (malpassado). Deixe o bife descansar por 3 minutos antes de fatiar.
  • Passo 7
  • Sanduíches:

    Espalhe 1/4 de xícara de espinafre cremoso morno nas metades inferiores dos pães. Corte cada bife ao meio ou em pedaços do tamanho desejado e disponha-os sobre o espinafre. Cubra com um ovo frito e finalize com as metades superiores dos pães. Sirva com anéis de cebola.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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