Molho Ranch de Iogurte


Como fazer molho ranch de iogurte
Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Este molho ranch caseiro é feito apenas com iogurte natural, sem maionese, e é leve e saudável. As ervas secas incluídas na receita permitem que você o prepare a qualquer momento. Sirva este molho ranch de iogurte como aperitivo com vegetais frescos ou frango grelhado, ou use-o como molho para salada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 100, gordura total 6 G., gorduras saturadas 4 G., proteínas 8 G., carboidratos 5 G., colesterol 14 mg, sódio 256 mg, açúcar 4 G.


Ingredientes:


Molho de iogurte
  • 1,5 xícaras de iogurte grego natural
  • Tempero Ranch, receita abaixo

Tempero Rancho
  • 1 colher de chá de salsa seca
  • 3/4 colher de chá de sal grosso
  • 0,5 colher de chá de alho em pó
  • 0,5 colher de chá de cebola em pó
  • 0,5 colher de chá de manjericão seco
  • 0,5 colher de chá de tomilho seco
  • 0,5 colher de chá de açúcar
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Misture o iogurte e o molho ranch em uma tigela. Mexa até ficar homogêneo.
  • Etapa 2
  • Sirva como molho para acompanhar legumes ou qualquer outro prato!

    Tempero Rancho:

    Num frasco pequeno, misture a salsa, o sal, o alho em pó, a cebola em pó, o manjericão, o tomilho, o açúcar e uma pitada de pimenta-do-reino. Feche a tampa e agite para misturar.

Votos: 1

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