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Sopa de galinha com grão-de-bico e espaguete


Como fazer sopa de galinha com grão-de-bico e espaguete
Menu:Jantar,
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Sopa de galinha com grão-de-bico e espaguete - receita detalhada.

Valor nutricional por porção:
Calorias 495, gordura total 15 G., gorduras saturadas 2 G., proteínas 42 G., carboidratos 45 G., fibra 7 G., colesterol 91 mg, sódio 281 mg, açúcar - G.


Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 120 g de espaguete, quebrado em pedaços pequenos ao longo de todo o comprimento.
  • 1 cenoura, fatiada finamente
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1/4 colher de chá moído canela
  • 3/4 de xícara de coentro picado
  • 4 xícaras de caldo de galinha levemente salgado
  • 1 lata (450 g) de grão-de-bico em conserva, escorrido e lavado
  • 1 lata (450 g) de tomates em cubos
  • Sal e pimenta moída na hora
  • 2 filés de peito de frango (450 g cada), cortados em fatias finas.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Aqueça o azeite em uma panela em fogo alto. Adicione o espaguete e cozinhe, mexendo, por cerca de 2 minutos. Adicione as cenouras, o alho, o cominho, a canela e metade do coentro e continue cozinhando, mexendo, por cerca de 1 minuto. Despeje o caldo de galinha e 1 xícara de água, adicione o grão-de-bico, os tomates e tempere com sal e pimenta. Tampe e deixe ferver, depois reduza o fogo, adicione o frango e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, por cerca de 8 minutos. Sirva a sopa de galinha com grão-de-bico, alho, cenouras e espaguete em tigelas individuais e decore com o restante do coentro.

Votos: 5

Foto - Food NetworkAutor da receita -

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