Abóbora Assada Doce e Apimentada


Como preparar abóbora assada agridoce
Cozinha:americano,
Tempo: 35 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


A abóbora assada, doce e picante, é um acompanhamento maravilhoso tanto para as festas quanto para o dia a dia. Para deixá-la ainda mais deliciosa com o mínimo de ingredientes, use um molho pronto de cranberry e nozes. Combinado com um pouco de pimenta caiena e açúcar mascavo, ele infunde a abóbora com um sabor e aroma incríveis.

Valor nutricional por porção:
Calorias 226, gordura total 19 G., gorduras saturadas 5 G., proteínas 1 G., carboidratos 16 G., fibra 2 G., colesterol 8 mg, sódio 6 mg, açúcar 5 G.


Ingredientes:

  • 2 embalagens (220 g cada) de abóbora butternut picada
  • 0,5 xícara de molho para salada de cranberry e nozes
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 190°C. Forre uma assadeira com papel alumínio e reserve.
  • Etapa 2
  • Em uma tigela média, misture a abóbora, o molho para salada, a manteiga derretida, o açúcar mascavo e a pimenta caiena. Transfira para a assadeira preparada. Asse em forno preaquecido por 20 a 30 minutos, ou até que a abóbora esteja macia. Sirva quente.

Votos: 5

Foto de Sandra LeeAutor da receita - (Sandra Lee) - Chef de TV, apresentador de TV, escritor culinário
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