Cenouras assadas


Como preparar cenouras assadas
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


As cenouras assadas são um ótimo acompanhamento para substituir as batatas. Elas são mais saudáveis ​​e têm menos calorias, sendo especialmente bem-vindas em uma mesa de festa já repleta de delícias. Corte as cenouras em pedaços grandes e iguais, regue com azeite e asse no forno. Antes de servir, misture com endro e salsa frescos. Este acompanhamento não é apenas delicioso, mas também bonito. Sua vibrante cor laranja-esverdeada com um brilho exuberante ficará deslumbrante na mesa.

Ina Garten seleciona pratos atraentes para a mesa de Natal que preencherão os espaços vazios com cor. Em seu estúdio, todos estão trabalhando em mesa posta e culinária, começando por caçarola de batata, caçarola com vagem, gratinado de vegetais de raiz, seguidos por deliciosos couve-de-bruxelasE para completar, há cenouras assadas e couve crocante.

Valor nutricional por porção:
Calorias 110, gordura total 7 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 1 G., carboidratos 12 G., fibra 3,5 G., sódio 484 mg, açúcar 6 G.


Ingredientes:

  • 12 unidades. cenouras
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher e 1/4 de chá de sal
  • 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • 2 colheres de sopa de endro ou salsa picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 200°C.
  • Etapa 2
  • Se as cenouras forem grandes, corte-as ao meio no sentido do comprimento; caso contrário, deixe-as inteiras. Corte as cenouras na diagonal em pedaços de 4 cm. (As cenouras vão encolher durante o cozimento, por isso, faça os pedaços grandes.) Misture-as em uma tigela com azeite, sal e pimenta. Transfira para uma assadeira, espalhando-as em uma única camada, e asse no forno por 20 minutos, até que as cenouras estejam douradas e macias.
  • Etapa 3
  • Misture as cenouras assadas com endro ou salsa picada, adicione sal a gosto e sirva.

Votos: 270

Foto - Ina GartenAutor da receita - (Ina Garten) - Autora de projetos televisivos, apresentadora de TV, escritora culinária
Todas as receitas

Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar