Molho de iogurte com pesto
Votos: 2
Tempo: 5 min.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 300 ml.
Complexidade: facilmente
Quantidade: 300 ml.
Valor nutricional por porção:
Calorias 87, gordura total 6 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 5 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 7 mg, sódio 239 mg, açúcar 3 G.
Calorias 87, gordura total 6 G., gorduras saturadas 1 G., proteínas 5 G., carboidratos 4 G., fibra 1 G., colesterol 7 mg, sódio 239 mg, açúcar 3 G.
Este molho vibrante e saboroso é fácil de fazer: basta misturar iogurte natural com pesto! É um molho versátil. Sirva como aperitivo com chips ou vegetais frescos, use como molho para salada ou espalhe no pão.
As receitas utilizam recipientes de medição com os seguintes volumes:
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 xícara de iogurte grego natural
- 1/4 colher de sopa de pesto comprado pronto
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Preparar o prato de acordo com a receita:
- Em uma tigela média, misture o iogurte e o pesto até obter uma mistura homogênea. Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva com legumes ou chips.
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