Pratos com 7 ingredientes ou menos

Você não precisa de muitos ingredientes para preparar um prato incrível. Você vai se surpreender com o que é possível criar com apenas alguns ingredientes. A maioria das receitas listadas aqui leva sal, pimenta e algum tipo de óleo, mas além disso, elas exigem apenas 7 ingredientes (ou menos). E todas são deliciosas!

Salmão com açúcar e pimenta em pó

O açúcar mascavo e a pimenta em pó conferem ao salmão um sabor agridoce defumado perfeito. Sirva com uma salada verde simples para uma refeição fácil e completa.

Receita: Salmão picante com crosta de caramelo

carne de porco assada

Esta receita simples é perfeita para a semana de trabalho: basta agitar e assar. Para uma refeição completa, sirva com seus vegetais congelados favoritos.

Receita: Lombo de porco crocante no forno

Fettuccine Alfredo com Camarão

Esta versão de um prato clássico ítalo-americano é incrivelmente fácil de fazer. Basta reduzir um pouco o creme de leite e adicionar uma quantidade generosa de queijo, e você não precisará mais de farinha para engrossar o molho.

Receita: Fettuccine Alfredo com Camarão

Hambúrgueres de peru recheados com queijo

Alguns ingredientes simples transformam completamente os hambúrgueres de peru. Ellie recheia seus hambúrgueres com mussarela ralada e pimentões vermelhos assados — um sabor rico em cada mordida. Pegue um pacote de batatas fritas do congelador e o jantar está pronto!

Receita: Costeletas de peru recheadas (para hambúrgueres)

Massa farfalle com peru, ervilhas e cogumelos.

Este prato simples tem tudo: linguiça e cogumelos saborosos, massa substanciosa e ervilhas verdes coloridas. Finalize com queijo ralado na hora. É um prato que você vai querer fazer sempre.

Receita: Massa farfalle com peru, ervilhas e cogumelos.

Fajita de frango assada no forno

Esta receita de fajitas rica em proteínas utiliza uma assadeira forrada com papel alumínio e um forno com aquecimento superior, resultando em uma refeição saudável para a semana que não exige muita limpeza.

Receita: Fajitas de frango em uma assadeira

Salada Caprese com Tortellini

Esta salada é ótima para vegetarianos, mas você pode adicionar frango cozido se preferir. E você ainda usa menos de sete ingredientes!

Receita: Salada Caprese com tortellini

Bagels com dois ingredientes

Esses bagels simplificados requerem apenas dois ingredientes e ficam prontos em menos de uma hora. Graças à farinha com fermento, não é preciso esperar a massa crescer nem o fermento ativar.

Receita: Bagels com dois ingredientes

Tortellini de frango ao molho Alfredo

O tortellini comprado pronto é a base para um jantar rápido e saboroso durante a semana. O tortellini é cozido em seu próprio suco, tornando o prato uma receita de uma panela só, o que facilita muito a limpeza.

Receita: Frango e Tortellini ao Molho Alfredo na Frigideira

Camarão ao alho e óleo

O camarão ao alho e óleo rápido pode ser servido com massa ou consumido sozinho, regado com suco de limão fresco. Esta é uma refeição principal para duas pessoas, mas se estiver cozinhando para a família, basta dobrar os ingredientes.

Receita: Camarão com molho de vermute de limão

Jantar de assadeira: Salsichas com legumes

Um prato farto de legumes assados, couve-de-bruxelas e linguiça italiana suculenta — tudo em uma tigela? Vamos adicionar essa receita ao nosso cardápio da semana!

Receita: Jantar de salsicha e legumes em uma assadeira

Orecchiette com amêijoas, pimentões e linguiça

Quando você precisa de um prato saboroso com poucos ingredientes, a linguiça italiana é uma ótima opção. Aqui, nós a descascamos e a quebramos em pedaços pequenos durante o cozimento para distribuir o sabor uniformemente por toda a massa.

Receita: Massa orecchiette com amêijoas, linguiça e pimentões assados.

Frango assado no forno

O frango frito clássico da Ina é a prova de que as receitas mais simples costumam ser as melhores. O prato é delicioso e requer poucos ingredientes. Além de sal, pimenta e óleo para fritar, tudo o que você precisa é de leitelho, farinha e frango.

Receita: Frango frito marinado em leite azedo

Macarrão com queijo feito em panela elétrica

Adoramos eletrodomésticos multifuncionais que facilitam a vida, por isso a Instant Pot é a nossa escolha para refeições rápidas. Principalmente para macarrão com queijo cremoso, que fica pronto em minutos. E depois, só tem uma tigela para lavar!

Receita: Macarrão com queijo de 5 ingredientes na panela elétrica

Salmão Teriyaki Rápido

A receita rápida da Ree permite que você crie uma refeição completa com apenas alguns ingredientes e alguns truques (molho teriyaki comprado pronto e arroz jasmim aquecido no micro-ondas).

Receita: Salmão rápido ao molho teriyaki

Jantar na Assadeira: Carne de Porco ao Molho Rancho

Ree prepara um prato complexo (carne de porco saborosa, batatas substanciosas e vagem saudável) em uma única assadeira em apenas 35 minutos. Melhor ainda, requer apenas sete ingredientes, além de um pouco de azeite e pimenta-do-reino moída na hora.

Receita: Jantar de assadeira: Costeletas de porco com batatas e vagem ao molho ranch

marisco picante

Amêijoas frescas cozidas em caldo de tomate e vinho com pimentas serrano picantes resultam num prato simples com um sabor incrível. Sirva com pão de casca grossa para absorver o molho restante.

Receita: Amêijoas picantes em uma panela só

Panquecas de banana simples

Você provavelmente já tem todos os ingredientes! Não vai precisar de mistura para panquecas comprada no mercado.

Receita: Panquecas de banana fáceis com dois ingredientes

Frango Assado Rápido

Existem várias variedades de páprica (doce, defumada e picante), então siga as dicas da Trisha nesta receita. O sabor defumado é perfeito para frango assado. Sirva com uma batata assada ou uma salada verde simples, e o jantar está pronto.

Receita: Frango rápido no forno

Massa fettuccine ao molho de pimentão doce

Para este prato simples e delicioso, Ellie usa dois ingredientes muito saborosos: pimentões vermelhos assados em conserva e queijo feta salgado.

Receita: Massa fettuccine cremosa

Costeletas de porco com molho picante de laranja

Ellie pincela o lombo de porco com uma mistura de xarope de bordo, suco de laranja e pimentas chipotle para um equilíbrio perfeito de sabores. Sirva o assado com acompanhamento de legumes ou arroz — é uma refeição fácil que toda a família vai adorar.

Receita: Costeleta de porco com osso e cobertura picante de laranja.

Espaguete com atum e hortelã

Esta receita requer apenas cinco ingredientes (além de sal e pimenta), incluindo itens básicos da despensa como macarrão, atum em lata e flocos de pimenta vermelha. Se você não tiver hortelã fresca, pule esta etapa ou experimente usar manjericão fresco ou até mesmo rúcula.

Receita: Espaguete com atum e hortelã

Frango assado com batatas e cogumelos

Esta receita recebeu centenas de avaliações excelentes, e não é à toa. Este prato substancioso de frango com batatas é repleto do sabor vibrante de ingredientes simples (como flocos de pimenta vermelha, alho e alecrim) e fica pronto em apenas 40 minutos.

Receita: Frango frito com batatas e cogumelos

Caçarola de frango, brócolis e queijo

Este ensopado substancioso e macio é feito sem excesso de óleo. O segredo é que, em vez do tradicional roux de manteiga, usamos uma pequena quantidade de farinha para engrossar o molho.

Receita: Caçarola com arroz, frango e brócolis

Frittata com linguiça e pimentões doces

Esta receita simples é perfeita para quando você está com vontade da clássica combinação italiana de linguiça e pimentões. Refogue os pimentões e as cebolas antes de adicionar os ovos, e cada mordida da frittata será macia e levemente adocicada.

Receita: Frittata com linguiça e pimentões doces