Salmão com cobertura de mel


Como preparar salmão com cobertura de mel
Tempo: 30 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 4


Esta é a receita mais fácil para um salmão saboroso com cobertura de mel que toda a família vai adorar. Fica pronto em meia hora e, além do peixe, requer apenas seis ingredientes. A cobertura de mel e limão que envolve o peixe é simplesmente divina! Assar o salmão em alta temperatura não só acelera o tempo de cozimento, como também ajuda a cobertura a caramelizar deliciosamente na superfície do peixe.

Valor nutricional por porção:
Calorias 459, gordura total 25 G., gorduras saturadas 3 G., proteínas 35 G., carboidratos 23 G., fibra 1 G., colesterol 94 mg, sódio 500 mg, açúcar 20 G.


Ingredientes:

  • 4 filés de salmão, 170g cada, sem pele
  • 1/4 de xícara de mel
  • Raspas e suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo claro
  • 0,5 colher de chá de cominho em pó
  • 1/4 colher de chá de páprica defumada
  • 1 dente de alho ralado
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

Recomendamos

Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 230°C (430°F). Forre uma assadeira com papel alumínio. Borrife o papel alumínio com óleo em spray se você pretende comer a pele do salmão. Caso contrário, pode pular esta etapa. Coloque os filés de salmão com a pele virada para baixo na assadeira preparada.
  • Etapa 2
  • Numa tigela pequena, misture o mel, as raspas e o suco de limão. Transfira 2 colheres de sopa dessa mistura para outra tigela pequena e reserve. Pincele os filés de salmão com o restante da mistura de mel e limão.
  • Etapa 3
  • Em uma tigela média, misture o açúcar mascavo, o cominho, a páprica, o alho, 2 colheres de chá de sal e algumas pitadas de pimenta-do-reino. Polvilhe o peixe com a mistura de açúcar mascavo (cerca de 1 colher de chá cheia por porção). Feche bem o papel-alumínio nos quatro lados para formar uma borda ao redor do salmão, o que ajudará a reter os sucos.
  • Passo 4
  • Asse até que a cobertura esteja brilhante e dourada em alguns pontos, e o salmão esteja firme ao toque, de 10 a 12 minutos. Regue o peixe com o restante da mistura de mel e limão antes de servir.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor da receita -

Todas as receitas

Receitas semelhantes

Aperitivos


Sopas


Pratos principais


Saladas


Comida rápida


Molhos


Grelha, churrasco


Padaria


Sobremesas


Bebidas


Coquetéis alcoólicos


Métodos de cozimento


Produtos enlatados


Pratos sazonais


Pratos festivos


Culinárias do mundo


Categorias


Alimentação saudável


Receitas simples e rápidas

Navegação

Recomendamos a leitura.

Unidades de peso alimentar