Salada de atum em pão sírio "Da despensa"

Complexidade: facilmente
Porções: 4
Mesmo que sua despensa esteja quase vazia, você provavelmente terá os ingredientes para fazer esses pães achatados simples. A combinação de tomates secos e vinagre confere a este patê de feijão uma simplicidade saborosa que harmoniza perfeitamente com uma salada de atum e azeitonas. É uma ótima entrada ou um prato principal leve. Ou espalhe sobre seus biscoitos favoritos como aperitivo.
Ingredientes:
- 1 lata (140 g) de atum em conserva em água ou óleo (escorrido)
- 1 lata (425 g) de feijão branco (escorrido e lavado)
- 6 tomates secos ao sol
- 1 xícara de vinagre de mesa
- 4 colheres de sopa de azeite, mais um pouco para untar
- 1/2 colher de chá de alho granulado
- 4 pitas
- 1/2 xícara de azeitonas picadas grosseiramente ou azeitonas pretas sem caroço
- 1/2 xícara de pimentão vermelho assado em lata picado
- Uma pitada de flocos de pimenta vermelha triturada
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.
atum, pita, tomates secos ao sol, feijão branco, grânulos de alho, Pimenta, flocos de pimenta vermelha, azeitona, azeitonas
Recomendamos
Preparação:
- Passo 1
- Em um processador de alimentos, pulse os feijões, 4 tomates secos, 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de água, vinagre, alho granulado e 1/2 colher de chá de sal até obter uma mistura semilíquida.
Corte os 2 tomates secos restantes em fatias finas. Misture-os delicadamente em uma tigela média com o atum levemente amassado, as azeitonas, o pimentão vermelho assado, as 2 colheres de sopa de azeite restantes, a pimenta calabresa em flocos e algumas pitadas de pimenta-do-reino moída na hora.
Etapa 2 - Aqueça uma frigideira grande ou chapa em fogo médio-alto. Pincele um lado das tortilhas com óleo, coloque-as com o lado pincelado para baixo e cozinhe até que estejam douradas nas junções, cerca de 1 minuto. Transfira-as, com o lado dourado para cima, para pratos de servir.
Coloque uma porção da mistura de feijão em cada pão pita e cubra com um pouco da salada de atum. Regue com azeite e polvilhe com pimenta-do-reino.
Votos: 2
Categorias
receita / Pratos principais / Peixes e frutos do mar / Comida rápida / Pratos de pitaReceitas semelhantes
Salada de massa de verão com atum e verduras
Sopa de nhoque tex-mex da despensa
Um coquetel alcoólico feito com ingredientes da despensa.
Tigela de grãos saudável com atum e batata-doce assada
Linguine com molho romesco feito com ingredientes que você já tem na despensa.
12 Lanches Rápidos com Ingredientes da Despensa
As melhores receitas com atum enlatado
Salada com alcachofras, feijão e atum
Panzanella com atum e grão-de-bico
Sanduíches de atum quente
Salada de verão com atum e massa
Linguine à Puttanesca com atum
Salada de atum vegana com sementes
A salada de atum mais deliciosa
Salada de feijão com atum
5 Sobremesas de Inverno que Você Pode Preparar com Ingredientes da Sua Despensa
Quando a geladeira está vazia: pratos de inverno de
Caçarola de Feijão com Ingredientes da Despensa
Massa cremosa com cogumelos da despensa
Panzanella com atum
Poke com atum em folhas de alface
Salada de massa com atum, aipo e feijão branco.
Molho de tomate com atum para espaguete
Onigiri de atum (bolinhos de arroz japoneses)
Rolinhos de atum picante
Salada havaiana de poke com atum fresco
Salada havaiana de poke com atum (aperitivo)
Massa ao molho de tomate "Com ingredientes da despensa"
Salada de atum mediterrânea
Salada com cuscuz israelense e atum
Salada morna de feijão toscano com atum
Salada em pão sírio com peito de frango frito
Aperitivos
petiscos para acompanhar a cerveja
Aperitivos de queijo
Sanduíches
Lanches
Canapés
Aperitivos variados
Petiscos com molhos
Aperitivos de carne
Aperitivos de peixe
Aperitivos de vegetais
Aperitivos de ovo
Sopas
Sopas frias
Sopas cremosas
Sopas cremosas
Sopas com molhos
Sopas claras
Sopas de legumes
Sopas grossas, guisados
Sopas de carne
Sopas de peixe
Sopas com massa e cereais
Pratos principais
Carne
Pássaro, jogo
Acompanhamentos
Vegetais, cogumelos
Peixe, frutos do mar
Cereais, leguminosas
Ovos, produtos lácteos
Massa
Caçarolas
Saladas
Saladas mornas
Saladas de vegetais
Saladas de folhas
Saladas de frutas
Saladas com cereais e massa.
Saladas com carne
Saladas com peixe
Saladas com ovos
Saladas com feijão
Saladas com pão
Comida rápida
Hambúrgueres
Sanduíches
Cachorros-quentes
Pizzas
sanduíches quentes
Pratos com Tortilha
Pratos de pita
Panquecas
molhos de fast food
Pratos fritos
Molhos
Temperos
Molhos
Mergulhos
Pastas
Molhos e coberturas para churrasco
molhos para salada
Misturas de óleo
molhos emulsionados
molhos doces
molhos picantes
molhos de fast food
Grelha, churrasco
carne grelhada
Aves grelhadas
Peixe grelhado
Pratos defumados
Legumes e frutas grelhadas
Produtos de farinha grelhados
Molhos e coberturas para churrasco
Padaria
Tortas salgadas, pizzas
Pão caseiro
Panquecas de batata, panquecas
Pães e tortas sem açúcar
Biscoitos e muffins sem açúcar
Sobremesas
Cupcakes
Sobremesas de frutas
Biscoito
Bolos
Rosquinhas, tortas, pãezinhos
Doces e guloseimas
Cremes, molhos, mousses, pudins
Soufflé, merengues, merengues
Geléia
Sorvete, sorbets
Bolos
Tortas doces, tarteletes
Panquecas, bolinhos fritos, waffles, torradas
Cereais matinais, granola, muesli
Bebidas
Milkshakes
Smoothies, granitas
Bebidas à base de café e chocolate
Bebidas de frutas, sucos
Chá e bebidas à base de ervas
Bebidas quentes
Coquetéis alcoólicos
Coquetéis com vodka
Coquetéis com gim
Coquetéis de uísque
Coquetéis com vinho
Coquetéis com brandy, conhaque
Coquetéis com absinto
Coquetéis com rum
Coquetéis com vinho espumante
Coquetéis de tequila
Coquetéis com cerveja
Coquetéis com licores
coquetéis congelados
Métodos de cozimento
fritadeira a ar
Panela de pressão
Pratos frios
Multicooker
Pratos recheados
Fritura profunda
Banho-maria
Frigideira
assadeira
Frustrar
Forno
Assador
Misturador
Liquidificador
Braseiro
Processador de alimentos
Micro-ondas
Wok
Pratos em conserva
Alimentos secos e curados
Pratos em conserva
Pratos escalfados
Pratos salgados
Pratos defumados
Produtos enlatados
Pratos sazonais
Pratos festivos
Ano Novo
Natal
Dia dos Namorados
8 de março
Páscoa
1º de maio
Halloween
Aniversário
Pratos para Festa
Pratos de casamento
Festa de coquetéis
Jantar
Dia das Mães
Culinárias do mundo
europeu
Francês
italiano
Espanhol
grego
Inglês
irlandês
Alemão
Português
austríaco
polonês
russo
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático chinês japonês Tailandês vietnamita coreano Filipino
árabe judaico turco
indiano
africano marroquino
americano havaiano Cajun canadense Tex-Mex
América Latina mexicano venezuelano argentino Brasileiro
Caribe cubano jamaicano
Categorias
Cafés da manhã
Almoços
Jantares
Pratos infantis
Pratos para uso futuro
Receitas econômicas
Comida reconfortante
Receitas para uma pessoa
Receitas para dois
Piquenique
Receitas para o quintal
Pratos para fãs
Pratos para Noite de Cinema
Métodos de cozimento
Receitas do Food Network
Coleções de receitas
Receitas por ingredientes
Alimentação saudável
Cafés da manhã saudáveis
Almoços
Jantares
Lanches saudáveis
Pratos ricos em fibras
Pratos sem glúten
Baixo teor de sódio
Pratos com poucas calorias
Pratos para diabéticos
Refeições com baixo teor de carboidratos
Baixo teor de gordura
Colesterol baixo
Conteúdo calórico de refeições preparadas
Pratos vegetarianos
Pratos veganos






