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Sanduíches simples de frango e maçã


Como fazer - Sanduíches fáceis de frango e maçã
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 8


Aproveite a combinação de frango e maçã doce e ácida neste suculento sanduíche multigrãos. Cubra com qualquer uma das pastas abaixo e um queijo que combine, e cranberries secas adicionam um toque extra de acidez. Perfeito para um lanche saudável a qualquer hora do dia!

Valor nutricional por porção:
Calorias 206, gordura total 8 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 13 G., carboidratos 19 G., fibra 3 G., colesterol 35 mg, sódio 153 mg, açúcar 7 G.


Ingredientes:

  • 8 fatias de pão multigrãos tostado
  • 1/4 de xícara de cebola roxa picada finamente
  • 1/4 de xícara de cranberries secas
  • 350-400 g de frango fatiado finamente
  • 1/4 de xícara de pasta para sanduíche Hidden Valley Spicy Chipotle e 113 g de queijo Pepper Jack
  • 1 maçã Granny Smith, descascada e fatiada finamente
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Espalhe 1 colher de sopa da sua pasta favorita em um dos lados de cada fatia de pão torrado. Escolha um queijo adequado e coloque uma fatia sobre cada fatia de pão preparada.
  • Etapa 2
  • Distribua uniformemente as maçãs, os cranberries secos e as cebolas entre 4 fatias preparadas.
  • Etapa 3
  • Coloque a carne por cima dos legumes e das frutas. Cubra com as fatias restantes, com o lado do queijo virado para baixo.

    Aproveite a combinação de pasta e queijo.

    1/4 de xícara de molho ranch com bacon defumado da Hidden Valley e 113 g de queijo americano

    1/4 de xícara de pasta para sanduíche Hidden Valley Herb & Ranch e 225 g de queijo Muenster

    1/4 de xícara de pasta para sanduíche Hidden Valley com alho assado e parmesão e 225 g de queijo provolone

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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