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Salada de vagem com ovos e molho de queijo de cabra


Como preparar - Salada de vagem com ovos e molho de queijo de cabra
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Esta salada substanciosa e suculenta é uma combinação perfeita de ingredientes simples, porém deliciosos: folhas verdes frescas, vagem branqueada, batatas novas cozidas e fatiadas, tomates doces e ovos cozidos. Um molho suave de queijo de cabra adiciona um sabor maravilhoso. O queijo, o leite azedo e um toque de raiz-forte e mostarda no molho conferem à salada um sabor equilibrado e levemente ácido. Sirva como acompanhamento de carne ou como uma entrada substanciosa por si só.

Valor nutricional por porção:
Calorias 300, gordura total 13,5 G., gorduras saturadas 5 G., proteínas 16 G., carboidratos 31 G., fibra 6 G., colesterol 222 mg, sódio 260 mg, açúcar - G.


Ingredientes:

  • 220 g de vagem, aparada
  • 1 cebola roxa pequena, cortada ao meio
  • 100 g de queijo de cabra macio
  • 1/4 de xícara de leite azedo ou kefir
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de raiz-forte, escorra o líquido.
  • 2 colheres de chá de mostarda granulada
  • 0,5 kg de batatas vermelhas pequenas, fatiadas finamente
  • 4 ovos grandes
  • 8 xícaras de folhas verdes mistas para salada, rasgadas
  • 1 tomate grande e maduro, cortado ao meio e fatiado finamente.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Corte metade de uma cebola em fatias finas e deixe de molho em água fria. Pique 1 colher de sopa da outra metade da cebola e misture com o queijo de cabra. iogurteBata o vinagre, o azeite, o rábano, a mostarda, 1/4 de colher de chá de sal e pimenta-do-reino a gosto até obter uma mistura homogênea. Se necessário, adicione 1 colher de sopa de água.
  • Etapa 2
  • Coloque as batatas em uma panela com água salgada, leve ao fogo e cozinhe até ficarem macias, por cerca de 18 minutos. Escorra e seque bem.
  • Etapa 3
  • Enquanto isso, coloque os ovos em outra panela com água salgada; cozinhe por 8 a 10 minutos e transfira para uma tigela com água fria. Adicione as vagens à mesma panela com água fervente; cozinhe até ficarem al dente, por cerca de 3 minutos. Escorra, enxágue as vagens em água fria e seque-as bem. Descasque e pique os ovos.
  • Passo 4
  • Escorra a cebola roxa. Misture em uma tigela com as folhas verdes, as vagens e metade do molho. Cubra com as batatas, os tomates e os pedaços de ovo. Regue com o restante do molho.

Votos: 3

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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