Arroz e feijão Tex-Mex

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Arroz com feijão Tex-Mex - Receita passo a passo.
Valor nutricional por porção:
Calorias 542, gordura total 22 G., gorduras saturadas 8 G., proteínas 21 G., carboidratos 66 G., fibra 11 G., colesterol 30 mg, sódio 527 mg.
Calorias 542, gordura total 22 G., gorduras saturadas 8 G., proteínas 21 G., carboidratos 66 G., fibra 11 G., colesterol 30 mg, sódio 527 mg.
Ingredientes:
- 1 xícara de arroz de grão longo
- 2 latas (400 g cada) de feijão-fradinho com líquido
- 1 colher de sopa de queijo ralado Cheddar
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de sopa de azeite
- 3 xícaras de espinafre baby
- 1/4 de xícara de coentro fresco picado
- 1 abacate, cortado ao meio, sem caroço e fatiado.
- 1 xícara de molho salsa (Veja a receita do molho salsa aqui)
- Creme azedo ou iogurte grego para servir (opcional)
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Cozinhe o arroz em água salgada até ficar macio. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela média em fogo médio-alto. Adicione a salsa e o cominho e refogue, mexendo, por cerca de 5 minutos. Adicione o feijão com o líquido da panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, por cerca de 12 minutos. Adicione o espinafre e o coentro, misture e aqueça por cerca de 1 minuto. Etapa 2
- Divida o arroz entre as tigelas e cubra com o feijão. Disponha as fatias de abacate ao lado e polvilhe com queijo. Sirva com salsa e creme azedo.
Votos: 6
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