Batatas assadas com espinafre

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Batatas assadas crocantes com espinafre temperado com alho são um acompanhamento maravilhoso para qualquer refeição. Depois de adicionar o espinafre às batatas, volte tudo ao forno por apenas um minuto para murchar as folhas sem perder suas vitaminas e suculência.
Valor nutricional por porção:
Calorias 203, gordura total 12 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 4 G., carboidratos 22 G., fibra 4 G., colesterol 31 mg, sódio 393 mg, açúcar 1 G.
Calorias 203, gordura total 12 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 4 G., carboidratos 22 G., fibra 4 G., colesterol 31 mg, sódio 393 mg, açúcar 1 G.
Ingredientes:
- 450 g de batatas vermelhas pequenas, cortadas em quartos
- 4 colheres de sopa de manteiga sem sal derretida
- 1 colher de sopa de mostarda granulada
- 150 g de espinafre jovem
- 2 dentes de alho picados finamente
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
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Preparação:
- Passo 1
- Pré-aqueça o forno a 200°C. Etapa 2
- Misture as batatas com a manteiga e a mostarda em uma assadeira; tempere com sal e pimenta. Asse, mexendo uma vez, até que as batatas estejam douradas e macias, cerca de 25 minutos. Adicione o espinafre e o alho e continue assando até que o espinafre murche, por mais 1 a 2 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Votos: 1
Categorias
receita / Conteúdo calórico de refeições preparadas / Pratos principais / Acompanhamentos / Legumes e cogumelos / Pratos de batata / batatas assadas / Food Network - receitasReceitas semelhantes
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