Sorvete de banana, framboesa e coco com 3 ingredientes
Votos: 1
Tempo: 5 minutos mais o tempo de congelamento
Complexidade: facilmente
Porções: 2
Complexidade: facilmente
Porções: 2
Valor nutricional por porção:
Porção: 1 de 4 porções
Calorias 122, gordura total 4 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 1 G., carboidratos 24 G., fibra 2 G., colesterol 0 mg, sódio 5 mg, açúcar 14 G.
Porção: 1 de 4 porções
Calorias 122, gordura total 4 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 1 G., carboidratos 24 G., fibra 2 G., colesterol 0 mg, sódio 5 mg, açúcar 14 G.
Este sorvete caseiro é feito com apenas três ingredientes e você não precisa de uma sorveteira especial. Bananas congeladas são batidas com geleia de framboesa e uma colher de óleo de coco, e pronto! Se você gostou da ideia desta sobremesa rápida, mantenha algumas bananas fatiadas no congelador para poder fazer um sorvete delicioso e saudável em minutos, a qualquer hora.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 bananas bem maduras
- 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
- 3 colheres de sopa de geleia de framboesa
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Preparar o prato de acordo com a receita:
- Descasque as bananas e corte-as em fatias de 2,5 cm de espessura. Congele até ficarem completamente duras, de preferência durante a noite.
- Combine os pedaços de banana, o óleo de coco e 2 colheres de sopa de geleia de framboesa em um processador de alimentos e pulse até que as bananas comecem a se desfazer. Pare, raspe as laterais da tigela e pulse mais algumas vezes.
- Continue pulsando até que a mistura fique homogênea, como sorvete.
- Para servirAdicione a colher de sopa restante de geleia à mistura de banana. Sirva imediatamente ou congele em um recipiente hermético por até 3 dias.
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