Ensopado de cordeiro da primavera


Como preparar um ensopado de cordeiro da primavera
Tempo: 2 horas e 55 minutos
Complexidade: facilmente
Porções: 8


Pedaços de cordeiro são cozidos lentamente com cenouras e cebolas em um molho leve de tomate com vinho tinto, alecrim aromático, tomilho e alho. A carne fica suculenta, macia e se desfaz na boca. Sirva generosamente polvilhada com salsa fresca.

Valor nutricional por porção:
Calorias 654, gordura total 42 G., gorduras saturadas 17 G., proteínas 52 G., carboidratos 12 G., fibra 3 G., colesterol 180 mg, sódio 1183 mg, açúcar 4 G.


Ingredientes:

  • 1 perna de cordeiro desossada (cerca de 2,8 kg), cortada em cubos de 4 cm.
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola grande picada
  • 6 cenouras grandes, descascadas e cortadas em pedaços de 5 cm.
  • 6 dentes de alho descascados
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 2/3 de xícara de vinho tinto
  • 2 xícaras de caldo de carne
  • 3 ramos frescos de alecrim
  • 3 ramos frescos de tomilho
  • 2 folhas de louro
  • 1/4 de xícara de salsa fresca picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 175°C. Tempere o cordeiro generosamente com sal e pimenta.
  • Etapa 2
  • Aqueça o azeite em uma panela grande ou caldeirão em fogo médio-alto. Doure o cordeiro de todos os lados em duas levas, tomando cuidado para não sobrecarregar a panela, e transfira para um prato, cozinhando por 4 a 6 minutos cada leva.
  • Etapa 3
  • Adicione a cebola, a cenoura e o alho. Tempere com sal e pimenta e refogue por 1 a 2 minutos. Adicione o extrato de tomate e misture. Deglaceie com vinho tinto e caldo de carne, raspando o fundo da panela. Adicione o alecrim, o tomilho e a folha de louro. Volte com o cordeiro para a panela e deixe ferver em fogo baixo.
  • Passo 4
  • Cubra a panela e cozinhe em fogo baixo no forno até a carne ficar bem macia, de 2 a 2 horas e meia. Polvilhe com salsa e sirva.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

Todas as receitas

Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar