Costeletas de porco vietnamitas com arroz de gengibre


Como preparar costeletas de porco vietnamitas com arroz de gengibre
Cozinha:asiático,vietnamita,
Menu:Jantar,
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Costeletas de porco naturais com osso são um prato popular em muitos restaurantes vietnamitas, caracterizado pelo sabor agridoce tradicional com toques de capim-limão. Você pode recriar esse sabor incrível em casa com ingredientes fáceis de encontrar, exceto talvez o capim-limão e o molho de peixe, mas estes podem ser encontrados em lojas de produtos asiáticos ou online. As costeletas de porco são marinadas por alguns minutos em uma marinada asiática e depois grelhadas no forno. Sirva com arroz jasmim perfumado cozido com gengibre. Finalize com um molho feito com a mesma marinada, reduzida no fogão.

Valor nutricional por porção:
Calorias 410, gordura total 10 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 29 G., carboidratos 48 G., fibra 2 G., colesterol 80 mg, sódio 780 mg, açúcar - G.


Ingredientes:

  • 4 costeletas de porco naturais e finas com osso (aproximadamente 120 g cada)
  • 1 xícara de arroz jasmim
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 2 colheres de sopa de molho de soja levemente salgado
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • 2 colheres de sopa de capim-limão picado finamente (ou 1 colher de sopa de raspas de limão)
  • 2 dentes de alho ralados
  • 1 chalota, picada finamente
  • 5 cm de raiz de gengibre, descascada e ralada (cerca de 2 colheres de sopa)
  • 0,5 xícara de hortelã picada grosseiramente
  • 2 pepinos iranianos, cortados em cubos
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Em uma tigela rasa, misture 1/4 de xícara de água com açúcar mascavo, molho de soja, molho de peixe, capim-limão, alho e chalota. Adicione as costeletas de porco e vire-as para que fiquem cobertas com o molho. Deixe marinar por 15 minutos.
  • Etapa 2
  • Entretanto, cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, adicionando gengibre ralado à água.
  • Etapa 3
  • Pré-aqueça o forno na função grill.

    Retire as costeletas de porco da marinada e transfira-as para uma assadeira (reserve a marinada). Asse no forno até que a carne esteja dourada em alguns pontos e cozida por completo, cerca de 6 minutos. Despeje a marinada na frigideira, adicione 1/4 de xícara de água e leve para ferver em fogo alto. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar, cerca de 3 minutos.
  • Passo 4
  • Solte os grãos de arroz com um garfo e misture com a hortelã e o pepino; tempere com sal e pimenta. Sirva a carne de porco com o arroz e o molho.

Votos: 3

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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