Omelete de presunto em ramequins assados ​​no forno


Como fazer omelete de presunto em formas próprias para forno
Cozinha:italiano,
Tempo: 25 min.
Complexidade: facilmente
Porções: 40


As mini frittatas são perfeitas como aperitivo para festas, buffets, festas infantis ou simplesmente para um café da manhã divertido. Além disso, as mini omeletes cozinham muito mais rápido no forno do que em uma frigideira grande. Prepare duas forminhas de metal para mini muffins. Nelas, você despejará a mistura de ovos. Os ingredientes para essas mini frittatas são simples: presunto fatiado, queijo parmesão e salsinha fresca. Misture tudo com ovos batidos e leite e leve ao forno. É delicioso e saudável.

Valor nutricional por porção:
Calorias 22, gordura total 1,5 G., gorduras saturadas 0,5 G., proteínas 2 G., carboidratos 0,5 G., colesterol 44 mg, sódio 68 mg.


Ingredientes:

  • 8 ovos grandes
  • 0,5 xícaras de leite integral
  • 0,5 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 110 g de fatias finas de presunto, picadas
  • 1/3 colher de sopa de parmesão ralado na hora
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
Substituição de ingredientes
1 copo (st.) - 250 ml.
3/4 de xícara (st.) - 180 ml.
2/3 de xícara (st.) - 160 ml.
1/2 xícara (st.) - 125 ml.
1/3 de xícara (st.) - 80 ml.
1/4 de xícara (st.) - 60 ml.
1 colher de sopa (tbsp) - 15 ml.
1 colher de chá (tsp) = 5 ml.
1/5 colher de chá (tsp) = 1 ml.

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Preparação:

    Passo 1
  • Pré-aqueça o forno a 190°C.
  • Etapa 2
  • Unte duas forminhas de mini muffins com 24 cavidades cada com spray de cozinha. Em uma tigela grande, bata os ovos, o leite, a pimenta-do-reino e o sal até obter uma mistura homogênea. Adicione o presunto, o queijo e a salsinha.
  • Etapa 3
  • Preencha as formas preparadas com a mistura de ovos quase até a borda. Asse até que a mistura esteja firme no centro, cerca de 8 a 10 minutos. Com uma espátula de silicone, solte as frittatas da forma e transfira-as para uma travessa. Sirva imediatamente.

Votos: 1

Foto de Giada De LaurentiisAutor da receita - - chef, jornalista, apresentador
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