Smoothie de biscoito de aveia para crianças
Votos: 6
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 2
Complexidade: facilmente
Porções: 2
Este smoothie é como leite e biscoitos em um só copo. É perfeito para o café da manhã, para dar um toque especial à sua rotina diária, ou para um lanche da tarde. Aveia, especiarias aromáticas de torta de abóbora, passas e açúcar mascavo dão a este smoothie o sabor de biscoitos de aveia. Todos os ingredientes são combinados no liquidificador com leite e iogurte de baunilha e batidos até obter uma mistura homogênea. É delicioso, nutritivo e saudável. E as crianças podem ajudar a preparar o smoothie: os pequenos vão adorar apertar o botão do liquidificador, enquanto os maiores podem medir os ingredientes.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 3/4 de xícara de aveia em flocos
- 1/4 de xícara de passas
- 1/4 de colher de chá de especiarias para torta de abóbora
- 1 xícara de leite integral + mais conforme necessário
- 0,5 xícara de iogurte de baunilha (integral)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo escuro
Recomendamos
Receitas com ingredientes semelhantes: aveia em flocos, uva passa, especiarias de torta de abóbora, açúcar mascavo, leite, iogurte
Preparar o prato de acordo com a receita:
- Coloque a aveia, as passas e o leite no liquidificador. especiarias de torta de abóboraDespeje o leite, adicionando mais se necessário para cobrir a aveia. Misture bem e reserve até que a aveia esteja macia, por cerca de 15 minutos.
- Bata em velocidade alta até ficar homogêneo, por cerca de 1 minuto. Adicione o iogurte, o açúcar mascavo e 1,5 xícaras de gelo e bata em velocidade alta até ficar homogêneo, por cerca de 30 segundos. Despeje em dois copos.
Categorias:
Coleções de receitas
Receitas semelhantes
