Costeletas de porco vietnamitas com arroz de gengibre

Cozinha:asiático,vietnamita,
Tempo: 40 min. Complexidade: facilmente
Porções: 4
Costeletas de porco naturais com osso são um prato popular em muitos restaurantes vietnamitas, caracterizado pelo sabor agridoce tradicional com toques de capim-limão. Você pode recriar esse sabor incrível em casa com ingredientes fáceis de encontrar, exceto talvez o capim-limão e o molho de peixe, mas estes podem ser encontrados em lojas de produtos asiáticos ou online. As costeletas de porco são marinadas por alguns minutos em uma marinada asiática e depois grelhadas no forno. Sirva com arroz jasmim perfumado cozido com gengibre. Finalize com um molho feito com a mesma marinada, reduzida no fogão.
Valor nutricional por porção:
Calorias 410, gordura total 10 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 29 G., carboidratos 48 G., fibra 2 G., colesterol 80 mg, sódio 780 mg, açúcar - G.
Calorias 410, gordura total 10 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 29 G., carboidratos 48 G., fibra 2 G., colesterol 80 mg, sódio 780 mg, açúcar - G.
Ingredientes:
- 4 costeletas de porco naturais e finas com osso (aproximadamente 120 g cada)
- 1 xícara de arroz jasmim
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de molho de soja levemente salgado
- 1 colher de sopa de molho de peixe
- 2 colheres de sopa de capim-limão picado finamente (ou 1 colher de sopa de raspas de limão)
- 2 dentes de alho ralados
- 1 chalota, picada finamente
- 5 cm de raiz de gengibre, descascada e ralada (cerca de 2 colheres de sopa)
- 0,5 xícara de hortelã picada grosseiramente
- 2 pepinos iranianos, cortados em cubos
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
carne de porco, arroz de jasmim, raiz de gengibre, chalotas, capim-limão, molho de soja, molho de peixe, pepinos, hortelã
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Preparação:
- Passo 1
- Em uma tigela rasa, misture 1/4 de xícara de água com açúcar mascavo, molho de soja, molho de peixe, capim-limão, alho e chalota. Adicione as costeletas de porco e vire-as para que fiquem cobertas com o molho. Deixe marinar por 15 minutos. Etapa 2
- Entretanto, cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, adicionando gengibre ralado à água. Etapa 3
- Pré-aqueça o forno na função grill.
Retire as costeletas de porco da marinada e transfira-as para uma assadeira (reserve a marinada). Asse no forno até que a carne esteja dourada em alguns pontos e cozida por completo, cerca de 6 minutos. Despeje a marinada na frigideira, adicione 1/4 de xícara de água e leve para ferver em fogo alto. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar, cerca de 3 minutos.
Passo 4 - Solte os grãos de arroz com um garfo e misture com a hortelã e o pepino; tempere com sal e pimenta. Sirva a carne de porco com o arroz e o molho.
Votos: 3
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