Um aperitivo perfeito para uma noite com pessoas queridas. Frite chips de pão pita no forno, pincele com azeite e passe em especiarias, e sirva com um delicioso purê de batatas com inspiração árabe e do Oriente Médio. Para - Leia mais
Feijão branco, sementes de gergelim, chips de pita, tempero para chili, za'atar, cominho, alho granulado, flocos de pimenta vermelha, cebolinha, anchovas...
Transforme o sabor suave do espinafre refogando-o em manteiga com alho e temperando com óleo e sementes de gergelim. Embora o espinafre intensifique naturalmente seu sabor quando cozido, a combinação de alho, pimenta vermelha e sementes de gergelim realça ainda mais o seu sabor. Leia mais
Este prato fica lindo no prato e também oferece diversos benefícios para a saúde. Só de olhar para a combinação colorida da abóbora laranja e das ervilhas verde-claras, já dá para sentir coisas boas. Se desejar, pode adicionar mais sal a gosto. Leia mais
O börek é uma torta turca em camadas com recheio de carne ou vegetais. É assado não com massa folhada, mas com finas camadas de massa filo ou yufka, que absorvem os sucos do recheio, ficando muito macias. Um dos recheios mais populares para o börek é... Leia mais
Massa filo, leite, ovos, iogurte, espinafre, cebola, sementes de gergelim, queijo feta...
Tempo:1 hora. Complexidade: média Porções: 8 Conteúdo calórico: 285
Esses autênticos pães cemitas são usados principalmente para fazer os sanduíches mexicanos de mesmo nome, mas você também pode usá-los para fazer qualquer outro sanduíche com bastante recheio ou molho, sem medo de que o pão se desfaça. Leia mais
Farinha premium, creme de leite, ovos, massa de fermento, sal marinho em flocos, pães com sementes de gergelim, sementes de gergelim...
Tempo:30 min. mais o tempo de fermentação Complexidade: facilmente Quantidade: 6 pãezinhos
Biscoitos crocantes e deliciosos com um aroma vibrante e sabor intenso de queijo cheddar curado. As sementes de gergelim misturadas na massa e polvilhadas por cima dão um toque especial. Isso os torna ainda mais parecidos com os comprados no mercado, mas... Leia mais
Bolachas, farinha de trigo, fubá, ovos, queijo cheddar, sementes de gergelim...
Esses biscoitinhos são como broches, com sementes de gergelim e abóbora para uma crocância deliciosa. São um ótimo lanche, fáceis de levar para qualquer lugar e não grudam nos dedos graças à adição de xarope de bordo (o que costuma acontecer quando se adiciona xarope de bordo). Leia mais
Farinha de trigo, suco de laranja, suco de limão, xarope de bordo, sementes de abóbora, sementes de gergelim...
O hummus, um petisco popular no Oriente Médio e no Mediterrâneo, pode ser feito com sucesso em casa. Ele é uma ótima base para adicionar diversos temperos e outros ingredientes, o que confere um sabor picante especial ao molho. Leia mais
Homus, grão-de-bico, pimenta jalapeño, suco de limão, alho, salsa, sementes de gergelim, páprica...
Os mini croissants são sempre um sucesso. Você pode servir esses pãezinhos em miniatura no café da manhã, como sobremesa, levá-los para um passeio ou presentear seus convidados. Prepare uma grande quantidade de croissants deliciosos e crocantes com uma variedade de recheios que... Leia mais
Massa folhada, bananas, manteiga de amendoim, presunto curado, queijo Gruyère, sementes de gergelim, nozes-pecã, caramelo...
Nesta receita, as fatias de berinjela são primeiro assadas no forno e depois finalizadas em uma wok, absorvendo uma riqueza de sabores asiáticos. Este prato delicioso oferece uma gama completa de sabores, tem um aroma incrível e uma apresentação absolutamente linda. Leia mais
Berinjela, molho pesto, molho sriracha, molho de soja, suco de limão, suco de laranja, pinhões, sementes de gergelim, coentro...
A berinjela combina maravilhosamente não só com tomates, mas também com batatas. O destaque desta receita de inspiração francesa é o crème fraîche, um produto lácteo fabricado e amplamente utilizado na França e na Bélgica. Às vezes também é chamado de... Leia mais
Batatas vermelhas, caviar de berinjela, tomates-cereja, chalotas, suco de limão, páprica, hortelã, creme de leite fresco, sementes de gergelim...
Tempo:1 hora e 55 minutosComplexidade: facilmente Porções: 4
Além de ser muito mais saudável, a berinjela cozida no vapor preserva seu sabor original. Realce-o com as notas de nozes do óleo de gergelim e do suco de limão. As sementes de gergelim adicionam crocância e um toque agradável. Leia mais
Este molho lembra um pouco o popular aperitivo do Oriente Médio, o baba ganoush, feito com berinjela grelhada, desfiada, temperada com especiarias e pasta de gergelim tahine. No entanto, ele tem um sabor grelhado mais pronunciado porque a berinjela não é grelhada. Leia mais
Berinjela, caviar de berinjela, pimentão doce, iogurte, sementes de gergelim, alho, salsa, orégano, páprica...
Saladas de repolho são encontradas em praticamente todas as culinárias do mundo. A crocância e o frescor do repolho o tornam um excelente acompanhamento para pratos principais, equilibrando seu sabor intenso. Esta salada é incrivelmente rápida de preparar, além de ser leve e econômica. Leia mais
Repolho roxo, couve-de-savóia, cebolinha, gengibre, molho de soja, suco de limão, açúcar mascavo, sementes de gergelim...
O tahine, também conhecido como tahina, é uma pasta de gergelim tradicional do Oriente Médio, usada tanto como patê quanto em diversos pratos e molhos. É um ingrediente essencial no hummus, falafel, baba ganoush e em muitas outras preparações culinárias. Leia mais
A pasta de berinjela pode ser espalhada no pão e usada não apenas em canapés simples e diversos sanduíches, mas também como molho para seus pratos de legumes favoritos. Leia mais
berinjela, caviar de berinjela, pimentão doce, pimenta caiena moída, suco de limão, sementes de gergelim...
O bok choy é um vegetal saboroso e saudável, classificado como um tipo de repolho ou brócolis. É conhecido como um alimento dietético com valor nutricional único: é baixo em calorias e contém muitas vitaminas e nutrientes. Leia mais
Bok choy, salsa, manteiga de amendoim, vinagre de arroz, mel, sementes de gergelim...
Este prato pode ser preparado não só na grelha, mas também no forno, e servido com pão pita ou lavash. Você pode rechear o pão pita com berinjela, tornando-o um aperitivo prático para levar consigo. Pasta de gergelim, tahine, um ingrediente essencial da culinária oriental, Leia mais
berinjela, suco de limão, pimenta, sementes de gergelim...
O gaspacho é um prato espanhol. Em seu país de origem, é tipicamente feito com tomates, enquanto a versão com berinjela vem da Itália. Esta sopa é perfeita para um almoço de verão, mas você pode apreciá-la em qualquer época do ano. O gaspacho tem... Leia mais
Beringela, tomates, cebolas, alho, suco de limão, molho picante, sementes de gergelim, iogurte...
Refrigerante de cola, molho de soja e alho conferem a este prato um sabor agridoce único, e o frango grelhado fica incrivelmente macio e suculento. Pimentas em conserva adicionam um toque picante. Leia mais
Frango, pimenta, gengibre, amido, sementes de gergelim, molho de soja, alho, saquê, refrigerante de cola...
Tempo:1 hora e 30 minutos. mais o tempo de marinada Complexidade: facilmente Porções: 4
Os sabores das vieiras e do vinagrete combinam de uma forma interessante, criando um prato harmonioso e saudável. Você pode reduzir a quantidade de sal, de acordo com sua preferência. Se necessário, você pode usar... Leia mais
Vieiras, grão-de-bico, pimenta serrano, pimentão doce, pimenta caiena moída, cominho, açafrão, vinagre de xerez, suco de limão, sementes de gergelim...
O que as crianças adoram? Marshmallows e doces crocantes. Por que não combinar essas duas qualidades e fazer uma sobremesa um pouco mais saudável? Principalmente porque não leva muito tempo. Leia mais
Cereal matinal, sementes de girassol, sementes de gergelim, cranberries secas, passas...
Ao planejar um bufê ou uma festa para amigos, prepare um aperitivo na forma de mini-sanduíches com frango grelhado apimentado. Os mini-sanduíches são geralmente feitos em pãezinhos pequenos, com cerca de 5 cm de diâmetro. Corte-os ao meio, toste-os e... Leia mais
Coxas de frango, molho hoisin, molho de soja, vinagre de arroz, repolho Napa, cenouras, tempero cinco especiarias, flocos de pimenta vermelha, mel, mostarda em pó, sementes de gergelim...
Tempo:3 horas e 45 minutosComplexidade: facilmente Porções: 4
Prepare costelas de porco ao estilo asiático para um churrasco. Para garantir costelas suculentas e macias, marine-as durante a noite em uma mistura semelhante ao molho hoisin chinês. Em seguida, defume-as lentamente na grelha, pincelando-as com o molho no final. Leia mais
Carne de porco, vinagre de arroz, gengibre, tempero cinco especiarias, molho hoisin, molho de soja, gergelim...
Tempo:3 horas e 20 minutos mais o tempo de marinada Complexidade: facilmente Porções: 4 - 6
A salada poke havaiana é muito semelhante à culinária japonesa, consistindo em atum cru, arroz e um molho de inspiração asiática. Essa salada tornou-se popular recentemente em restaurantes europeus, mas se você tiver acesso a... Leia mais
Atum, arroz, edamame, gengibre, pepino, vinagre de arroz, suco de limão, suco de laranja, molho de soja, sementes de gergelim...
Na Rússia, a massa é tradicionalmente vista como um acompanhamento, enquanto na Ásia, saladas de macarrão frio já não são surpresa, assim como na Itália, onde a ideia foi apropriada e adaptada ao seu próprio estilo nacional. Leia mais
Espaguete, ervilhas-tortas, pimentão, manteiga de amendoim, vinagre de vinho, molho de soja, gengibre, cebolinha, salsa, mel, sementes de gergelim...
As churrasqueiras modernas para uso externo deixaram de ser apenas um local para fritar carne. Agora, os sortudos proprietários desses equipamentos podem brasear, cozinhar em fogo brando, defumar e, claro, fritar. Graças a isso, costelas assadas ao ponto... Leia mais
Carne de porco, molho barbecue, molho de soja, molho hoisin, açúcar mascavo, gengibre, cebolinha, alho, pimenta habanero, pimenta ancho, mostarda Dijon, mostarda em pó, anis estrelado, pimenta-da-jamaica, canela, suco de abacaxi, ketchup, sementes de gergelim...
Tempo:2 horas e 30 minutos mais o tempo de marinada Complexidade: média Porções: 4
Asinhas de frango fritas e mergulhadas em molho barbecue de cerveja e açúcar ficam incrivelmente suculentas por dentro e crocantes por fora. Esse método de preparo também confere um sabor único e delicioso. Porque essas asinhas são... Leia mais
Asas de frango, gengibre, pimenta, açúcar mascavo, cerveja clara, suco de limão, ketchup, amido, molho barbecue, sementes de gergelim...
Tempo:1 hora e 30 minutos.Complexidade: facilmente Quantidade: 12 asas
É difícil resistir à crosta laranja vibrante deste pão, polvilhada com sementes de gergelim branco e sementes de abóbora verde-claro. Além disso, o prato não é apenas apetitoso, mas também delicioso. Se necessário, experimente substituir o leite azedo por kefir. Leia mais
Farinha de milho, farinha integral, ovos, leite azedo, sementes de abóbora, pão de milho, sementes de gergelim...
Esta panqueca deliciosa e nutritiva pode ser cortada em 4 pedaços se você quiser servi-la como prato principal. Ou, divida-a em quantas porções desejar e sirva com o prato principal. O grão-de-bico é rico em proteínas, então... Leia mais
Farinha de grão-de-bico, coentro, cominho, gergelim...
O babaganoush é um prato tradicional sírio, libanês e palestino feito com berinjela, óleo, temperos e tahine (uma pasta de gergelim). Traduzido do árabe, pode ter dois significados: "Papai Ganoush" ou "Papai Exigente". Leia mais
berinjela, suco de limão, sementes de gergelim, pão pita...
Você pode diversificar o cardápio do seu piquenique preparando hambúrgueres com filés de salmão grelhado. Essa será uma alternativa mais saudável e saborosa aos tradicionais hambúrgueres de carne. E as sementes de papoula e gergelim misturadas à carne moída de salmão darão um toque especial... Leia mais
Pão doce, salmão, tempero para carne grelhada, cream cheese, cebolinha, suco de limão, sementes de papoula, sementes de gergelim, endro, tomates, creme azedo...
A receita deste prato é inspirada na culinária japonesa. Combina sabores azedos, doces, salgados e picantes, resultando em um sabor e aroma únicos. É ideal para servir com arroz de grão curto e legumes assados. Leia mais
Molho de soja, açúcar mascavo, xerez, vinagre de arroz, alho, gengibre, pimenta, coxas de frango, sementes de gergelim...
Tempo:1 hora e 28 minutosComplexidade: facilmente Quantidade: 6 unidades. Conteúdo calórico: 210
Graças à riqueza natural dos cardumes de salmão que nadam ao largo da costa do Alasca, obtemos carne de excelente qualidade, livre de antibióticos e toxinas ambientais em excesso. O teor de ômega-3 nos filés de salmão é Leia mais
Salmão, edamame, gengibre, suco de limão, molho de soja, coentro, sementes de gergelim, mel...
Com uma combinação de sementes torradas crocantes, manteiga de nozes cremosa, tâmaras macias e painço expandido, estas barras de proteína com superalimentos (chia, maca e sementes de cânhamo) são nutritivas e saciam a fome. Não precisa de forno. Leia mais
Sementes de girassol, sementes de gergelim, sementes de abóbora, linhaça, aveia em flocos, coco ralado, sementes de chia, tâmaras, manteiga de amêndoa, cacau, óleo de coco, xarope, extrato de baunilha...
Tempo:2 horas e 20 minutosComplexidade: facilmente Porções: 24
O sabor adocicado dos damascos secos combina perfeitamente com a riqueza das sementes de gergelim e cânhamo nestas barras energéticas. Sem frutos secos e sem necessidade de assar, são uma ótima opção para o café da manhã ou lanche. Cada porção contém 8 gramas de fibra e 10 gramas de proteína. Leia mais
Panquecas picantes de cebolinha são um dos pratos mais populares da culinária chinesa. Trata-se de um tipo de pão achatado que, de uma forma ou de outra, está presente em muitas culinárias ao redor do mundo. Siga esta receita para preparar essas panquecas em uma frigideira. Leia mais
Molho de soja, vinagre de arroz, molho Sriracha, açúcar, sementes de gergelim, gengibre, coentro, ovos, farinha, cebolinha, manteiga de amendoim...
Vale a pena dedicar um tempo para preparar a massa de acordo com a receita, mas se você estiver com pouco tempo, a massa quebrada comprada pronta (massa folhada) para tortas ou croissants é um ótimo substituto. Leia mais
salsichas, farinha, ovos, leite, mostarda, alho, gergelim, sementes de papoula...
Bolinhos de arroz foram mergulhados em massa e fritos em óleo quente. Leia mais
Farinha de primeira qualidade, ovos, leite, leite condensado, creme de leite, extrato de baunilha, arroz, canela, laranjas, caramelo, sementes de gergelim...
Tempo:25 min.Complexidade: média Quantidade: 18 a 20 donuts
Macarrão lo mein, carne de porco moída, tomates-cereja, tomates-uva, pepinos, gengibre, molho de soja, molho de pimenta, açúcar mascavo, sementes de gergelim...
"Adoro fazer este hambúrguer nas Segundas Sem Carne. Admito, sou uma verdadeira apreciadora de carne, mas dou uma pausa uma vez por semana e janto uma refeição completamente vegetariana." Leia mais
Pão pita, feijão branco, quinoa, milho, alface, pepino, tomate, farinha de rosca, pimenta em pó, cominho, sementes de gergelim, molho picante, suco de limão, alho granulado, iogurte, coentro...
A beleza da receita clássica de hummus da Katie Lee está no fato de ser feita com grão-de-bico em lata, eliminando o processo demorado de demolhar e cozinhar o grão-de-bico seco. Siga a receita e prepare o hummus em um processador de alimentos por... Leia mais
grão-de-bico, chips de pão pita, cenouras, aipo, pimentões, sementes de gergelim, alho, suco de limão, cominho, páprica...
Se você adora tudo que é picante, o shichimi togarashi pode se tornar sua nova mistura de temperos favorita. Este tempero japonês é feito com gergelim, sementes de papoula e alho, além de raspas de laranja, pimenta-malagueta moída e alga marinha seca. Leia mais
Nori, raspas de laranja, alho granulado, flocos de sal marinho, pimenta caiena moída, sementes de papoula, sementes de gergelim...
Arroz arbóreo, camarão, carne de caranguejo, edamame, suco de limão, mirin (vinho de arroz), molho de soja, saquê, gengibre, cebolinha, missô (pasta de soja), nori, sementes de gergelim...
Tempo:1 hora e 15 minutosComplexidade: facilmente Porções: 4 - 6
Carne de porco, peru, frango, pão, ovos, leite, farinha de rosca, sementes de alcaravia, sementes de papoula, sementes de gergelim, sementes de erva-doce, pepino em conserva, mostarda, alface, cebola roxa, salsa...
Peito de frango, pepino, cenoura, tortilla, molho de soja, vinagre de arroz, manteiga de amendoim, molho de amendoim, cebolinha, pimenta caiena moída, manjericão, hortelã, sementes de gergelim...
Tempo:30 min.Complexidade: facilmente Quantidade: 4 wraps grandes
Melancia, bananas, melão, ameixas, leite de coco, creme de leite, fava de baunilha, capim-limão, flor de sal, suco de limão, xarope de bordo, hortelã, sementes de gergelim...
Tempo:45 min.Complexidade: facilmente Porções: 4 porções como aperitivo
Peito de frango, cebolinha, alho, mirin (vinho de arroz), molho de soja, suco de limão, vinagre de vinho, cenoura, gengibre, abobrinha, alface romana, abacaxi, pão pita, sementes de gergelim...
Tempo:1 hora e 5 minutos mais o tempo de marinada Complexidade: facilmente Porções: 4
Arroz de grão redondo, vinagre de arroz, cogumelos shiitake, cenouras, pepinos, rabanete daikon, suco de limão, tofu, gengibre, molho de soja, wasabi, sementes de gergelim...
Aveia em flocos, cacau, sementes de girassol, sementes de gergelim, geleia de maçã, xarope, mel, açúcar mascavo, canela, gengibre em pó, gotas de chocolate (granuladas), amendoim...
Esta é uma salada indiana maravilhosamente refrescante e crocante. Combina perfeitamente com cordeiro picante. Você pode servir as cenouras e o molho sozinhos, ou adicionar maçãs ou aipo para um sabor ainda mais adocicado e... Leia mais
Carne de cordeiro moída, cenouras, chalotas, cebola roxa, gengibre, gergelim, cominho, suco de limão, garam masala, hortelã, coentro, naan, iogurte...
Atum, nozes de macadâmia, alface, manteiga de amendoim, água de coco, molho de soja, molho picante, suco de limão, sementes de gergelim, coentro, alga marinha...
Macarrão de arroz, brócolis, tofu, gengibre, pimenta, vinagre de arroz, molho de soja, molho de ostra, sementes de gergelim, óleo de amendoim, amendoim, cebolinha, alho, farinha de rosca, páprica, coentro, sambal oelek...
Tempo:1 hora e 15 minutosComplexidade: facilmente Porções: 4