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Fajitas de frango em uma assadeira


Como preparar fajitas de frango em uma assadeira
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


As fajitas mexicanas diferem de burritos ou tacos semelhantes porque todos os recheios são dispostos individualmente na mesa, e os convidados podem adicionar o que quiserem às suas tortillas. Esta é uma ótima solução se você estiver dando uma festa em casa e tiver pouco tempo para preparar a comida. Reúna todos ao redor da mesa, com guacamole, creme azedo, queijo ralado, molhos, salsa e uma assadeira grande com pimentões e frango assados ​​no forno. Este prato leva no máximo meia hora para ficar pronto. Para agilizar a limpeza, forre a assadeira com papel alumínio com antecedência.

Valor nutricional por porção:
Calorias 470, gordura total 17 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 44 G., carboidratos 34 G., fibra 4 G., colesterol 125 mg, sódio 1100 mg, açúcar 6 G.


Ingredientes:

  • 1 colher de sopa. pimenta em pó
  • 450 g de pimentões pequenos (12-15 unidades), cortados ao meio e sem talos e sementes.
  • 1 cebola grande, cortada em meias-luas finas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 0,7 kg de peito de frango sem pele e sem osso
  • Suco de 1 limão + fatias de limão para servir
  • 8 tortilhas de trigo para fajita, aquecidas
  • Queijo ralado, guacamolemolho picante, salsa e creme azedo, para servir.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno em temperatura alta, na função grill. Forre uma assadeira com papel alumínio.
  • Etapa 2
  • Em uma tigela pequena, misture o chili em pó, 2 colheres de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta-do-reino. Coloque os pimentões e as cebolas na assadeira preparada, regue com 1 colher de sopa de azeite e polvilhe com metade da mistura de chili em pó. Asse no forno até que estejam macios e comecem a dourar, por cerca de 10 minutos.
  • Etapa 3
  • Entretanto, corte o frango em pedaços de 0,6 cm de espessura e misture em uma tigela grande com o restante da mistura de pimenta em pó e 1 colher de sopa de azeite.
  • Passo 4
  • Assim que os pimentões amolecerem e começarem a dourar, cerca de 10 minutos, disponha o frango sobre os pimentões e as cebolas e volte a colocar a assadeira no forno. Cozinhe até o frango estar completamente cozido e começando a dourar, por mais 5 minutos. Esprema o suco de limão.
  • Etapa 5
  • Sirva as fajitas com tortilhas quentes, queijo ralado, guacamole, molho picante, salsa, creme azedo e fatias de limão.

Votos: 64

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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