Chili branco rápido com frango


Como preparar um chili branco rápido com frango.
Menu:Jantar,
Tempo: 55 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Quando se trata de refeições rápidas e fáceis, você pode contar com Ree Drummond para preparar jantares clássicos em família de forma prática e rápida. Este chili branco com frango, uma variedade de especiarias aromáticas, feijão, milho e queijo derretido é feito em uma única panela e é perfeito para um jantar no meio da semana.

Valor nutricional por porção:
Calorias 813, gordura total 39 G., gorduras saturadas 16 G., proteínas 68 G., carboidratos 51 G., fibra 12 G., colesterol 199 mg, sódio 866 mg, açúcar 3 G.


Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de coentro em pó
  • 1 colher de sopa de cominho em pó
  • 2 colheres de chá de orégano seco
  • 0,5 colher de chá de páprica
  • 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
  • 1 colher de chá de sal grosso
  • 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 4 peitos de frango sem pele e sem osso (700–900 g no total)
  • 3 xícaras de caldo de galinha levemente salgado
  • 0,5 xícara de creme de leite fresco
  • 2 colheres de sopa de farinha de milho para tortillas
  • 2 latas de 425g de feijão cannellini, lavadas
  • Duas latas de 110g de pimentas verdes picadas em conserva, escorridas.
  • 280 g de milho congelado
  • 2 xícaras de queijo Monterey Jack ralado
  • 1 abacate, em cubos
  • 4 a 6 fatias de limão
  • Equipamento especialpanela de pressão
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Numa tigela pequena, misture coentro, cominho, orégano, páprica, flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta a gosto.
  • Etapa 2
  • Despeje o azeite na panela de pressão e adicione o frango. Polvilhe a mistura de temperos sobre o frango e mexa. Cozinhe até que a parte externa do frango comece a dourar, então adicione o caldo.
  • Etapa 3
  • Cubra a panela de pressão com a tampa, feche a válvula e cozinhe no modo manual por 6 minutos. Libere a pressão rapidamente. Transfira o frango para uma tábua de corte e desfie com dois garfos.
  • Passo 4
  • Numa tigela pequena, misture o creme de leite fresco e a farinha de milho para tortillas com um batedor de arame ou um garfo até obter uma mistura homogênea.
  • Etapa 5
  • Mude a panela de pressão para o modo refogar e devolva o frango à panela junto com a mistura de farinha de milho e creme de leite, o feijão branco, a pimenta verde e o milho. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até o chili engrossar e o milho aquecer completamente, por cerca de 10 minutos.
  • Passo 6
  • Divida o chili em seis tigelas. Cubra com queijo ralado e fatias de abacate. Sirva com gomos de limão.

Votos: 1

Foto de Ree DrummondAutor da receita - (Ree Drummond) - Blogueiro, escritor culinário, fotógrafo, apresentador de TV
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