Salmão com cobertura de romã na fritadeira elétrica


Como preparar salmão com cobertura de romã na fritadeira elétrica
Tempo: 20 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


A romã adiciona um toque agridoce e uma tonalidade rubi a este prato impressionante, perfeito tanto para as festas de fim de ano quanto para um jantar rápido durante a semana. O melaço de romã serve de base para um glacê frutado no filé de salmão, que carameliza perfeitamente na superfície. Enquanto o peixe está na air fryer, prepare um molho vibrante com sementes de romã, coentro e pimenta serrano. Todo o prato leva cerca de 20 minutos para ficar pronto.

Valor nutricional por porção:
Calorias 573, gordura total 34 G., gorduras saturadas 7 G., proteínas 47 G., carboidratos 18 G., fibra 2 G., colesterol 125 mg, sódio 676 mg, açúcar 14 G.


Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de melaço de romã
  • 1,5 colher de chá de molho de pimenta doce
  • 1,5 colher de chá de molho de soja levemente salgado
  • 1 dente de alho ralado
  • 2 colheres de chá de mel
  • Suco de 1 limão
  • 4 filés de salmão sem pele, pesando 220 g cada (parte central)
  • 0,5 colher de sopa de sementes de romã
  • 1/4 de xícara de folhas de coentro fresco, picadas finamente
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 pimenta serrano, sem sementes e picada finamente (opcional)
  • Equipamento especialFritadeira a ar de 6 litros.
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Em uma tigela média, misture o melaço de romã, o molho de pimenta doce, o molho de soja, o alho, 1 colher de chá de mel, metade do suco de limão, 1/4 de colher de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino até obter uma mistura homogênea. Pincele os filés de salmão com o molho e polvilhe cada um com 1/4 de colher de chá de sal.
  • Etapa 2
  • Coloque os pedaços de peixe na cesta da fritadeira a ar, certificando-se de que não se toquem. Cozinhe a 200 °C (400 °F) até que a superfície do peixe esteja caramelizada e a carne se desfaça facilmente com um garfo, 6 minutos para malpassado e 7 minutos para ao ponto.
  • Etapa 3
  • Entretanto, misture as sementes de romã, o coentro, o azeite, a pimenta serrano, a colher de chá de mel restante, o suco de limão, 1/4 de colher de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino até obter uma mistura homogênea.
  • Passo 4
  • Transfira o peixe para uma travessa e regue com o molho de romã.

    Observação
    As configurações da sua fritadeira elétrica podem variar dependendo do modelo. Siga sempre as instruções do fabricante ao utilizá-la.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

Todas as receitas

Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar