Puntas de Res: carne bovina ao estilo mexicano


Como preparar Puntas de Res: Carne ao estilo mexicano
Cozinha:mexicano,
Menu:Jantar,
Tempo: 50 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 6


Acredita-se que o prato mexicano puntas de res, feito com pedaços de carne em molho de legumes, tenha sido o precursor das fajitas. A combinação clássica de fatias macias de carne bovina, pimentões, tomates e cebolas é inconfundivelmente fajita. Mas, ao contrário das fajitas, as puntas de res utilizam uma mistura de temperos e cozinham a carne em um molho de tomate fresco. Este prato, feito com carne de costela a um preço acessível, leva menos de uma hora para preparar e é perfeito para jantares durante a semana. Enrole a carne e o molho em tortillas quentes e bom apetite!

Valor nutricional por porção:
Calorias 341, gordura total 25 G., gorduras saturadas 10 G., proteínas 22 G., carboidratos 9 G., fibra 3 G., colesterol 83 mg, sódio 587 mg, açúcar 4 G.


Ingredientes:

  • 750 g de costela bovina sem osso, retire o excesso de gordura.
  • 1,5 colher de chá de sementes de cominho
  • 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino em grãos
  • 2 dentes de alho descascados
  • 1 colher de sopa de óleo de semente de uva ou canola
  • Meia cebola amarela, fatiada finamente
  • 450 g de tomates (cerca de 3 grandes), fatiados finamente
  • 4 pimentas gueros ou pimentas amarelas suaves (ou 1 jalapeño), sem sementes e fatiadas finamente
  • 1 pimentão, fatiado finamente
  • Feijão refogado e tortilhas quentes para servir.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Corte a carne em tiras finas, com cerca de 1 cm de espessura e 2,5 cm de comprimento, no sentido contrário às fibras.
  • Etapa 2
  • Num almofariz, triture o cominho, a pimenta-do-reino, o alho e 1 colher de chá de sal até formar uma pasta grossa. Como alternativa, faça uma pasta picando o alho com uma faca junto com as especiarias moídas até obter uma mistura homogênea. Se usar especiarias moídas, reduza a quantidade pela metade.
  • Etapa 3
  • Esfregue a pasta de especiarias na carne. Se não for cozinhá-la imediatamente, transfira para uma tigela, cubra e leve à geladeira até amanhã.
  • Passo 4
  • Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio até brilhar. Adicione a cebola e refogue até ficar macia, cerca de 5 minutos. Adicione a carne e cozinhe até dourar e estar completamente cozida, de 8 a 10 minutos. Polvilhe com 1 colher de sopa de sal.
  • Etapa 5
  • Adicione os tomates, a pimenta e o pimentão. Cozinhe, mexendo sempre, até que os legumes estejam macios, os tomates tenham liberado seu suco e o molho cubra as costas de uma colher, por 20 a 25 minutos. Prove e ajuste o tempero, se necessário.
  • Passo 6
  • Sirva em tigelas rasas com feijão refrito e tortilhas quentes.

Votos: 2

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