Chili branco rápido com frango

Complexidade: facilmente
Porções: 6
Quando se trata de refeições rápidas e fáceis, você pode contar com Ree Drummond para preparar jantares clássicos em família de forma prática e rápida. Este chili branco com frango, uma variedade de especiarias aromáticas, feijão, milho e queijo derretido é feito em uma única panela e é perfeito para um jantar no meio da semana.
Valor nutricional por porção:
Calorias 813, gordura total 39 G., gorduras saturadas 16 G., proteínas 68 G., carboidratos 51 G., fibra 12 G., colesterol 199 mg, sódio 866 mg, açúcar 3 G.
Calorias 813, gordura total 39 G., gorduras saturadas 16 G., proteínas 68 G., carboidratos 51 G., fibra 12 G., colesterol 199 mg, sódio 866 mg, açúcar 3 G.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de coentro em pó
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 0,5 colher de chá de páprica
- 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
- 1 colher de chá de sal grosso
- 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- 3 colheres de sopa de azeite
- 4 peitos de frango sem pele e sem osso (700–900 g no total)
- 3 xícaras de caldo de galinha levemente salgado
- 0,5 xícara de creme de leite fresco
- 2 colheres de sopa de farinha de milho para tortillas
- 2 latas de 425g de feijão cannellini, lavadas
- Duas latas de 110g de pimentas verdes picadas em conserva, escorridas.
- 280 g de milho congelado
- 2 xícaras de queijo Monterey Jack ralado
- 1 abacate, em cubos
- 4 a 6 fatias de limão
- Equipamento especialpanela de pressão
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
peitos de frango, Pimenta, feijão cannellini, Abacate, Lima, milho, queijo Monterey Jack, creme, coentro, cominho, orégano, páprica
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Numa tigela pequena, misture coentro, cominho, orégano, páprica, flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta a gosto. Etapa 2
- Despeje o azeite na panela de pressão e adicione o frango. Polvilhe a mistura de temperos sobre o frango e mexa. Cozinhe até que a parte externa do frango comece a dourar, então adicione o caldo. Etapa 3
- Cubra a panela de pressão com a tampa, feche a válvula e cozinhe no modo manual por 6 minutos. Libere a pressão rapidamente. Transfira o frango para uma tábua de corte e desfie com dois garfos. Passo 4
- Numa tigela pequena, misture o creme de leite fresco e a farinha de milho para tortillas com um batedor de arame ou um garfo até obter uma mistura homogênea. Etapa 5
- Mude a panela de pressão para o modo refogar e devolva o frango à panela junto com a mistura de farinha de milho e creme de leite, o feijão branco, a pimenta verde e o milho. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até o chili engrossar e o milho aquecer completamente, por cerca de 10 minutos. Passo 6
- Divida o chili em seis tigelas. Cubra com queijo ralado e fatias de abacate. Sirva com gomos de limão.
Votos: 1
Autor da receita - Ree Drummond (Ree Drummond) - Blogueiro, escritor culinário, fotógrafo, apresentador de TVCategorias
receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Receitas simples para uma panela elétrica multifuncional / Multicooker / Jantar / Sopas / Sopas e guisados espessos / / Tex-Mex / Ree DrummondReceitas semelhantes
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