Salmão assado com molho de soja e salada de pepino e abacate


Como preparar - Salmão assado com molho de soja e salada de pepino e abacate
Cozinha:chinês,
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Salmão assado com molho de soja e salada de pepino e abacate - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 385, gordura total 18 G., proteínas 39 G., carboidratos 16 G.


Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de mel
  • 2,5 colheres de chá de molho de soja
  • 1/2 colher de chá de amido de milho ou de batata
  • 4 filés de salmão individuais (170 g cada), sem pele.
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • Sal marinho grosso
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz (sem temperos)
  • 1 colher de sopa de maionese
  • 1 pepino médio (de preferência inglês), cortado ao meio no sentido do comprimento e fatiado.
  • 3 penas cebolinhas, cortado em anéis
  • 1 abacateCorte ao meio, retire o caroço e corte a polpa em cubos.
  • Gengibre em conserva para servir (opcional)
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 200°C. Misture o mel, 2 colheres de chá de molho de soja e o amido de milho em uma tigela própria para micro-ondas. Leve ao micro-ondas e deixe ferver por 30 a 40 segundos.
  • Etapa 2
  • Esfregue o peixe com 1/2 colher de chá de óleo de gergelim e tempere levemente com sal. Coloque o peixe em uma assadeira e leve ao forno por 5 minutos. Retire do forno e esfregue com a mistura de molho de soja. Retorne o peixe ao forno e continue assando por mais 7 a 9 minutos, ou até que esteja cozido por completo.
  • Etapa 3
  • Enquanto isso, em uma tigela grande, misture o vinagre de arroz, a maionese, o restante do molho de soja e o óleo de gergelim. Adicione o pepino, a cebolinha e 1/4 de colher de chá de sal e misture. Incorpore delicadamente o abacate. Sirva o salmão com a salada e o gengibre em conserva.

Votos: 7

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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