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Lassi de manga (bebida indiana de iogurte)


Como preparar lassi de manga (bebida indiana de iogurte)
Cozinha:indiano,
Tempo: 10 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Lassi de Manga (Bebida Indiana de Iogurte) - Receita Detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 140, gordura total G., proteínas 4,5 G., carboidratos 33 G.


Ingredientes:

  • 2 mangas maduras e doces
  • 1,5 xícaras de iogurte natural com baixo teor de gordura
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 xícaras de gelo (conteúdo de uma forma de gelo)
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Descasque e corte a manga em cubos. Bata no liquidificador até obter um purê. Adicione os ingredientes restantes e bata até o gelo estar triturado e a bebida ficar cremosa. Sirva em copos altos, adicionando mais gelo se desejar.

Votos: 5

Foto por Ellie KriegerAutor da receita - (Ellie Krieger) - Apresentadora de TV, escritora culinária
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