Lasanha de verão na panela elétrica


Como fazer lasanha de verão na panela elétrica
Tempo: 3 horas e 50 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8


"Donas de casa ocupadas, esta receita é para vocês!" compartilha Alex Caspero. "Eu adoro lasanha caseira no inverno, mas não gosto de ficar muito tempo no fogão. Uma panela elétrica de cozimento lento simplifica todo o processo: não precisa ferver a massa, preparar os legumes ou tentar fazer camadas perfeitas."

Valor nutricional por porção:
Calorias 479, gordura total 14 G., gorduras saturadas 6 G., proteínas 25 G., carboidratos 63 G., fibra 5 G., colesterol - mg, sódio - mg, açúcar 13 G.


Ingredientes:

  • 4 xícaras de molho marinara
  • 8-9 folhas de lasanha (de preferência integrais)
  • 2 xícaras e 1/4 de ricota semidesnatada
  • 3/4 de xícara de ervilhas verdes, descongeladas se estiverem congeladas.
  • 3 xícaras de folhas jovens de espinafre
  • 3 xícaras de abobrinha fatiada finamente (cerca de 3 a 4 abobrinhas pequenas)
  • 3/4 colher de sopa de mussarela ralada
  • Salsa fresca picada finamente para servir.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Unte levemente o interior de uma panela elétrica com óleo em spray. Espalhe 1/2 xícara de molho marinara no fundo da panela e, em seguida, adicione uma camada de macarrão (pode ser necessário quebrar o macarrão para que caiba em uma única camada).
  • Etapa 2
  • Cubra o macarrão com 3/4 de xícara de ricota, 1/4 de xícara de ervilhas, 1 xícara de folhas de espinafre baby, 1 xícara de abobrinha fatiada e 3/4 de xícara de molho marinara. Repita com mais duas camadas de macarrão, ricota, legumes e molho, totalizando três camadas. Finalize com uma última camada de macarrão, o restante do molho marinara e uma pitada de mussarela.
  • Etapa 3
  • Cubra e cozinhe em temperatura alta por 3 horas ou em temperatura baixa por 5 a 6 horas. Desligue a panela de cozimento lento e deixe a lasanha descansar por pelo menos 30 minutos antes de servir (ela deve firmar um pouco). Polvilhe com salsa e sirva.

Votos: 1

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