Tortilha espanhola simples

Complexidade: facilmente
Porções: 6 - 8
A tortilla espanhola (omelete de batata) é considerada a rainha das tapas espanholas. Como as batatas são tradicionalmente fritas em bastante azeite, as tortillas costumam ser caras. Nesta receita, você pode economizar dinheiro (e tempo!) com uma substituição engenhosa: use batatas chips em vez de batatas fritas. Pode ser um pouco diferente da original, mas a tortilla fica igualmente deliciosa, macia e com um sabor intenso de batata. Sirva como aperitivo ou no jantar com uma salada verde leve.
Valor nutricional por porção:
Calorias 226, gordura total 16 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 7 G., carboidratos 13 G., fibra 1 G., colesterol 163 mg, sódio 190 mg, açúcar 1 G.
Calorias 226, gordura total 16 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 7 G., carboidratos 13 G., fibra 1 G., colesterol 163 mg, sódio 190 mg, açúcar 1 G.
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 2 dentes de alho, fatiados finamente
- 1 cebola pequena, fatiada finamente
- 0,5 colher de chá de páprica
- Uma pitada de pimenta caiena
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
- 7 ovos grandes
- 5 xícaras de batatas fritas simples (cerca de 170 g)
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Pré-aqueça o forno a 175°C. Etapa 2
- Em uma frigideira antiaderente de 25 cm (9 polegadas) própria para forno, aqueça 2 colheres de sopa de azeite em fogo médio-alto. Adicione o alho, a cebola, a páprica, a pimenta caiena e 1/2 colher de chá de sal e cozinhe, mexendo, até que a cebola esteja macia e começando a dourar, cerca de 6 minutos. Retire do fogo e incorpore o vinagre, mexendo até que seja completamente absorvido. Transfira para uma tigela e deixe esfriar. Etapa 3
- Em uma tigela grande, bata os ovos com 1/2 xícara de água e 1 colher de chá de sal. Adicione as batatas fritas e a cebola fria e misture. Deixe descansar por alguns minutos. Passo 4
- Aqueça a colher de sopa restante de azeite em uma frigideira em fogo médio-alto, adicione as batatas fritas e a mistura de ovos e cozinhe até que a parte de baixo e as laterais da omelete estejam douradas, cerca de 3 minutos (levante as laterais com uma espátula de borracha e dê uma olhada por baixo). Etapa 5
- Transfira a frigideira para o forno e asse até firmar, por 15 a 20 minutos. Deixe esfriar um pouco na frigideira, depois transfira a omelete para uma tábua de corte e corte em 12 pedaços. Sirva.
Votos: 1
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receita / Alimentação saudável / Jantares saudáveis / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Café da manhã / Pratos principais / Caçarolas / Legumes e cogumelos / Ovos e produtos lácteos / / Food Network - receitasColeções de receitas
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