Batatas recheadas com espinafre e bacon


Como fazer batatas recheadas com espinafre e bacon
Tempo: 40 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Dica útil: Capriche na cebolinha! Apenas um talo fornece 43% da ingestão diária recomendada de vitamina K, essencial para a saúde cardiovascular. Prepare estas batatas fritas com cebolinha, espinafre, pimentão, queijo cheddar e bacon, e sirva com um ovo frito. Perfeito para um café da manhã de domingo farto e saudável!

Valor nutricional por porção:
Calorias 460, gordura total 19 G., gorduras saturadas 9 G., proteínas 23 G., carboidratos 51 G., fibra 7 G., colesterol 215 mg, sódio 500 mg, açúcar 1 G.


Ingredientes:

  • 4 batatas pequenas Russet Burbank (aproximadamente 220 g cada)
  • 1 pimentão vermelho ou verde
  • 1 maço de cebolinhas
  • 3 fatias de bacon
  • 8 xícaras de espinafre baby bem compactado (cerca de 220 g)
  • 1 xícara de queijo cheddar ralado com baixo teor de gordura (cerca de 110 g)
  • 1/4 de xícara de caldo de galinha levemente salgado
  • 1/4 colher de chá de molho picante + um pouco mais para servir
  • 4 ovos grandes
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 220°C (425°F). Fure as batatas várias vezes com um garfo. Leve ao micro-ondas até ficarem macias, cerca de 12 minutos. Em seguida, coloque as batatas diretamente na grelha do forno e asse até a casca ficar crocante, cerca de 10 minutos.
  • Etapa 2
  • Enquanto isso, pique o pimentão e a cebolinha. Cozinhe o bacon em uma frigideira antiaderente em fogo médio, virando ocasionalmente, até ficar crocante, de 8 a 10 minutos. Transfira para papel toalha para escorrer e pique. Adicione o pimentão e a maior parte da cebolinha (reserve 1 colher de sopa para servir) à frigideira. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam macios, por 4 minutos. Adicione o espinafre, tempere com sal e pimenta e cozinhe até murchar, por 5 minutos. Transfira os legumes para uma tigela; reserve a frigideira.
  • Etapa 3
  • Faça cortes superficiais nas batatas e retire metade da polpa de cada uma; adicione os legumes, o queijo, o caldo, o molho picante e o bacon, reservando 1 colher de sopa para servir. Tempere com sal e pimenta. Coloque o recheio nas batatas. Disponha as batatas em uma assadeira e leve ao forno por 5 minutos.
  • Passo 4
  • Volte a frigideira ao fogo médio e quebre os ovos na frigideira. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe até as claras estarem firmes, cerca de 5 minutos. Sirva os ovos sobre as batatas; cubra com a cebolinha verde restante e o bacon. Sirva com molho picante.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

Todas as receitas

Coleções de receitas



Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar